Santa.lv
  • Kvinojas un vistas siltie salāti lapu trauciņos

  • SAGLABĀ RAKSTU
    30.04.2021
  • Kvinojas un vistas siltie salāti lapu trauciņos
    Foto: Andrejs Ņikiforovs, no Izdevniecības "Žurnāls Santa" arhīva
    Kvinojas un vistas siltie salāti lapu trauciņos
    Nepilnas stundas laikā pagatavojami siltie salāti ir lieliska maltīte darba dienas vakariem un, protams, ļoti labi iederēsies arī brīvdienu vai svētku galdā. Kvinojas vietā labi iederēsies arī bulgurs, kuskuss, rīsi, griķi vai citi graudaugi!
    Zema
    Vidējas
    4
    35m (kopā)
    Nav vērtējuma

    Sastāvdaļas:

    • 8 salātlapas
    • 2 nelieli tomāti
    • 2 vārīti vai cepti vistas šķiņķīši
    • 8-10 Kalmatas olīvas
    • 1 neliels šarlotes sīpols
    • 1/4 glāzes kvinojas
    • pētersīļu vai koriandra saišķītis
    • 2 ēdamkarotes sadrupinātu sālītu zemesriekstu
    • 4 tējkarotes saldās čili mērces
    • sāls, cukurs, pipri
    • 1 ēdamkarote citrona sulas
    • 2 ēdamkarotes olīveļļas
    Nepilnas stundas laikā pagatavojami siltie salāti ir lieliska maltīte darba dienas vakariem un, protams, ļoti labi iederēsies arī brīvdienu vai svētku galdā. Kvinojas vietā labi iederēsies arī bulgurs, kuskuss, rīsi, griķi vai citi graudaugi!

    Sastāvdaļas:

    • 8 salātlapas
    • 2 nelieli tomāti
    • 2 vārīti vai cepti vistas šķiņķīši
    • 8-10 Kalmatas olīvas
    • 1 neliels šarlotes sīpols
    • 1/4 glāzes kvinojas
    • pētersīļu vai koriandra saišķītis
    • 2 ēdamkarotes sadrupinātu sālītu zemesriekstu
    • 4 tējkarotes saldās čili mērces
    • sāls, cukurs, pipri
    • 1 ēdamkarote citrona sulas
    • 2 ēdamkarotes olīveļļas

    Kvinoju izvāra pēc instrukcijas uz iesaiņojuma, atdzesē.

    Vistu šķiņķīšus sadala gabaliņos, sīpolu un olīvas sasmalcina, arī tomātus sagriež gabaliņos, pētersīļu vai koriandra lapiņas sakapā, liek pie atdzesētās kvinojas.

    Citrona sulu sajauc ar eļļu, pēc garšas pieber sāli, cukuru un piparus.

    Mērci pārlej salātiem un uzmanīgi iemaisa.

    Saliek kopā pa divām veselām, stingrām salātlapām, izveidojot četrus trauciņus.

    Salātus sadala lapu trauciņos, pārlej ar saldo čili mērci, pārkaisa sadrupinātus zemesriekstus.

    Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit

    0 komentāri

    Šobrīd komentāru nav. Tavs viedoklis būs pirmais!

    Pievienot komentāru

    Lai pievienotu komentāru autorizējies ar Santa.lv profilu vai kādu no šiem sociālo tīklu profiliem.

    Satura mārketings

    Lasi vēl

    Lasi vēl

    Jaunākie raksti