Rīga +20°C 
Šis ir arhīva raksts, kas pirmoreiz publicēts žurnāla IEVAS Veselība 2022. gada 12. numurā.
Ne vienmēr vaina ir tik nopietna, lai skrietu pie daktera, un, ko tur liegties, ne vienmēr tā – uzreiz – pie viņa var tikt. Tad meklē zāles pļavā, mežā un pieliekamajā un palīdzi sev pati ar senām fizikālās terapijas metodēm!
Drogu plauktiņš. Iesaka Dr. pharm. Inga Sīle
- Rīgas Stradiņa universitātes Lietišķās farmācijas katedras docente, etnobotānikas pioniere Latvijā jeb – modernā zāļu sieva.
- Meklē saikni starp tautas ārstnieciskajos pierakstos minētajiem ticējumiem un to zinātnisko pamatojumu.
- Pētniece Latvijas Organiskās sintēzes institūta Farmaceitiskās farmakoloģijas laboratorijā.
- Mīļākās drogas: mārsils, vīgrieze, gaiļbiksīte, liepziedi un zemeņu lapiņas.
Esi smaržīga!
Pēc desas tev nav jāsmaržo, taču ar smaržu pret kukaiņiem – jā, tas ir īstais paņēmiens! Domājot par to, kā sevi pasargāt no kaistošas ādas un niezošām pumpām, ko sarūpējuši kukaiņi, kas sūc asinis vai apvelta mūs ar savu indi, ņem talkā ēteriskās eļļas. Tās mums, meitenēm, sagādā patīkamas emocijas, toties dzelošajiem mošķīšiem pagalam neiet pie dūšas. Šādas ēteriskās eļļas mājās nav iespējams pagatavot, bet tās vari iegādāties aptiekā vai kosmētikas veikalos.
Visvairāk kukaiņiem nepatīk eikalipta, tējaskoka, lavandas, rozmarīna un citronzāles eļļas. Krustnagliņas un ģerānijas atbaida odus un ērces.
Protams, no šī klāsta izmanto to eļļu, kura vislabāk tīk pašas un tuvinieku degunam. Tomēr atceries, ka ēteriskās eļļas ir ļoti koncentrētas, tāpēc nekādā gadījumā nesmērē uz miesas tīrā veidā!
Latviešu tautas ticējumos vairāk uzmanības pievērsts bišu kodumiem – dzēliena sāpju mazināšanai ieteikts cietušo vietu ierīvēt ar pārgrieztu sīpolu vai ķiploku. Šajos garšaugos atrodas fitoncīdi un ēteriskās eļļas, tomēr jāņem vērā, ka ķiploka un sīpola sula ir kairinoša, bet koduma vieta parasti ir ar nelielu brūcīti, līdz ar to ādu var samocīt vēl vairāk.
Ja ieteiktie dabas līdzekļi nepalīdz, apsver iespēju uzsmērēt pretalerģijas gelu vai iedzert antihistamīna jeb pretalerģijas tableti.
Sprejs ar ēterisko eļļu – lidoņu un rāpotāju atbaidīšanai
Sagatavo pudelīti ar izsmidzinātāju. Tad 100 mililitriem ūdens pievieno 20–30 pilienus izteikti aromātiskas ēteriskās eļļas, piemēram, eikalipta vai tējaskoka, vai 40–60 pilienus maigās lavandas vai citronzāles eļļas. Stāvot eļļa noslāņojas, tādēļ pirms lietošanas šķidrumu saskalini un apsmidzini ar emulsiju drēbes un matus. Līdzekli vari lietot arī uz ādas, bet tad apmiglo sevi no attāluma. Lai saglabātos iedarbība, ik pēc stundas atkārto procedūru.
Bērniem eļļas ūdeni drīkst izmantot no trīs gadu vecuma, jo ēteriskās eļļas ir ļoti koncentrētas.
Šķīdumu vari izsmidzināt arī telpā, tomēr… vai tam būs liela jēga, jo knišļus, ērces un odus pievilina cilvēka miesas siltums un smarža.
Novārījums – arī pret niezēšanu
Novārījuma pagatavošanai izmanto piparmētru, kumelītes, kliņģerītes vai lavandu. Tātad 200 mililitriem ūdens pievieno divas ēdamkarotes drogu, vāri 5–7 minūtes. Pēc vārīšanas atstāj, lai maisījums nedaudz ievelkas, tad nokās un izmanto kompresei vai sakosto vietu skalošanai.
