Piektdiena, 23. oktobris

Daina, Dainida, Dainis

Rīga +11°C

Skaidrs, Z vējš, 2.57 m/s

Piektdiena, 23. oktobris
Daina, Dainida, Dainis

Rīga +11°C
Skaidrs, Z vējš, 2.57 m/s

Ienākt

Piektdiena, 23. oktobris
Daina, Dainida, Dainis

Abonē

Abonē

3 likumi, kā izvēlēties sporta tērpu

KLAUSIES

SAGLABĀ RAKSTU

03.10.2025

Agija Vismane

Foto: Shutterstock

Seko Santa.lv Google

Protams, ne jau treniņtērps ir izšķirošais faktors, kāpēc tu apmeklē sporta nodarbības. Un tomēr – tam ir nozīme! Ja izskatīsies un jutīsies tā, ka pašai prieks, tad būs arī prieks aktīvi izkustēties. Kas jāņem vērā, ja esi nolēmusi iegādāties jaunu apģērbu sporta nodarbībām?

Arhīvs pieejams tikai SANTA+ abonentiem!

Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit

Aktīvs dzīvesveids prasa arī rūpes par veselību: kāpēc izvēlēties pilnu check-up

Starptautiskā izglītība un vasaras nometnes: kā palīdzēt bērnam sagatavoties nākotnes izaicinājumiem?

5 gardi jaunumi, ko vērts nogaršot oktobrī

Dāvāt gaismu. Ginekoloģe Maija Lilo palīdz sievietēm piepildīt sapni par bērniņu

Krūšturis spiež, slīd vai atstāj sarkanas strīpas? 5 pazīmes, ka valkā nepareizu izmēru

Nedēļas ēdienkartes plānošana: kā iepirkties gudrāk?

Jaunā darba vide

Jaunā darba vide: 6 mūsdienīgi biroju projekti, kas veido Rīgas nākotni

Dārzeņu olimpiāde – Mana dārza lepnums

Būvējam no jauna

Būvējam koka māju Siguldā: saimnieki saņem atslēgas, iekļaušanās budžetā un svarīgākās atziņas pēc būvniecības

Svētku garšas atgriežas Lidl: veikalu plauktos atkal pieejami Deluxe, Favorina un itāļu svētku konditorejas izstrādājumi

Jaunākie raksti

«Jūtos kā no laivas izmesta, un raudu…» Kā pēc Endziņa ieslodzīšanas cietumā tagad dzīvo Bokāne

«Mēnesi pirms nāves tēvs ieradās pie manis.» Aivara Brīzes dēla atmiņas

«Mēnesi pirms nāves tēvs ieradās pie manis.» Aivara Brīzes dēla atmiņas

Mīlestība bez laulības un bērni kā brīnums. Holivudas leģendai Sūzanai Sarandonai – 80

«Viņš nespēja pieņemt, ka viņu kāds redz šādu.» Stāsts par vīrieša lēmumu lūgt eitanāziju

Pērle

Zini savas tiesība...

Kā šķiroties pierādīt savu ieguldījumu laulātā mantā un pieprasīt taisnīgu kompensāciju?

Anitas Altmanes stila likumi: kā ģērbties eleganti, bet ne garlaicīgi

Anitas Altmanes stila likumi: kā ģērbties eleganti, bet ne garlaicīgi

Vai kuprīti skausta rajonā var izmasēt? Skaidro rehabilitācijas un sāpju ārste

Vai kuprīti skausta rajonā var izmasēt? Skaidro rehabilitācijas un sāpju ārste

Viņš ir mans miers, viņa – zieds, kam drīkstu pietuvoties. Zanes un Džordža formula dzīvei bez greizsirdības

Pulksteņi, saulesbrilles un mēbeles – stilīgas lietas, kas ražotas no tā, ko citi mestu ārā

Gribu dzīvot zaļāk...

