Rīga +4°C 
Medus satur ne tikai dabiskas saldvielas, bet arī 22 aminoskābes un citas bioloģiski aktīvas vielas, kas spēcīgi stimulē šūnu vielmaiņu, tādējādi ir derīgs pret liekā svara veidošanos. Vai zini, ka citrona sula ar medu ir viens no efektīvākajiem līdzekļiem cīņā ar celulītu, jo paātrina vielmaiņu un veicina šūnu atjaunošanos. Samaisi glāzi remdena ūdens ar tējkaroti svaiga medus un divām tējkarotēm citronu sulas. Dzer no rīta tukšā dūšā. Tas noder arī kā gremošanu un vielmaiņu stimulējošs dzēriens pēc trekniem ēdieniem un pārēšanās.
Medus un kanēļa diēta – medu kopā ar kanēli Austrumu un ājurvēdas medicīnā lieto pret aptaukošanos un holesterīna samazināšanai.
Pustējkaroti malta kanēļa izšķīdini tasē karsta ūdens, ļauj pusstundu ievilkties. Izkās, pievieno tējkaroti medus. Dzer tukšā dūšā pusstundu pirms brokastīm. Vēl variants – lēni nosūkā tējkaroti medus, ko bagātīgi pārkaisi ar kanēli. Lai gūtu manāmus rezultātus, tā jādara vairākas nedēļas. Kanēļa ēteriskās eļļas kopā ar medus enzīmiem efektīvi stimulē vielmaiņu un izvada no organisma taukus un šlakvielas.
Vakarā stundu pirms gulētiešanas nosūkā vienu divas ēdamkarotes medus vai arī iemaisi tās siltā ūdenī un izdzer. Dabiskās saldvielas samazina stresa hormonu sintēzi miega laikā un gādā par degvielu aknu fermentiem, kas veicina žultsskābju veidošanos un tauku dedzināšanu.
- Dienā 2–3 litri medus ūdens ar citronu ir ideāli piemērota deva badojoties, organisma atslodzes dienās un dažādu diētu laikā, arī tad, ja nomoka gremošanas traucējumi.
- Medus satur daudz ogļhidrātu, kas kalpo gan kā enerģētiskā degviela, gan kā laba garastāvokļa dopings, jo tas veicina labsajūtas hormonu sintēzi.
