Rīga +26°C 
Akūts iekaisums ādā
Jā, tā var raksturot saules apdegumu jeb ultravioleto staru (UV) radītu ādas bojājumu. To galvenokārt izraisa UVB stari, bet var veicināt arī UVA stari, it īpaši, ja saulē uzturamies ilgstoši. Vislielākā koncentrācijā UVB stari uz zemes nonāk dienas vidū – laikā no pulksten 11 līdz 16. Ūdens, smiltis un sniegs starojuma iedarbību pastiprina, jo ultravioletie stari no šīm virsmām atstarojas daudz vairāk nekā no zāles vai cita fona, tāpēc uz ūdeņiem, pludmalē pie jūras vai kalnos, kur ir sniegs, apdegam ātrāk.
Visātrāk saules apdegums rodas cilvēkiem ar gaišu ādu un acīm, gaišiem vai rudiem matiem un pirmo vai otro ādas fototipu.
Trešā ādas fototipa pārstāvjiem ātri veidojas pigments un izpaliek ādas apsārtuma fāze, tomēr atgādināšu, ka iedegums nav veselīgas ādas pazīme, bet gan organisma aizsargreakcija uz ādas šūnu DNS bojājumu.
Apdeguma pakāpes
Saulīte ir viltīga, un tiešos saules staros parasti nevaram izvērtēt, vai apdegums ir viegls vai jau smags, jo bojājums neparādās uzreiz. Pirmie saules apdeguma simptomi parādās apmēram 2–6 stundu laikā un maksimumu sasniedz pēc 12–24 stundām.
- Viegls saules apdegums izpaužas ar apsārtumu jeb eritēmu. Āda kļūst pastiprināti jutīga, ir karstuma sajūta, neliela tūska un sāpīgums. Parasti pāriet 3–5 dienu laikā.
- Par vidēji smagu apdegumu liecina spilgts apsārtums, izteikta tūska, pūslīši un stipras sāpes. Āda atveseļojas 5–7 dienu laikā.
- Ļoti smags apdegums manifestējas ar lieliem pūšļiem uz ādas, sliktu pašsajūtu. Var būt arī drebuļi, drudzis, vājums, galvassāpes, vemšana. Āda pilnībā sadzīst līdz pat trīs nedēļu laikā.
Rīcības plāniņš
Ja tomēr sanāk apdegt…
- Dodies prom no saules! Ja attopies, ka esi uzturējusies saulē par ilgu un bez saules aizsargkrēma, meklē patvērumu ēnā vai telpās.
- Atvēsini ādu! Palīdzēs vēsa duša vai vanna. Ūdens temperatūrai jābūt apmēram 18–20 grādiem, ne zemākai. Atvieglojumu sniegs arī mitras vēsas kompreses. Pirmajās divās diennaktīs paturi tās 15–20 minūtes vairākas reizes dienā. Jo ātrāk sāksi to darīt, jo tas būs efektīvāk.
- Mitrini ādu! Derēs vieglas konsistences krēmi un losjoni, kuru sastāvā ir, piemēram, Aloe vera, glicerīns, hialuronskābe, keramīdi, pantenols, koloidālās auzas, sojas ekstrakts. Iepriekš līdzekli atdzesē ledusskapī!
- Ja apdegums ir smags un kombinējas ar sliktu pašsajūtu, vemšanu, nespēku, reiboni un pat apziņas traucējumiem, kas liecina, ka bojātā ādas aizsargbarjera ir izraisījusi iekšējo orgānu darbības traucējumus, dodies uz slimnīcas uzņemšanas nodaļu vai izsauc neatliekamo medicīnisko palīdzību!
- Dzer pēc iespējas vairāk ūdens! Āda ir aizsargbarjera, kas uztur nemainīgu mūsu iekšējās vides temperatūru, lai orgāni varētu strādāt, kā nākas, bet, ja tā ir bojāta, zaudējam mitrumu un nepieciešamās minerālvielas.
- Lieto kopjošus līdzekļus. Pēc tam vismaz 2–4 nedēļas regulāri lieto mitrinošu losjonu vai krēmu, divreiz dienā ej vēsā dušā un izvairies no ādas kairināšanas, piemēram, neizmanto skrubi, abrazīvus līdzekļus vai produktus ar lobošu, kairinošu darbību, kas satur, piemēram, augļskābes, spirtus, ēteriskās eļļas, izteiktas smaržvielas, urea.