Pulksteņi, saulesbrilles un mēbeles – stilīgas lietas, kas ražotas no tā, ko citi mestu ārā

SOS blondīnēm! Kāpēc pēc 45 gadu vecuma blondiem matiem nepieciešama īpaša kopšana

Matu kopšanas kosm...

SOS blondīnēm! Kāpēc pēc 45 gadu vecuma blondiem matiem nepieciešama īpaša kopšana

Garākas, kuplākas un izteiksmīgākas: 10 skropstu tušas rudens grimam

Skaistumkopšana

Garākas, kuplākas un izteiksmīgākas: 10 skropstu tušas rudens grimam

Kas vajadzīgs veselīgai ādas aizsargbarjerai? Trīs svarīgākās sastāvdaļas

Skaistumkopšana

Kas vajadzīgs veselīgai ādas aizsargbarjerai? Trīs svarīgākās sastāvdaļas

Pērle

Zini savas tiesības

Kā šķiroties pierādīt savu ieguldījumu laulātā mantā un pieprasīt taisnīgu kompensāciju?

Anitas Altmanes stila likumi: kā ģērbties eleganti, bet ne garlaicīgi

Anitas Altmanes stila likumi: kā ģērbties eleganti, bet ne garlaicīgi

Vai kuprīti skausta rajonā var izmasēt? Skaidro rehabilitācijas un sāpju ārste

Vai kuprīti skausta rajonā var izmasēt? Skaidro rehabilitācijas un sāpju ārste

Viņš ir mans miers, viņa – zieds, kam drīkstu pietuvoties. Zanes un Džordža formula dzīvei bez greizsirdības

Pulksteņi, saulesbrilles un mēbeles – stilīgas lietas, kas ražotas no tā, ko citi mestu ārā

Gribu dzīvot zaļāk

Pulksteņi, saulesbrilles un mēbeles – stilīgas lietas, kas ražotas no tā, ko citi mestu ārā

SOS blondīnēm! Kāpēc pēc 45 gadu vecuma blondiem matiem nepieciešama īpaša kopšana

Matu kopšanas kosmētika

SOS blondīnēm! Kāpēc pēc 45 gadu vecuma blondiem matiem nepieciešama īpaša kopšana

Garākas, kuplākas un izteiksmīgākas: 10 skropstu tušas rudens grimam

Skaistumkopšana

Garākas, kuplākas un izteiksmīgākas: 10 skropstu tušas rudens grimam

Kas vajadzīgs veselīgai ādas aizsargbarjerai? Trīs svarīgākās sastāvdaļas

Skaistumkopšana

Kas vajadzīgs veselīgai ādas aizsargbarjerai? Trīs svarīgākās sastāvdaļas

«Jūtos kā no laivas izmesta, un raudu…» Kā pēc Endziņa ieslodzīšanas cietumā tagad dzīvo Bokāne

«Mēnesi pirms nāves tēvs ieradās pie manis.» Aivara Brīzes dēla atmiņas

«Mēnesi pirms nāves tēvs ieradās pie manis.» Aivara Brīzes dēla atmiņas

Mīlestība bez laulības un bērni kā brīnums. Holivudas leģendai Sūzanai Sarandonai – 80

«Viņš nespēja pieņemt, ka viņu kāds redz šādu.» Stāsts par vīrieša lēmumu lūgt eitanāziju

«Situācija ir sarežģīta.» Par Porziņģa nākotni atklāti izsakās viņa komandas biedrs

Atvērt sadaļu

«Dārzs ļoti palīdz mentālajai veselībai.» Šteinu ģimenes sazemēšanās piemājas dārzā Cēsīs

Iepazīsti sevi

Trauksme nemelo. Kā sadzīvot ar pasauli, kas nesola drošību

Tavs speciālists

Neatliekamās palīdzības ārsta palīgs Alvis Osmanis: Veikt atdzīvināšanas pasākumus šajā darbā nav sarežģītākais

Neviens nebija otra ēnā: zinātniece Ilona Staprāne par 65 gadiem blakus nepakļāvīgajam Raimondam

Liktenīgā. Neatkarīgā. Ministru prezidenta sievas Annas Kulbergas pirmā intervija

Paliatīvā aprūpe

Paliatīvajai aprūpei tagad vairāk naudas – vai palīdzība sasniegs katru, kam tā vajadzīga?

