Piektdiena, 19. aprīlis

Vēsma, Fanija

Rīga +3°C

Daļēji apmācies, Z vējš, 5.14 m/s

Piektdiena, 19. aprīlis
Vēsma, Fanija

Rīga +3°C
Daļēji apmācies, Z vējš, 5.14 m/s

Ienākt

Abonē

Abonē

#MumsIrSpārni #KOPĀZAĻĀK Populārākie Jaunākie

Veselīgais brokastu muslis

Brokastis

28. septembris, 2020

Veselīgais brokastu muslis recepte

Veselīgs un diētisks brokastu ēdiens ar žāvētiem augļiem, ogām un sēkliņu asorti.

Sarežģītība: Zema

Izmaksas: Lēti

Kopējais laiks: 15m

Sastāvdaļas:

3 ēdamkarotes auzu pārslu
1-2 ēdamkarotes diedzētās rudzu pārslas
tējkarote žāvētas dzērvenes
tējkarote rozīnes
tējkarote žāvētas aprikozes (sagrieztas gabaliņos)
ūdens
sēkliņas

Novērtē rakstu

0
0
0
0
0
0
0
0 0 Smieklīgi 0 Skaisti! 0 Ārprāts! 0 Jauki 0 Bēdīgi 0

Ieteikt

Bļodā ieberam trīs ēdamkarotes auzu pārslu (parastās, ne ātri vārāmās) un 1–2 ēdamkarotes diedzēto rudzu pārslu.

Pievienojam pa tējkarotei žāvētu dzērveņu, rozīņu un gabaliņos sagrieztu žāvētu aprikožu.

Pārlejam ar karstu ūdeni, nosedzam ar šķīvi un atstājam uz 10 minūtēm uzbriest.

Pārkaisām ar sēkliņām.

PADOMI!

Muslis būs veselīgāks, ja pārslas iepriekšējā vakarā apliesim apmēram ar 40 grādu siltu ūdeni.
Sēkliņas jāpievieno pašās beigās – tad tās būs kraukšķīgas.
Muslim var pievienot arī nedaudz taukvielu (sviestu vai eļļu).

Novērtē rakstu

0
0
0
0
0
0
0
0 0 Smieklīgi 0 Skaisti! 0 Ārprāts! 0 Jauki 0 Bēdīgi 0

Šobrīd komentāru nav. Tavs viedoklis būs pirmais!

Pievienot komentāru

Lai pievienotu komentāru autorizējies ar Santa.lv profilu vai kādu no šiem sociālo tīklu profiliem.

Ne vienmēr lielākas ir labāk!

Aizpildi un laimē! Cik daudz tu zini par veselīgu uzturu?

Lai pavasarī organismam nekā netrūkst – farmaceites padomi

Sēnīte, kuru labāk neaudzēt

Lasi vēl

Izmēģini atslodzes dienu! 5 labākie varianti

Skaistumkopšana

Izmēģini atslodzes dienu! 5 labākie varianti

Ātrā skābeņu zupa ar bekonu

15 padomi, kas kardināli uzlabos tavu dzīvi. Tie tiešām strādā!

Veselīgs uzturs

Zinātnieki galvo – šie ēšanas paradumi garantē asāku prātu vecumdienās

Veģetāri ēdieni

Jaunākie

Kur aizkavējies pavasaris? Nākamnedēļ gaidāms sniegputenis

Bijušais JRT aktieris Ģirts Krūmiņš sācis pavisam citu dzīvi

Pazust Prāgas mūros. Garšīgs klejojums pa Kafkas pilsētu

Ideālā māja Strēlnieka zīmē dzimušajiem

Noderīgas idejas kārtībai tavā drēbju skapī

Kristaps Krievkalns: Esmu dzīves riktīgi purināts. Bija ģimene, vairs nav…

Es taču neprotu dejot! Saruna ar deju un kustību terapeiti Indru Majori-Dūšeli

Stiliste Indra Salceviča: Psoriāze man kā sievietei nopietni ir situsi pa pašapziņu

10 gadi pēc Gabriela Garsijas Markesa nāves: Pēkšņā slava, lielā kaisle un atmiņas zudums

Kāpēc tik agri menopauze?! 6 iemesli, kas to var veicināt

Ko par tavu veselību stāsta pilnas asinsainas analīzes?

5 sieviešu vēderu tipi. Kā no katra tikt vaļā, un kurš no tiem visnekaitīgākais?

5 sieviešu vēderu tipi. Kā no katra tikt vaļā, un kurš no tiem visnekaitīgākais?

Jautājumi un atbildes

Vai sāpīgas mēnešreizes iedzimst? Un kā sāpes mazināt? Atbild divas ginekoloģes!

Cik bīstamas ir vēdersāpes, un kā tās atšifrēt? Skaidro dakteris Aleksejs Derovs

VIDEO: Bondaru pāris dejo vilcienā. Viņiem ir īpašs iemesls!

Stiliste Indra Salceviča: Psoriāze man kā sievietei nopietni ir situsi pa pašapziņu

Jauns pāris: baletdejotāja Demjanoka atkal laimīga – pie sāniem galants kungs

FOTO: Spicajai Viktorijai Bekhemai šodien 50! Viņa izskatās jaunāka par vedeklu

VIDEO: JRT aktrise Ragovska pateicas ziedotājiem. Viņa nofilmējusies maģiski skaistā klipā

VIDEO: Markus Riva atkal gatavs ļauties mīlestībai

Čellu pavēlnieki «Melo-M» atgriežas ar jaudīgu koncertu. Skanēs visu laiku labākie skaņdarbi

Grupa «Raxtu Raxti» uzsāk jaunu koncertprogrammu. Būs jaudīgi!

FOTO: Slavenības izrāda štātes modes nedēļā. Kurš ir pats stilīgākais?

Slavenie vecpuiši Počs un Zāle meklēs līgavu šovā. Kā viņiem līdz šim veicies mīlas frontē?

Horenu pamatīgi piekāvuši bandīti: Zīmīgi, ka tas notika 13. datumā

VIDEO: Ļaudis šokē kāda kunga maltīte jaunā vilciena vagonā. Viņš ēd siļķi!

Plastiskā operācija

Vācu modelei veic bīstamu plastisko operāciju. Ar sekām būs jāsadzīvo atlikušo mūžu

Lucavsalā tomēr taps futbola stadions

Zināms, kad notiks atvadīšanās no filozofa Igora Šuvajeva