Rīga +20°C 
- Zema
- Vidējas
- 10m (sagatavošanās)
- 25m (pagatavošana)
- 35m (kopā)
Sastāvdaļas:
- 125 g sviesta
- 180 g medus
- 1 vaniļas pāksts
- 1/2 tējkarotes sāls
- 500 g pilngraudu auzu pārslu
- 1 glāze saulespuķu sēklu
- 1 glāze mandeļu, sadrupinātas
- 1 glāze ķirbju sēklu
- 1 glāze kaltētu dzērveņu
- 1 glāze rozīņu
Sastāvdaļas:
- 125 g sviesta
- 180 g medus
- 1 vaniļas pāksts
- 1/2 tējkarotes sāls
- 500 g pilngraudu auzu pārslu
- 1 glāze saulespuķu sēklu
- 1 glāze mandeļu, sadrupinātas
- 1 glāze ķirbju sēklu
- 1 glāze kaltētu dzērveņu
- 1 glāze rozīņu
- Izkausē sviestu un sajauc ar medu, vaniļas sēklām un sāli. Maisa, līdz masa viendabīga.
- Sajauc auzu pārslas, saulespuķu sēklas, mandeles ar sviesta un medus maisījumu.
- Liek karstumizturīgā veidnē un cep 170 grādos vidēji 25 minūtes. Laiku pa laikam rūpīgi apmaisa. Cep, līdz pārslas zeltainas un karamelizējušās.
- Pievieno maisījumam kaltētās dzērvenes un rozīnes.
- Glabā slēgtā traukā un servē ar ķiršu ievārījumu un grieķu jogurtu.
