Trīs veidu burkānu salāti

6. marts, 2018
Komentēt

Drukāt

Saglabāt

Trīs veidu burkānu salāti recepte
Trīs veidu burkānu salāti recepte
Vienkārši un ātri pagatavojami, viegli un veselīgi burkānu salāti katrai gaumei.
Sarežģītība
Zema
Izmaksas
Lēti
1 vērtējums
5/5

Ar me­du un riek­stiem
Ga­ta­vo­ša­nas laiks – 15 mi­nū­tes.

  • 4 bur­kā­ni, 2 ne­kta­rī­ni, 4 ēdam­ka­ro­tes dru­pi­nā­tu val­riek­stu, 2 ēdam­ka­ro­tes me­dus
  • Bur­kā­nus sa­rī­vē rup­jās skai­di­ņās, ne­kta­rī­nus sa­griež šķē­lēs un pār­lej ar me­du. Pār­kai­sa ar riek­stiem.

Ar mār­rut­kiem
Ga­ta­vo­ša­nas laiks – 10 mi­nū­tes.

  • 4 bur­kā­ni, 4 ēdam­ka­ro­tes krē­ju­ma, 4 tēj­ka­ro­tes mār­rut­ku, 4 cit­ro­na šķē­lī­tes, sāls
  • Bur­kā­nus sa­rī­vē skai­di­ņās, sa­jauc ar mār­rut­kiem, krē­ju­mu un sā­li. Vir­sū kār­to cit­ro­na šķē­lī­tes.

Ar jo­gur­tu un auzu pār­slām
Ga­ta­vo­ša­nas laiks – 20 mi­nū­tes.

  • 4 bur­kā­ni, 2 ābo­li, 40 g auzu pār­slu, 250 g aug­ļu jo­gur­ta, 2 ēdam­ka­ro­tes apel­sī­na su­las
  • Bur­kā­nus sa­rī­vē skai­di­ņās, ābo­lus sī­ki sa­griež un sa­jauc ar apel­sī­na su­lu un auzu pār­slām. Pār­lej ar jo­gur­tu.

Lasi citur

 

Veselība

Vairāk

Receptes

Vairāk

Privātā Dzīve

Vairāk

Ieva

Vairāk

Mans Mazais

Vairāk

Māja un Dārzs

Vairāk

AutoBild.lv

Vairāk

Astes

Vairāk

Klubs

Vairāk

Santa+