Santa.lv
  • Rudenīgs sautējums ar ķirbi, dzērvenēm un kvinoju

  • SAGLABĀ RAKSTU
    01.10.2022
  • Foto: No izdevniecības Žurnāls Santa arhīva
    Garšīgs iemesls, kā iepazīties ar kvinoju – pagatavo sautējmu pievienojot tam ķirbi, dzēvenes un nedaudz granātābola. Garšīgs, veselīgs, ļoti viegls un sātīgs ēdiens visai ģimenei. Ja kvinojas nav pa rokai, derēs arī miežu putraimi, grūbas, kuskuss, bulgurs vai citi graudi!
    Vidēja
    Vidējas
    10m (sagatavošanās)
    1st (pagatavošana)
    1st 10m (kopā)
    Nav vērtējuma

    Sastāvdaļas:

    • 1 mazs sviesta ķirbis
    • olīveļļa
    • 1 sīpols
    • 2 ķiploka daiviņas
    • neliels ingvera gabaliņš
    • 1 tējkarote garšaugu maisījuma
    • 200 g kvinojas
    • 2 ēdamkarotes žāvētu dzērveņu
    • 1/2 citrona sula
    • 600 ml dārzeņu buljona
    • 1/2 granātābola
    • nedaudz piparmētra
    Garšīgs iemesls, kā iepazīties ar kvinoju – pagatavo sautējmu pievienojot tam ķirbi, dzēvenes un nedaudz granātābola. Garšīgs, veselīgs, ļoti viegls un sātīgs ēdiens visai ģimenei. Ja kvinojas nav pa rokai, derēs arī miežu putraimi, grūbas, kuskuss, bulgurs vai citi graudi!

    Sastāvdaļas:

    • 1 mazs sviesta ķirbis
    • olīveļļa
    • 1 sīpols
    • 2 ķiploka daiviņas
    • neliels ingvera gabaliņš
    • 1 tējkarote garšaugu maisījuma
    • 200 g kvinojas
    • 2 ēdamkarotes žāvētu dzērveņu
    • 1/2 citrona sula
    • 600 ml dārzeņu buljona
    • 1/2 granātābola
    • nedaudz piparmētra

    PAGATAVOŠANA

    1.
    2.
    3.
    4.
    5.
    6.
    7.
    8.

     

    Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit

    0 komentāri

    Šobrīd komentāru nav. Tavs viedoklis būs pirmais!

    Pievienot komentāru

    Lai pievienotu komentāru autorizējies ar Santa.lv profilu vai kādu no šiem sociālo tīklu profiliem.

    Satura mārketings

    Lasi vēl

    Lasi vēl

    Jaunākie raksti