Rīga +19°C 
#MumsIrSpārniSastāvdaļas:
- 4 ēdamkarotes čijas sēklu
- 1 glāze mandeļu piena (var izmantot citu pienu)
- 2 nelieli banāni
- 1/2 tējkarotes kanēļa
- 2 ēdamkarotes zaļo griķu
- 2 ēdamkarotes rozīņu
- 2 ēdamkarotes rupji sakapātu mandeļu
Novērtē rakstu
-
0
-
0
-
0
-
0
-
0
-
0
-
0
-
- Banānus sagriež gabalos un sašķaida, pievieno un iemaisa čijas sēklas un kanēli.
- Pielej mandeļu pienu, sajauc un maisījumu uz nakti liek aukstumā uzbriest.
- Griķus, rozīnes un mandeles pārlej ar ūdeni, pa nakti (vai vismaz dažas stundas) izmērcē.
- No rīta sabiezējušo čijas sēklu pudiņu sadala 2 bļodiņās. Ja tas šķiet pārāk biezs, var iemaisīt vēl pienu.
- Griķus, rozīnes un mandeles nokāš un noskalo, pārber pudiņam.
- Var pārkaisīt vēl šķipsniņu kanēļa, pārlaistīt ar medu vai kļavu sīrupu.
