#MumsIrSpārni #KOPĀZAĻĀK Populārākie Jaunākie

Šobrīd

Rīga +24°C Skaidrs, Z vējš, 3.09 m/s

Tomātu un lēcu zupa

Receptes

IEVAS Receptes

13. janvāris, 2020

Foto: No izdevniecības Žurnāls Santa arhīva

Lēcas satur daudz olbaltumvielu un dzelzi, kas nepieciešams gan ziemā, gan vasarā.

IEVAS Receptes

Sarežģītība: Vidēja

Personas: 4

Izmaksas: Vidējas

Pagatavošana: 30m

Sastāvdaļas:

300 g sarkano lēcu
800 g mizotu tomātu savā sulā (2 kārbas)
gī sviests
250 g baltā siera (var izmantot arī panīru vai graudaino biezpienu)
melno ķimeņu sēklas
kurkuma
asafētida
raudene
jūras sāls, melnie pipari, cukurs

Novērtē rakstu

0
0
0
0
0
0
0
0 0 Smieklīgi 0 Skaisti! 0 Ārprāts! 0 Jauki 0 Bēdīgi 0

Ieteikt

Vairākas reizes rūpīgi noskalo lēcas. Pārlej ūdeni un liek vārīties.

Uz pannas gī sviestā apcep kurkumu un melnās ķimeņu sēklas.

Tomātiem izgriež serdi un sagriež tos gabalos. Kopā ar sulu tos pievieno garšvielām pannā.

Pieliek arī pārējās garšvielas – sāli, raudeni, asafētidu, piparus un nedaudz cukura.

Kad lēcas katlā gatavas (izšķīdušas), pievieno tomātus.

Visu samaisa. Iedrupina balto sieru. Var drupināt pavisam smalki, var atstāt palielākus gabalus.

Pasniedz ar svaigu baziliku un krējumu.

Novērtē rakstu

0
0
0
0
0
0
0
0 0 Smieklīgi 0 Skaisti! 0 Ārprāts! 0 Jauki 0 Bēdīgi 0

IEVAS Receptes

Šobrīd komentāru nav. Tavs viedoklis būs pirmais!

Pievienot komentāru

Lai pievienotu komentāru autorizējies ar Santa.lv profilu vai kādu no šiem sociālo tīklu profiliem.

Lasi vēl

Receptes

Jaunākie

Latvijā pirmo reizi konstatēta kartupeļu bālā cistu nematode

Kārķos norisināsies izkapts <strong>pļaušanas sacīkstes</strong>

Zāles pļaušana

Kārķos norisināsies izkapts pļaušanas sacīkstes

<strong>Pasta</strong>! Viss, kas tev jāzina par makaronu vārīšanu.

Pasta! Viss, kas tev jāzina par makaronu vārīšanu.

Helmanis liek huligānei samaksāt par sacūkotajām drēbēm. Uzmini, cik!

Spārni Ukrainai. Viena no veiksmīga pretuzbrukuma atslēgām

Kāpēc viņa no šīm attiecībām vienkārši neaizgāja?

Foto: «Mežauļu» saimniece Līga Broduža: Šī ir mana laimes zeme

Laima Vaikule: Man bija drausmīgs raksturs, es biju no tiem smagajiem bērniem

Foto: Dārzs ar skaistu dvēseli. Viesos pie mākslinieces Laumas Baueres

Zemeņu trakums. Kuram labāk mazāk nekā vairāk?

«Tu izskaties pēc Meža mātes!»

Dzirdēt labāk tagad ir daudz vieglāk!

Padomi: ko darīt, ja plaisā papēži

<strong>Zane Daudziņa iesaka,</strong> ko darīt, kad balss lāgā neklausa

Zane Daudziņa iesaka, ko darīt, kad balss lāgā neklausa

«Tautumeitas» uzstāsies prestižajā Glastonberijas festivālā Lielbritānijā

Sadarbības projekts

Pārstāvēt savu valsti – tā ir goda lieta!

Kādus apavus izvēlēties vasarai?

«Ulubele» vadītāja par Agritas suņa situāciju: Cilvēku <strong>bezatbildība, egoisms un stulbums</strong>

«Ulubele» vadītāja par Agritas suņa situāciju: Cilvēku bezatbildība, egoisms un stulbums

Nekad neuzminēsiet, ko Gailis un Levits iemūrēja Vāgnera nama fasādē