«Pats kādreiz saku, ka esmu emocionāli izļurkājies…» Kaspars Znotiņš par teātri, ģimeni un dzīvi

Harita Kublinska-Tohme: «Man bija vienalga, ko saka mamma. Biju neprātīgi iemīlējusies»

Par gaismu tumsā atbildu es pati: kā iemīlēt rudeni no jauna

Par gaismu tumsā atbildu es pati: kā iemīlēt rudeni no jauna

Horoskops 22.–28. oktobrim: kā pārdzīvot šo nedēļu bez naudas zaudēšanas un strīdiem mājās?

FOTO: Žaketes rudenim. Jaunas formas, jauni silueti

Attīstības un novērtēšanas pārrunas. Kā tām sagatavoties, un ko no tām sagaidīt

FOTO: Starptautisko iestudējumu Sidharta apmeklē Vējoņi, Rukšāne, Auškāpa…

Vecums nav šķērslis! Makarevičs 72 gadu vecumā atkal kļūs par tēvu

Vecums nav šķērslis! Makarevičs 72 gadu vecumā atkal kļūs par tēvu

«Par saulesbrillēm telpās nejautāsim.» Andris Rūmītis sajūsmā par restorāna viešņu

Jūlijs Krūmiņš: «Pēdējos gados Grigorijs tomēr bija švaks.» 81 gada vecumā miris miljardieris Lučanskis

Jūlijs Krūmiņš: «Pēdējos gados Grigorijs tomēr bija švaks.» 81 gada vecumā miris miljardieris Lučanskis

FOTO: Modes nedēļas apmeklētāju stila parāde. Kurš trāpījis desmitniekā?

Ādas veselība

Vai tā tiešām ir kārpa? Ādas veidojumi, kurus nevajadzētu ignorēt

Kāpēc pēc aiziešanas pensijā var pasliktināties atmiņa? Neirologs skaidro, kā to nepieļaut

Kāpēc pēc aiziešanas pensijā var pasliktināties atmiņa? Neirologs skaidro, kā to nepieļaut

Kāpēc mutē pastāvīgi krājas biezas gļotas? Pneimonoloģe skaidro iespējamos cēloņus

<strong>Vai tu pareizi lieto savas asinsspiediena zāles?</strong> 11 svarīgi jautājumi

Jautājumi un atbil...

Vai tu pareizi lieto savas asinsspiediena zāles? 11 svarīgi jautājumi

Ir, par ko parunāt

Nepilnas 10 minūtes gaisā lika saprast: man ir jāmācās uzticēties citiem

Piecas grāmatas rudens tumšajiem vakariem: no psiholoģiska trillera līdz autobiogrāfijai

Pansija pilī autors Anšlavs Eglītis un viņa sievietes. Kaislības latviešu gaumē

Kašmirs, sveces un citas rudens baudas – žurnāla <em>Santa</em> redaktore Ieva Jātniece iesaka, kā iepriecināt sevi

Kašmirs, sveces un citas rudens baudas – žurnāla Santa redaktore Ieva Jātniece iesaka, kā iepriecināt sevi

Arī liels prieks var izraisīt migrēnu: kā emocionālais stāvoklis var ietekmēt sāpju lēkmes

Arī liels prieks var izraisīt migrēnu: kā emocionālais stāvoklis var ietekmēt sāpju lēkmes

Kā uzcept kraukšķīgākās kartupeļu pankūkas un kāda ir slepenā sastāvdaļa?

