Santa.lv

Piektdiena, 15. maijs

Sofija, Taiga, Airita, Arita

weather img Rīga +11°C

Skaidrs, Z vējš, 0 m/s
Piektdiena, 15. maijs
Sofija, Taiga, Airita, Arita
weather img Rīga +11°C
Skaidrs, Z vējš, 0 m/s plus
Piektdiena, 15. maijs
Sofija, Taiga, Airita, Arita
weather img Rīga +11°C
Skaidrs, Z vējš, 0 m/s plus
Abonē
Saturs back

    • Lēcu zupa tomātos ar kokosriekstu pienu

  • SAGLABĀ RAKSTU
    11.02.2026
    • Ilze Klapere
    Foto: Jānis Kairis
    Omulīga, bieza zupiņa, kas izmaksā lēti, bet garšo tik labi kā restorānā! Noteikti savs nopelns ir ingvera saknei, kas piešķir pikantu noti un, ja tā cieši tic, palīdz arī pret aukstā laika vīrusiem.

    Sastāvdaļas:

    • mazliet eļļas un gabaliņš sviesta apcepšanai
    • 1 sīpols
    • 1 puravs (baltā un gaišzaļā daļa)
    • 1 tomāts
    • 200 g sarkano lēcu (vai dzelteno, jo tās atšķirībā no zaļajām, ātri izvārās)
    • 2 ēdamkarotes tomātu pastas
    • 400 g (1 mazā bundža) konservētu tomātu savā sulā (var gabaliņos, var veselus, bet tad iepriekš jāsablendē)
    • gabaliņš (ap 5–7 cm garumā) svaigas ingvera saknes
    • pustējkarote malta kumīna
    • 1 tējkarote maltu koriandra sēklu
    • 400 ml (1 bundža) kokosriekstu piena
    • sāls, pipari, cukurs pēc garšas
    • zaļie lociņi pasniegšanai
    Zema
    Lēti
    Personas
    4
    Sagatavošanās
    15m
    Pagatavošana
    30m
    Omulīga, bieza zupiņa, kas izmaksā lēti, bet garšo tik labi kā restorānā! Noteikti savs nopelns ir ingvera saknei, kas piešķir pikantu noti un, ja tā cieši tic, palīdz arī pret aukstā laika vīrusiem.

    Sastāvdaļas:

    • mazliet eļļas un gabaliņš sviesta apcepšanai
    • 1 sīpols
    • 1 puravs (baltā un gaišzaļā daļa)
    • 1 tomāts
    • 200 g sarkano lēcu (vai dzelteno, jo tās atšķirībā no zaļajām, ātri izvārās)
    • 2 ēdamkarotes tomātu pastas
    • 400 g (1 mazā bundža) konservētu tomātu savā sulā (var gabaliņos, var veselus, bet tad iepriekš jāsablendē)
    • gabaliņš (ap 5–7 cm garumā) svaigas ingvera saknes
    • pustējkarote malta kumīna
    • 1 tējkarote maltu koriandra sēklu
    • 400 ml (1 bundža) kokosriekstu piena
    • sāls, pipari, cukurs pēc garšas
    • zaļie lociņi pasniegšanai
    1. Solis
    2. Solis
    3. Solis
    4. Solis
    5. Solis
    6. Solis
    7. Solis
    8. Solis
    9. Solis
    10. Solis

     

    Gatavojot zupas, iesaku pievienot ne tikai sīpolu, bet arī puravu – tas piešķir brīnumgardu garšas niansi.

    Cik izmaksāja?

    • Sīpols, puravs, tomāts, ingvers, lēcas, lociņi – ap 2 eiro
    • Konservēti tomāti savā sulā –1 eiro
    • Kokosriekstu piens (400 ml) – ap 2 eiro

    ___________
    Kopā – ap 5 eiro

    Vakariņas pa lēto

    Vairāk

    Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit

    Lasi vēl

    Lasi vēl

    Satura mārketings

    Jaunākie raksti

    Ievas Receptes

    Ievas Receptes

    Jaunākie raksti

    Vairāk

    Atvērt sadaļu

    Ievas Veselība

    Vairāk

    Ievas Receptes

    Vairāk

    Privātā Dzīve

    Vairāk

    Pērle

    Vairāk

    Mans Mazais

    Vairāk

    Mans Dārzs

    Vairāk

    Ieva

    Vairāk

    Annas Psiholoģija

    Vairāk

    Klubs

    Vairāk

    Uzmanību!

    Pieprasītā sadaļa var saturēt erotikas elementus, kuru apskatīšana atļauta tikai pilngadību sasniegušām personām.

    Man nav 18 gadu