Rīga +22°C 
«Dzemdību somas sagatavošana daudzām topošajām māmiņām rada satraukumu, jo rodas sajūta, ka jāparedz ikviena iespējamā situācija. Tomēr svarīgākais ir atcerēties – nav vienas perfektas dzemdību somas. Galvenais ir sagatavot pašu nepieciešamāko, lai mamma un mazulis justos droši un ērti. Ja kaut kas būs piemirsies, gandrīz vienmēr būs iespēja nepieciešamās lietas atvest un dzemdību nodaļā nepieciešamības gadījumā tiks nodrošinātas pašas svarīgākās pirmās nepieciešamības lietas gan mammai, gan mazulim,» uzsver sertificēta vecmāte Elīna Butka.
Svarīgākās lietas
Optimālais laiks, kad sagatavot dzemdību somu, ir ap 36.–37. grūtniecības nedēļu. Šajā laikā ieteicams jau sakārtot visas pamata lietas – pirmo komplektiņu mazulim, nepieciešamo apģērbu mammai, higiēnas piederumus un dokumentus. Ja grūtniecības laikā pastāv priekšlaicīgu dzemdību risks, somu ieteicams sagatavot jau agrāk.
Vecmāte Butka atgādina, ka neatliekamā situācijā sievieti dzemdību nodaļā pieņems arī tad, ja līdzi nebūs pilnībā sakrāmēta soma.
Tomēr ikvienai topošajai māmiņai vienmēr līdzi jābūt divām būtiskākajām lietām – personu apliecinošam dokumentam un mātes pasei ar visu nepieciešamo informāciju par grūtniecības norisi.
«Mātes pasē izdrukātā formātā jābūt norādītai asins grupai un rēzus faktoram, beta hemolītiskajam streptokokam, kā arī veiktajiem skrīningiem, sonogrāfiju rezultātiem un pārējai būtiskajai informācijai par grūtniecību. Šie dokumenti ir pirmās lietas, ko medicīnas personāls pārbaudīs, ierodoties dzemdību stacionārā,» skaidro Butka.
Lai izvairītos no pārāk smagas somas, speciāliste iesaka domāt minimālistiski – ņemt līdzi tikai to, kas patiešām būs nepieciešams. Biežākās lietas, ko mammas paņem, bet pēc tam neizmanto, ir pārāk daudz drēbju, lieli higiēnas līdzekļu iepakojumi un matu fēns. Labāk izvēlēties mazākus iepakojumus un ērtas, praktiskas lietas.
Kas jaunajai māmiņai palīdzēs justies komfortabli?
Dodoties uz dzemdībām, svarīgākais ir izvēlēties ērtu apģērbu, kas nodrošina vieglu piekļuvi mugurai, vēderam un krūtīm – īpaši gadījumos, ja nepieciešama epidurālā analgēzija vai citi medicīniski izmeklējumi. Ļoti praktiski ir dzemdību krekli vai brīvi atverami krekli, kas pēc tam noder arī zīdīšanas laikā.
Savukārt pēc dzemdībām ieteicams izvēlēties apģērbu, kas ļauj ērti barot mazuli un veidot ādas kontaktu.
Tāpat vecmāte iesaka neaizmirst par siltām vilnas zeķēm, jo pēc dzemdībām, strauji samazinoties adrenalīna līmenim, sievietēm mēdz būt pēcdzemdību drebuļi.
Svarīgas ir arī ērtas un drošas čības, kurās var doties dušā un kas neslīd uz mitras grīdas. No higiēnas lietām ieteicams ņemt līdzi ikdienā nepieciešamo – zobu birsti, zobu pastu, dezodorantu, matu suku, vairākas matu gumijas, kā arī pēcdzemdību paketes un pamperbikses.