Jānim bija ģeniāls veids, kā noteikt, kas organismam ir kaitīgāks – kafija, tēja vai alus

Jānim bija ģeniāls veids, kā noteikt, kas organismam ir kaitīgāks – kafija, tēja vai alus

Miljardu zaudējumi un bankrotu vilnis – kāpēc Ukraina par mērķi izvēlējusies Wildberries

Pusmūža krīzes pirkums, kas dāvā brīvību, un ideālais dzēriens – Anša Ancova lietu tops

Ceļojuma apraksts

«Sākums bija vienkārši krimināls.» Kā latviete Nora Kirta iemīlēja Indiju – viņas īpašās vietas Keralā

«Skapī ir pirms 20 gadiem šūtas kleitas, ko valkāju joprojām.» Modes dizaineres Guntas Edeles ilgmūžīgais stils

16/8 – maģiskie slaiduma skaitļi? 1

Zini savas tiesība...

Kā šķiroties pierādīt savu ieguldījumu laulātā mantā un pieprasīt taisnīgu kompensāciju?

Anitas Altmanes stila likumi: kā ģērbties eleganti, bet ne garlaicīgi

Anitas Altmanes stila likumi: kā ģērbties eleganti, bet ne garlaicīgi

Kurp doties rudenī? Arhitektūras un dizaina notikumu izlase Rīgā un Tallinā

Kurp doties rudenī? Arhitektūras un dizaina notikumu izlase Rīgā un Tallinā

FOTO: Šī ir gada labākā būve Latvijā: Salaspils kultūras nama «Enerģētiķis» iespaidīgā pārbūve

Gaisma, metāls un unikālas mēbeles – kafijas bāra «YEN COFFEE BAR» interjera noslēpumi tepat Rīgā

Rīgas un Latgales kultūras ceļvedis – spilgtākie rudens notikumi

Rīgas un Latgales kultūras ceļvedis – spilgtākie rudens notikumi

No praktiskiem padomiem līdz dāvanām – idejas dažādām dzīves situācijām

No praktiskiem padomiem līdz dāvanām – idejas dažādām dzīves situācijām

Māja tuvplānā

«Šobrīd īsti nevaru saprast, vai es strādāju mājās vai dzīvoju darbā.» Ciemos pie Krūmiņu ģimenes viņu kultūrvietā Bernātos

Ne tikai ozoli un liepas. Astoņas idejas skaistai koku alejai

Ne tikai ozoli un liepas. Astoņas idejas skaistai koku alejai

«Ja būtu ļoti analizējusi, nekas nebūtu noticis.» Kā juriste Madara Šulce radīja savu tējas zīmolu

Lapas rudenī – grābt vai negrābt?

Lapas rudenī – grābt vai negrābt?

Klasiskais borščs ar liellopa gaļu

Latvijas virtuve

Nenormāli garšīgā piena klimpu zupa. Elmāra Taņņa bērnības atmiņu recepte

Līdz algai vēl nedēļa vai vairāk? 10 vienkāršas, lētas un <strong>sātīgas receptes</strong>

Ātri un garšīgi

Līdz algai vēl nedēļa vai vairāk? 10 vienkāršas, lētas un sātīgas receptes

Deviņdesmito modes...

Klasiskie siera salāti

No japāņu kapļa līdz akumulatoru instrumentiem – dārza saimniece iesaka labākos palīgus

Kāpēc vīteņroze pēkšņi nomet pumpurus un nīkuļo? Atbild eksperte

Kāpēc vīteņroze pēkšņi nomet pumpurus un nīkuļo? Atbild eksperte

Noderīgi triki, kā komposta kaudzē izveidot pareizo gaisu, mitrumu un siltumu

Noderīgi triki, kā komposta kaudzē izveidot pareizo gaisu, mitrumu un siltumu

Kā nosargāt pagrabu un dārzu no grauzējiem rudens sezonā?

Ko darīt ar nokritušajām rudens lapām – vākt vai nevākt?

