Santa.lv
  • Turku zirņu zupa ar ķiplokiem un spinātiem

  • SAGLABĀ RAKSTU
    23.11.2017
  • Turku zirņu zupa ar ķiplokiem un spinātiem
    Turku zirņu zupa ar ķiplokiem un spinātiem
    Sātīga, sabalansētām uzturvielām zupa, kas derēs arī gavēņa laikā.
    Zema
    Vidējas
    4
    Nav vērtējuma

    Sastāvdaļas:

    • 2 ēdamkarotes olīveļļas
    • 4-5 ķiploka daiviņas
    • 1 sīpols
    • 2 tējkarotes kumina sēklu
    • 2 tējkarotes koriandra graudu
    • 1 l dārzeņu buljona
    • 2 vidēji lieli kartupeļi
    • 1 pētersīļa sakne
    • 1kārba (425g) turku jeb aunazirņu
    • 1 ēdamkarote saldā krējuma
    • 1 ēdamkarote miltu iebiezināšanai
    • 2 ēdamkarotes sezama pastas jeb tahini
    • 200 g spinātu ( var saldētus)
    • sāls,melnie pipari un asais paprikas pulveris
    Sātīga, sabalansētām uzturvielām zupa, kas derēs arī gavēņa laikā.

    Sastāvdaļas:

    • 2 ēdamkarotes olīveļļas
    • 4-5 ķiploka daiviņas
    • 1 sīpols
    • 2 tējkarotes kumina sēklu
    • 2 tējkarotes koriandra graudu
    • 1 l dārzeņu buljona
    • 2 vidēji lieli kartupeļi
    • 1 pētersīļa sakne
    • 1kārba (425g) turku jeb aunazirņu
    • 1 ēdamkarote saldā krējuma
    • 1 ēdamkarote miltu iebiezināšanai
    • 2 ēdamkarotes sezama pastas jeb tahini
    • 200 g spinātu ( var saldētus)
    • sāls,melnie pipari un asais paprikas pulveris

    PAGATAVOŠANA

    1.
    2.
    3.
    4.
    5.
    6.
    7.
    8.
    9.

    Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit

    Satura mārketings

    Lasi vēl

    Lasi vēl

    Jaunākie raksti