«Ļoti noderīgas pēc dzemdībām ir arī šķietami nelielas lietas, piemēram, lūpu balzams, jo dzemdību laikā lūpas var izžūt, garš telefona lādētāja vads, kā arī kvalitatīva ūdens pudele ar salmiņu vai dzeramo uzgali. Īpaši zīdīšanas laikā mammas bieži izjūt ļoti lielas slāpes, tāpēc iespēja ērti padzerties ir ļoti būtiska,» stāsta Butka.
Pēc vaginālām dzemdībām ļoti noderīga var būt arī speciāla pudelīte vai vienkārša sporta pudele, ar kuru iespējams apmazgāties pēc tualetes apmeklējuma. Tas palīdz nodrošināt higiēnu un mazina diskomfortu, īpaši gadījumos, ja ir bijuši plīsumi vai mikrotraumas.
Kas nepieciešams mazulim un kā sagatavoties partnerim?
Mazulim, uzturoties dzemdību nodaļā aptuveni 2–3 dienas, parasti pietiek ar dažiem pirmajiem apģērba komplektiem. Ieteicams sagatavot divus komplektiņus – vienu 50. izmērā un otru 56. izmērā, jo bērniņa izmēru pirms dzimšanas ne vienmēr iespējams precīzi paredzēt.
Pirmajām drēbītēm ieteicams izvēlēties ērtus modeļus ar podziņām vai rāvējslēdzēju, lai tās būtu viegli uzvilkt un nebūtu nepieciešams apģērbu vilkt pāri mazuļa galvai. Vecmāte iesaka pirmo komplektiņu sagatavot jau iepriekš un to skaidri marķēt, lai dzemdību laikā vai pēc bērniņa piedzimšanas viss nepieciešamais būtu viegli atrodams.
Izvēloties drēbītes, svarīgi pievērst uzmanību arī ērtumam – biksītēm nevajadzētu būt ar ciešu gumiju nabas rajonā, lai tā netraucētu nabas saites kopšanai. Savukārt cimdiņi jaundzimušajiem nav obligāti nepieciešami, jo bērniņš ar rokām iepazīst apkārtējo pasauli un mācās koordinēt savas kustības.
«Arī partnerim ir vērts laikus sagatavoties dzemdību dienai. Līdztekus personu apliecinošam dokumentam jābūt arī plaušu rentgena izmeklējuma rezultātam, kas derīgs ir vienu gadu kopš izmeklējuma veikšanas.
Tāpat nevajadzētu aizmirst par maiņas drēbēm un apaviem, telefona lādētāju un nelielām uzkodām vai dzērienu. Bieži vien partneri visu uzmanību velta mammai un mazulim, aizmirstot par savām vajadzībām, tāpēc iesaku jau laikus sagatavot arī partnera mantas, lai dzemdību dienā nebūtu jāuztraucas par sīkumiem,» norāda vecmāte Elīna Butka.
Noslēgumā vecmāte atgādina, ka dzemdību soma nav eksāmens, kas jāizpilda perfekti. Galvenais ir sagatavot svarīgāko un atcerēties, ka palīdzība būs pieejama arī tad, ja kāda lieta būs aizmirsta. «Mana galvenā rekomendācija topošajiem vecākiem ir neņemt līdzi pārāk daudz. Jo vairāk mantu būs somā, jo grūtāk būs tajā orientēties. Labāk somu sadalīt vairākās daļās – atsevišķi lietas dzemdību procesam, atsevišķi pēcdzemdību periodam un bērniņa pirmais komplektiņš. Tas palīdzēs gan mammai, gan partnerim ātrāk atrast nepieciešamo,» uzsver vecmāte.
30. jūlijā no pulksten 11 līdz 13 tirdzniecības centrā Domina Shopping norisināsies ikgadējais bezmaksas seminārs topošajiem un jaunajiem vecākiem Gaidību 4diena. Šo un turpmākos Gaidību ceturtdienu pasākumus vadīs ginekoloģe un dzemdību speciāliste Karlīna Elksne.
Plašāka informācija par semināru pieejama šeit.
