Rīga +7°C 
Aprakstītais liecina par tā dēvēto akvagēno niezi, kad ādas kairinājumu izraisa ūdens, un diemžēl te nekāda efektīva risinājuma nav. Karsēšanās vannā paplašina asins kapilārus, tāpēc var rasties sajūta, ka nieze mazinās. Tiesa, bieža mazgāšanās karstā ūdenī nav vēlama, jo tas sausina ādu, kas arī var izraisīt niezi.
Vannā nevajadzētu iet biežāk kā divas reizes nedēļā.
Ikdienā, lai āda netiktu sausināta, ieteicams izmantot dušas eļļu, kas aptiekās nopērkamas plašā klāstā, piemēram, Bioderma Atoderm Huile de douche, Eucerin pH5 dušas eļļa jutīgai sausai ādai, La Roche-posay Lipikar oil AP. Dušas eļļu var izvēlēties pēc savas patikas, tai nav noteikti jābūt no aptiekas plauktiem – galvenais neizmantot sārmainus līdzekļus, kādas lielākoties ir dušas želejas un ziepes.
Pēc mazgāšanās vēlams lietot mīkstinošu līdzekli, kas stiprinās ādas aizsargbarjeru – vieglas tekstūras ķermeņa losjonu, piemēram, Eucerin pH5 vieglu mitrinošu ķermeņa losjonu jutīgai ādai, Jowae Moisturizing mitrinošu losjonu ķermenim, Rausch Fresh ķermeņa losjonu ar piparmētru vai alvejas gelu.
Losjonus ieteicams glabāt ledusskapī, lai, klājot uz ādas, būtu mazliet vēss.
Tāpat ieteicams pamēģināt kontrastdušas vai arī mazgāties vēsā (ne gluži aukstā) ūdenī, kas varbūt varētu termoreceptorus apmānīt, lai tie nereaģētu uz ūdeni un neraidītu smadzenēm signālus par niezi. Vēl var mēģināt pēc dušas vilkt mīkstu, vēsu kokvilnas apģērbu.
Cik miligramu kalcija ir noteiktā produkta porcijā?
- Sezama sēklas 100 g – 670 mg
- Atlantijas sardīnes (konservētas ar visām asakām) 100 g – 380 mg
- Svaigs baziliks 100 g – 370 mg
- Vājpiena jogurts 250 ml (1 glāze) – 350 mg
- Piens 2% 250 ml (1 glāze) – 300 mg
- Biezpiens 5% 200 g (1 paciņa) – 265 mg
- Parmas siers 20 g (1 šķēle) – 258 mg
- Pētersīļu lapas 100 g – 250 mg
- Mandeles 100 g – 250 mg
- Svaigas dilles 100 g – 230 mg
- Lazdu rieksti 100 g – 226 mg
- Svaigi kāposti 100 g – 210 mg
- Krievijas siers 20 g (1 šķēle) – 200 mg
- Kāršu pupiņas 100 g – 190 mg
- Latvijas siers 20 g (1 šķēle) – 180 mg
- Baltās pupiņas 100 g – 100 mg
