#MumsIrSpārni #KOPĀZAĻĀK Populārākie Jaunākie

Indijas riekstu sviests ar rīsu galetēm

Sviestmaizes

11. aprīlis, 2018

Indijas riekstu sviests ar rīsu galetēm recepte

Ideja sportistu maltītei, kas satur maz kalorijas, klāt dzer melnu kafiju un apēd tumšo šokolādi. Uzmanīgi ar riekstu sviesta daudzumu – tas ir vērtīgs, bet kalorijām bagāts.

Sarežģītība: Zema

Personas: 1

Izmaksas: Lēti

Sastāvdaļas:

2-3 rīsu galetes

Sviestam

300 g Indijas riekstu
1-2 ēdamkarotes kokosriekstu eļļas
šķipsniņa sāls

Novērtē rakstu

0
0
0
0
0
0
0
0 0 Smieklīgi 0 Skaisti! 0 Ārprāts! 0 Jauki 0 Bēdīgi 0

Ieteikt

Cepeškrāsnī 170 grādos 7–10 minūtes apcep riekstus, līdz tie kļūst vidēji brūni un nedaudz mīksti.

Pēc izņemšanas no cepeškrāsns riekstus nedaudz atdzesē un blendē, ik pa laikam apmaisot, līdz tie pilnībā sadalījušies irdenā struktūrā.

Tad pievieno kokosriekstu eļļu un sāli.

Turpina blendēt un apmaisīt, līdz tiek iegūta viendabīga masa.

Ja vēlas saldo sviestu, pievieno mazāk eļļas, bet papildus liek nevis sāli, bet apmēram 1–2 ēdamkarotes medus.

Novērtē rakstu

0
0
0
0
0
0
0
0 0 Smieklīgi 0 Skaisti! 0 Ārprāts! 0 Jauki 0 Bēdīgi 0

Lasi vēl

Atjaunot saikni ar reālo pasauli digitālajā laikmetā

Eksperts: spēles labvēlīgi ietekmē bērna tēlaino domāšanu un uzlabo smadzeņu darbību

Klasiskas elegances un tehnoloģiju simbioze vienā pulkstenī

Esmu laimīga, ka manas krūtis vairs nav tik lielas

Sātīga uzkoda brīvdienu pārgājieniem – <strong>kubiešu sendvičs</strong>

Viegli pagatavot

Sātīga uzkoda brīvdienu pārgājieniem – kubiešu sendvičs

Maize un sviests. Francijas lepnums – sendvičs

Kārtainās mīklas <strong>pīrādziņi</strong> ar 4 dažādiem pildījumiem

Piknika ēdieni

Kārtainās mīklas pīrādziņi ar 4 dažādiem pildījumiem

7 idejas katrai nedēļas dienai – <strong>maltīte burciņā</strong>

7 idejas katrai nedēļas dienai – maltīte burciņā

Brokastis

Jaunākie

Staņislava Rogoļeva kopija – Mazais Stasiks. Latvijas kriminālā vēsture

<strong>Kaspars Daugaviņš:</strong> Cīņai mani motivē manas dzimtas spēks

Kaspars Daugaviņš: Cīņai mani motivē manas dzimtas spēks

Deputāts <strong>sacepis pūpēžus</strong>, un dzīvs!

Deputāts sacepis pūpēžus, un dzīvs!

Rudens saulītes rudbekijas. Kā tās audzēt?

Kārtainās mīklas <strong>pīrādziņi</strong> ar 4 dažādiem pildījumiem

Piknika ēdieni

Kārtainās mīklas pīrādziņi ar 4 dažādiem pildījumiem

Elīna Maligina: Pateicos Dievam, ka esmu dzīva, skaidrā prātā

Malkoviču intervē Liepnieks. Saruna par mīlestību un pasaules gala sajūtu

Neparasts attiecību stāsts. Esam kopā, mums ir bērniņš, bet dzīvojam atsevišķi

Aktrise Lelde Dreimane: Dienā, kad uzzināju, ka tētis ir nomiris, nomira arī daļa no manis

<strong>Insults – smadzeņu šūnu killeris.</strong> Kas jādara, lai tas ietu secen?

Insults – smadzeņu šūnu killeris. Kas jādara, lai tas ietu secen?

Esmu laimīga, ka manas krūtis vairs nav tik lielas

Datortomogrāfija saka – orgānos ir kalcināti. Kas tie tādi?!

Sievietes veselība

Kas jāēd, ja ir policistiskas olnīcas? Brokastu pārslas ar cukuru ir reālas ienaidnieces!

Samazini kuņģi, <strong>un diabēta vairs nav?!</strong>

Cukura diabēts

Samazini kuņģi, un diabēta vairs nav?!

Kārtainās mīklas <strong>pīrādziņi</strong> ar 4 dažādiem pildījumiem

Piknika ēdieni

Kārtainās mīklas pīrādziņi ar 4 dažādiem pildījumiem

Melnais zelts, ko meklē ar suņiem un cūkām. <strong>Trifeļu medības</strong>

Melnais zelts, ko meklē ar suņiem un cūkām. Trifeļu medības

Vienkāršā un garšīgā <strong>ābolu un biezpiena plātsmaize</strong>

Biezpiena ēdieni

Vienkāršā un garšīgā ābolu un biezpiena plātsmaize

Gardums ziemai – <strong>pīlādžu želeja</strong>

Gardums ziemai – pīlādžu želeja

Klasiskā <strong>biešu zupa</strong> – veselīgi un lēti

Latvijas virtuve

Klasiskā biešu zupa – veselīgi un lēti

<strong>4 lietas, kas vajadzīgas mārtiņrozēm,</strong> lai tās koši ziedētu

4 lietas, kas vajadzīgas mārtiņrozēm, lai tās koši ziedētu

Atjaunojam laukus

Ar Toskānas garšu

Kas patīk tūjām? 4 padomi zaļam un veselīgam tūju dzīvžogam

10 ašās idejas, kad viesi jau klauvē pie durvīm

Rudens avenes. 7 padomi labai ogu ražai