• Šobrīd

    weather img

    Rīga +7°C

    Imunitāte ir tik svarīga

    Veselīgi un supergardi: salāti ar sparģeļiem, skābenēm, zemenēm un mango

    Zaļie salāti
    Daina Lapiņa
    28. jūnijs
    Komentēt

    Drukāt

    Saglabāt

    Pavasara salāti ar sparģeļiem, skābenēm, zemenēm un mango
    Foto: Andrejs Nikiforovs
    Pavasara salāti ar sparģeļiem, skābenēm, zemenēm un mango
    Zaļie vitamīni — skābenes un sparģeļi – kopā ar zemenēm un mango liks garšas kārpiņām dejot. Baudi tāpat vai līdzās grilētam pamatēdienam!
    Sarežģītība
    Zema
    Personas
    2
    Izmaksas
    Vidējas
    Sagatavošanās
    10m
    Pagatavošana
    10m
    Kopējais laiks
    20m
    1 vērtējums
    5/5

    Skābenēm norauj kātus, lielās sagriež vai saplēš.

    Zemenes sagriež četrās daļās, mango sagriež kubiņos.

    Sparģeļiem nogriež cietos galus, pāris minūtes patur verdošā ūdenī, tad nolej un atdzesē aukstā.

    Nosusinātus sagriež gabalos, liek pie pārējiem produktiem, labi sajauc, papildina ar gabalos saplēstu vai sagrieztu mocarellu.

    Ja nav mango balzametiķa, ņem gaišo balzametiķi, sakuļ ar olīveļļu, šķipsniņu sāls un pipariem, pārlaista salātiem.

    Virsū liek dažas bazilika lapiņas.

    0 komentāri

    Šobrīd komentāru nav. Tavs viedoklis būs pirmais!

    Pievienot komentāru

    Lai pievienotu komentāru autorizējies ar Santa.lv profilu vai kādu no šiem sociālo tīklu profiliem.

     

    Veselība - Stiprini imunitāti!

    Vairāk

    Receptes

    Vairāk

    Privātā Dzīve

    Vairāk

    Ieva

    Vairāk

    Mans Mazais

    Vairāk

    Māja un Dārzs

    Vairāk

    AutoBild.lv

    Vairāk

    Astes

    Vairāk

    Klubs

    Vairāk

    Santa+