Gribu dzīvot zaļāk...

Ko darīt ar nokritušajām rudens lapām – vākt vai nevākt?

«Viņa bija ļoti traģiska personība, kas dzīvoja izfantazētu dzīvi…» Antras Liedskalniņas spožums un posts

«Viņa bija ļoti traģiska personība, kas dzīvoja izfantazētu dzīvi…» Antras Liedskalniņas spožums un posts

Pirmais latvietis ar helikopteru. Pilots Aldis Pauga, kurš izdzīvoja traģiskā avārijā

«Mazo ganiņu» uzrakstījis mazā istabiņā pie virtuves. Grafiķi un rakstnieku Albertu Kronenbergu pieminot

Svetlana Bless: Nevaru ciest nopietnus cilvēkus. Jau četri gadi bez Žurkas Kornēlijas

Kā tu šodien jūties? Sabiedrībā pazīstami cilvēki atklāti par savām emocijām un iekšējo pasauli

Kāpēc mums tik ļoti patīk «true crime» seriālos redzamās šausmas?

Pazust hobijā – kāpēc pieaugušam cilvēkam ir vērts meklēt jaunas aizraušanās?

Kamēr vienos ieklausās, citus nepamana – kā kļūt par viedokļu līderi?

TESTS: Kāpēc mēs ēdam

TESTS: Kāpēc mēs ēdam

Kāpēc Latvijas pensionāri ir nabadzīgi?

Kāpēc Latvijas pensionāri ir nabadzīgi?

Kā palīdzēt mammai tikt vaļā no <em>TikTok</em> atkarības?

Tu esi SEV svarīga

Kā palīdzēt mammai tikt vaļā no TikTok atkarības?

Meloņu audzēšanas ceļvedis – no sēklas līdz pat vairākiem desmitiem augļu

Meloņu audzēšanas ceļvedis – no sēklas līdz pat vairākiem desmitiem augļu

Vai pēc vannas var niezēt āda?

Vai pēc vannas var niezēt āda?

Divas sejas, viena dvēsele – kā rodas kaķi ar perfekti sadalītu krāsojumu?

Līgatnes dabas takās iedzīvojies jauns iemītnieks – pelēkais zaķis Pelēcis Garausis

Līgatnes dabas takas

Līgatnes dabas takās iedzīvojies jauns iemītnieks – pelēkais zaķis Pelēcis Garausis

Draugos ar dabu

Redz neredzamo un sazinās dejojot: pārsteidzošas lietas, ko tu, iespējams, nezināji par bitēm

Suņu polka nav tikai deja – interesanti fakti par labi zināmo melodiju

Suņu polka nav tikai deja – interesanti fakti par labi zināmo melodiju

Draugos ar dabu

Kāpēc āpsis par pretinieku izvēlējās ezi? Zoologs par neparasto gadījumu Aizputē

«Es beidzot sajutu, ka man ir ģimene.» Samantas stāsts par savu audžuģimeni

Pieredzes stāsts

«Es beidzot sajutu, ka man ir ģimene.» Samantas stāsts par savu audžuģimeni

Mazāk izmesta ēdiena un vairāk apēstu dārzeņu – kā to panākt skolu ēdnīcās?

Gribu dzīvot zaļāk...

Mazāk izmesta ēdiena un vairāk apēstu dārzeņu – kā to panākt skolu ēdnīcās?

Cik bērnam gadu, tik kilometru jānoiet – ieteikumi pirmajam ģimenes pārgājienam rudens brīvlaikā

Cik bērnam gadu, tik kilometru jānoiet – ieteikumi pirmajam ģimenes pārgājienam rudens brīvlaikā

Liela daļa sabiedrības bērnu audzināšanā joprojām attaisno vardarbīgas metodes, norāda BAC

Bērna drošība

Liela daļa sabiedrības bērnu audzināšanā joprojām attaisno vardarbīgas metodes, norāda BAC