Eļļu maisījumi – pret niezi
Lai mazinātu nepatīkamās sajūtas pēc kukaiņu uzbrukuma, apzied brūcītes ar eļļu maisījumu, kas gatavots, sajaucot 9 daļas bāzes eļļas un 1 daļu ēteriskās eļļas. Pamatam vislabāk izvēlēties olīveļļu, kas pati par sevi ļoti labi iedarbojas uz ādu, bet der arī cita mājās pieejamā augu eļļa. Klāt pievieno tējaskoka eļļu, kurai piemīt antibakteriāla iedarbība un spēja mazināt infekcijas risku, kas rodas tad, ja niezošās vietas esi sakasījusi. Sāpes un niezi mazina arī lavandas, piparmētras un bergamotes eļļa. Vari izvēlēties kumelīšu eļļu, tā, starp citu, ir ļoti skaistā zilā krāsā.
Zaļā daba – ādas nomierināšanai
Ja mājās aug alveja, pārgriez tās lapu un izspiesto sulu smērē uz sadzeltajām vietām. Pateicoties vitamīniem, minerālvielām, tā dziedēs ādu, mazinās iekaisumu, savukārt vēsums palīdzēs pret tūsku.
Ja esi ārā, paskaties, vai tuvumā nav kāda ceļteka (ceļmallapa). Tās sulā tāpat kā alvejā ir polisaharīdi – gļotvielas, kas atvēsina, plus vēl vielas, kas palīdz mazināt asiņošanu.
Uz koduma vietām var likt arī saspaidītas piparmētras lapiņas – tad izdalīsies mentols, kas atvēsina, un citi ēteriskās eļļas komponenti, kas mazinās iekaisumu, tūsku un sūrstošo niezēšanu.
Dabisko metožu plauktiņš. Iesaka Dr. med. Inese Kokare
- Fizikālās un rehabilitācijas medicīnas ārste, algoloģe un akupunktūras ārste.
- Pacientus pieņem arī medicīnas centrā Medfix.
- Mīļākais dabas dziedniecības līdzeklis – burbuļvanna kublā zem klajas debess.
Atvēsini!
Galvenā fizikālās terapijas metode, lai tiktu galā ar kukaiņu kodumu nepatīkamajām sekām – pampumu un sāpēm –, ir aukstums. Tas palīdz sašaurināt asinsvadus, palēnināt asinsriti un samazināt audu atbildes reakciju. Komprese darbosies kā vietējā anestēzija. Pirmkārt, var noderēt tas, kas atrodams ledusskapī, – piena paka, ledus vai dārzeņi maisiņā no saldētavas.
Galvenais – ietin tos dvielītī! Kāpēc? Tādēļ, lai neapsaldētu audus un nedabūtu nervu iekaisumu.
Sevišķi jutīgi ir mazi bērni, kam plānāks zemādas tauku slānītis, un vecāka gadagājuma ļaudis. Viņiem drošāk izmantot aukstā ūdenī samērcētas drāniņas kompresi. Kad tā sasilst, skalo vēsā ūdenī atkal un liec klāt no jauna. Vēsināšanu ar pārtraukumiem veic 10–15 minūtes. Vari izmantot arī aukstu karoti.
Tējas maisiņi – pret tūkumu
Koduma vietai virsū liec izmērcētu un atdzesētu melnās vai zaļās tējas paciņu, jo tējā ir augu miecviela – tanīns, kam piemīt savelkoša iedarbība. Tas izvelk no brūces lieko šķidrumu, tā mazinot piepampumu, nepatīkamo spīlēšanu un niezi. Āda jutīsies mierīgāka!
Kliņģerītes tinktūra – pret stipru niezēšanu
Tinktūru atšķaidi ar tīru ūdeni attiecībā 1:3 un apsmērē sakostās vietas vai izmanto kā kompresi. Kliņģerītei piemīt antibakteriālas pretiekaisuma īpašības, un tā palīdz brūcei sadzīt ātrāk.
Sodas šķīdums – pret ādas kairinājumu
Ja esi sakosta no vienas vietas, pagatavo sodas šķīdumu – 1 vai 2 tējkarotes sodas izšķīdini glāzē ūdens un izmanto to kompresēm. Sodas ūdens mazinās sāpes, tūsku un niezi.
Paturi prātā šo!
Atceries, ka ir situācijas, kad dabas metodes tomēr NAV lietojamas.
Ja kukaiņu inde tev izraisa alerģiju, arī tad, ja lapsene, sirsenis vai bite iedzēlusi sejā, kaklā, mēlē – proti, tuvu elpceļiem –, var rasties dzīvībai bīstama tūska un alerģiska reakcija.
Tad jāsauc ātrā palīdzība! Gaidot mediķus, pie koduma vietas pieliec aukstuma kompresi, kas sašaurinās asinsvadus un neļaus indei iet plašumā. Jāiedzer arī pretalerģijas tablete.