- Izvairies no ilgstošas uzturēšanās saules staros, kamēr āda nav pilnībā sadzijusi, īpaši piesargies no atrašanās laukā, kad ir visintensīvākais saules starojums, un, ejot ārā, vienmēr uzklāj saules aizsargkrēmu ar SPF 50+.
Dažas vielas, kas var veicināt apdegumu
- Antibiotikas (visbiežāk doksiciklīns, tetraciklīns, trimetoprims/sulfametoksazols).
- Izotretinoīns, ko izmanto aknes ārstēšanai.
- Daži nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi, it īpaši pretsāpju ziedes, kas satur ketoprofēnu.
- Amiodarons, ko lieto pret aritmiju.
- Hidrohlorotiazīds, kas ir urīndzenošs līdzeklis.
- Citrusu (bergamotes, rūgtā apelsīna, greipfrūta) ēteriskās eļļas, kas mēdz ietilpt arī ķermeņa losjonu un krēmu, smaržu un tualetes ūdeņu sastāvā. Tas attiecas uz auksti spiestām eļļām, destilētām parasti fotosensitivitāte ir ievērojami mazāka vai tās nav nemaz.
TĀ nedari!
- Nelieto biezus, taukainus krēmus un nesmērē uz ādas skābo krējumu, sviestu vai eļļu! Taukainās vielas samazinās siltuma atdevi, izveidos nosedzošu kārtu, radot siltumnīcas efektu, kas ādai traucēs elpot un sadzīt.
- Izvairies no medikamentiem, kuru sastāvā ir tāda atsāpinoša viela kā benzokaīns! Tā bieži izraisa ādas kairinājumu, kontakta alerģiju un pastiprina iekaisumu, kā arī retos gadījumos ir tā sauktās methemoglobinēmijas iemesls, kas nozīmē, ka asinīs pietrūkst skābekļa.
- Nemēģini pārplēst vai pārdurt apdeguma pūšļus! Tas var palielināt infekcijas risku, palēnināt ādas dzīšanu un pat atstāt rētas.
Šie līdzekļi tev noderēs
Pirmajām 48–72 stundām, lai mazinātu karstuma sajūtu, dedzināšanu un diskomfortu.
-
EUCERIN After Sun Sensitive Relief želejveida krēms Nomierina un palīdz atjaunot ādu pēc saules iedarbības. Ar antioksidantu aizsardzību. Cena: 200 ml – 14,73 eiro, internetaptieka.lv.
-
ALTERMED Panthenol Forte 9% putas aerosols. Pantenolam ir spēcīga mitrinoša iedarbība, tas darbojas arī kā pretiekaisuma līdzeklis, paātrina brūču dzīšanu un mazina kairinājumu. Cena: 150 ml – 10,49 eiro, benu.lv.
-
ALOE VERA gels. Mitrina, mīkstina, nomierina, atjauno sausu un bojātu ādu. Cena: 100 ml – 10,99 eiro (ar klienta karti 6,04 eiro), e-menessaptieka.lv.
-
BEPANTHEN 50 mg/g krēms. Aktīvā viela dekspantenols ādas šūnās ātri pārvēršas pantotēnskābē, kas piedalās gan ādas veidošanā, gan atjaunošanā. Cena: 30 g – 5,45 eiro, benu.lv.
Pēc pirmajām 24–48 stundām tālākai ādas sadziedēšanai.
-
SVR Cicavit+ HPPI Creme īpašs atjauninošs krēms bojātai ādai. Paredzēts bojātai ādai ar noslieci uz pēciekaisuma hiperpigmentāciju. Cena: 100 ml – 21,94 eiro, internetaptieka.lv.
-
BIODERMA krēms bojātai ādai Cicabio Creme+. Atjauno epidermu un ādas mikrobiomu, kas nepieciešams labai sadzīšanai. Cena: 40 ml – 18,19 eiro, euroaptieka.lv.
-
AVÈNE Cicalfate+ atjaunojošs aizsargkrēms. Paātrina ādas dabisko atjaunošanās procesu. Cena: 40 ml – 12,99 eiro, apotheka.lv.
-
LA ROCHE POSAY intensīvi atjaunojošs un nomierinošs balzams. Nomierina, paātrina un uzlabo dabisko ādas atjaunošanos. Cena: 100 ml – 25,94 eiro, internetapatieka.lv.
