Sestdiena, 20. aprīlis

Mirta, Ziedīte

Rīga +5°C

Skaidrs, Z/ZR vējš, 3.6 m/s

Sestdiena, 20. aprīlis
Mirta, Ziedīte

Rīga +5°C
Skaidrs, Z/ZR vējš, 3.6 m/s

Ienākt

Abonē

Abonē

#MumsIrSpārni #KOPĀZAĻĀK Populārākie Jaunākie

Kvinojas, ābolu un lazdu riekstu salāti

5. oktobris, 2020

Kvinojas, ābolu un lazdu riekstu salāti recepte — Foto: IEVAS Receptes

Kvinojas, ābolu un lazdu riekstu salāti recepte

Veselīgi, krāsām un tekstūrām bagāti salāti. Baudi vakariņās vai iesaiņo līdzņemšanai uz darbu!

Sarežģītība: Zema

Personas: 4

Izmaksas: Vidējas

Kopējais laiks: 25m

Sastāvdaļas:

1 glāze kvinojas
1 ēdamkarote olīveļļas
1 neliels sīpols
2 selerijas kāti
100 g grauzdētu lazdu riekstu
100 g žāvētu dzērveņu
pētersīļu saišķītis
1 liels sarkans ābols
1 citrons
sāls, pipari
2 ēdamkarotes lazdu riekstu eļļas (vai olīveļļas)

Novērtē rakstu

0
0
0
0
0
0
0
0 0 Smieklīgi 0 Skaisti! 0 Ārprāts! 0 Jauki 0 Bēdīgi 0

Ieteikt

Kvinoju noskalo, pārlej pusotru glāzi verdoša ūdens, lēni vāra 15 minūtes vai vairāk, līdz viss ūdens ir uzsūcies. Ar dakšiņu uzirdina un atdzesē.

Pa to laiku vienā ēdamkarotē olīveļļas pasautē sasmalcinātu sīpolu un gabaliņos sagrieztus selerijas kātus, nesabrūnina, pārkaisa sāli un piparus, atdzesē.

Pētersīļus sakapā, arī dzērvenes var sakapāt smalkāk, liek pie sīpoliem un selerijām.

Ābolu sagriež mazos kubiņos, pārlaista citrona sulu un liek pie pārējā, pievieno arī sakapātus riekstus.

Visam pieber atdzesēto kvinoju, iecilā, pārlaista citrona sulas un lazdu riekstu eļļas maisījumu, kam pēc garšas pievienots sāls un pipari.

Salātiem 20 minūtes vēsumā ļauj ievilkties.

Novērtē rakstu

0
0
0
0
0
0
0
0 0 Smieklīgi 0 Skaisti! 0 Ārprāts! 0 Jauki 0 Bēdīgi 0

Lai pavasarī organismam nekā netrūkst – farmaceites padomi

Aizpildi un laimē! Cik daudz tu zini par veselīgu uzturu?

Ne vienmēr lielākas ir labāk!

Sēnīte, kuru labāk neaudzēt

Salāti

Jaunākie

Atbild speciālists

Kāpēc tūjām brūnē skujas?

Simsons vairs neklusē: Ja man ir resns vēders, tad kāda citiem gar to daļa!

5 padomi, lai pavasara apavi neuzberž tulznas!

5 padomi, lai pavasara apavi neuzberž tulznas!

Izcili garšīgās fish cakes jeb kartupeļu un laša kotletes

Uzmanīgi ar māllēpju tēju! Kāpēc?

Uzmanīgi ar māllēpju tēju! Kāpēc?

Augsto dobju māksla. Četras skaistas pieredzes un vērtīgi padomi

Bērnu rakstniece Luīze Pastore: Rakstīju, mēģinot aizbēgt no tā, kur es esmu…

Arhitektes Zaigas Gailes asie vērojumi: Es nespēju izturēt lielveikalus

Pazust Prāgas mūros. Garšīgs klejojums pa Kafkas pilsētu

Kāpēc tik agri menopauze?! 6 iemesli, kas to var veicināt

Ko par tavu veselību stāsta pilnas asinsainas analīzes?

5 sieviešu vēderu tipi. Kā no katra tikt vaļā, un kurš no tiem visnekaitīgākais?

5 sieviešu vēderu tipi. Kā no katra tikt vaļā, un kurš no tiem visnekaitīgākais?

Jautājumi un atbildes

Vai sāpīgas mēnešreizes iedzimst? Un kā sāpes mazināt? Atbild divas ginekoloģes!

Cik bīstamas ir vēdersāpes, un kā tās atšifrēt? Skaidro dakteris Aleksejs Derovs

Bērnu literatūra

Tapusi krāšņa grāmata par ēdienu vēsturi bērniem

Bērnu literatūra

Tapusi krāšņa grāmata par ēdienu vēsturi bērniem

Cik bieži jāveic <strong>analīzes bērnam?</strong>

Cik bieži jāveic analīzes bērnam?

Kādi simptomi var liecināt, ka <strong>bērnam ir autisms?</strong>

Kādi simptomi var liecināt, ka bērnam ir autisms?

Bērns gandrīz neko neēd. Kādi var būt iemesli?

Valsts svētkos – uz filmu maratonu! Ko un kur varēs skatīties?

Krievijā vairs neļaušot nelegāli izrādīt Holivudas filmas

VIDEO: Markus Riva atkal gatavs ļauties mīlestībai

Čellu pavēlnieki «Melo-M» atgriežas ar jaudīgu koncertu. Skanēs visu laiku labākie skaņdarbi

Grupa «Raxtu Raxti» uzsāk jaunu koncertprogrammu. Būs jaudīgi!

Krievijā aiztur reperi no Latvijas. Plaudi aizved tieši no skatuves

Braži apstiprina ārlietu ministres amatā. Cik lielu atbalstu viņa guva?

Plūdi tuksnesī. Latvietis dalās ar iespaidīgiem kadriem no Dubaijas

VIDEO: Ļaudis šokē kāda kunga maltīte jaunā vilciena vagonā. Viņš ēd siļķi!

Plastiskā operācija

Vācu modelei veic bīstamu plastisko operāciju. Ar sekām būs jāsadzīvo atlikušo mūžu