Kā iesnas ārstē paši ausu, kakla un deguna ārsti? Piecas stratēģijas, kā ātrāk tikt uz kājām

Ja ir iesnas, mainu dzīvesveidu

Dr. med. Dins Sumerags, otorinolaringologs Cēsu klīnikā un medicīnas centrā Medfix: «Lekcijās farmaceitiem un ģimenes ārstiem stāstu par autoinfekcijām, kas nozīmē, ka mūsu organismā uz gļotādas mīt dažādi mikroorganismi, bet, kamēr organisms ir gana spēcīgs un spēj pretoties, tie neko sliktu nedara. Taču, tiklīdz organisms novājinās, jo ir bijušas negulētas naktis, daudz stresa, pārāk ilgi sēdēts pie datora un notikusi, kā tautā saka, saaukstēšanās, mikrobiem rodas labvēlīgi apstākļi, lai tie aktivizētos, un sākas iesnas, kas patiesībā ir dzīvesveida rezultāts.

Lai padzītu vīrusus no organisma, lietoju uztura bagātinātājus ar cinku, C vitamīnu un pretvīrusu kapsuliņas ar dabiskām vielām, dzeru tējas pret saaukstēšanos – gatavus kompleksus vai arī kumelīšu, liepziedu vai kliņģerīšu tēju. Uzņemu daudz šķidruma, lai vīrusi ātrāk izvadītos no organisma. Ja deguns ir stipri aizlikts, lietoju asinsvadus sašaurinošus pilienus, kas samazina tūsku un atver deguna ejas. Izvēlos bērniem domātos, jo tajos ir uz pusi mazāka aktīvās vielas koncentrācija, tāpēc tie ir saudzīgāki deguna gļotādai.

Dažkārt esmu karsējis kājas karstā vanniņā un pēc tam gulējis vilnas zeķēs, lai paplašinās asinsvadi kājās, bet degunā reflektori nedaudz sašaurinās un būtu vieglāk elpot.

Ja sākas zaļgano, dzelteno un strutaini balto puņķu laiks,