Sestdiena, 20. aprīlis

Mirta, Ziedīte

Rīga +5°C

Skaidrs, Z/ZR vējš, 3.6 m/s

Sestdiena, 20. aprīlis
Mirta, Ziedīte

Rīga +5°C
Skaidrs, Z/ZR vējš, 3.6 m/s

Ienākt

Abonē

Abonē

#MumsIrSpārni #KOPĀZAĻĀK Populārākie Jaunākie

Žāvēto augļu un ogu batoniņi

Veselīgs našķis

IEVAS Receptes

22. novembris, 2017

Žāvēto augļu un ogu batoniņi

Veselīgā versija veikalos nopērkamajiem šokolādes batoniņiem, ko apēst steidzīgās brokastīs vai ielikt bērnam līdzi somā launagam.

IEVAS Receptes

Sarežģītība: Zema

Izmaksas: Lēti

Sagatavošanās: 30m

Pagatavošana: 30m

Kopējais laiks: 1st

Sastāvdaļas:

250 g dažādu žāvētu augļu un ogu pēc patikas
40 g auzu pārslu
40 g sēkliņu (saulespuķu, ķirbju, sezama u.c.)
1 ēdamkarote citrona sulas
3 ēdamkarotes medus
20 g sviesta

Novērtē rakstu

0
0
0
0
0
0
0
0 0 Smieklīgi 0 Skaisti! 0 Ārprāts! 0 Jauki 0 Bēdīgi 0

Ieteikt

Žāvētos augļus un ogas sasmalcina, tos, kur ir sakaltuši un cieti, uz brīdi pārlejot ar karstu ūdeni. Ja batoniņus vēlas bez atsevišķi jūtamiem augļu gabaliņiem un sēkliņām, visu sablendē viendabīgā masā. Ja tomēr interesantāki šķiet batoniņi ar redzamām un jūtamām sastāvdaļām, augļus un ogas sablendē tikai daļēji vai vienkārši ar lielu nazi sakapā.

Katliņā uzkarsē medu, ļauj tam uzvārīties, tad no uguns noņem un iemaisa sviestu.

Sviesta un medus maisījumā liek sasmalcinātos augļus un ogas, pielej citrona sulu. Pievieno un iemaisa arī auzu pārslas un sēkliņas. Tās iepriekš var sausā pannā viegli apgrauzdēt.

Biezo masu liek plānā kārtā uz izklāta cepampapīra un ar lāpstiņu vai platu nazi nolīdzina. Cepampapīru ar batoniņu masu liek krāsnī, 160 grādu temperatūrā žāvē 30 minūtes.

No krāsns izņemtu masu atdzesē līdz istabas temperatūrai, tad ar lielu, asu nazi uzspiežot sagriež vēlamos gabalos. Batoniņus aukstumā sastindzina.

Novērtē rakstu

0
0
0
0
0
0
0
0 0 Smieklīgi 0 Skaisti! 0 Ārprāts! 0 Jauki 0 Bēdīgi 0

IEVAS Receptes

Šobrīd komentāru nav. Tavs viedoklis būs pirmais!

Pievienot komentāru

Lai pievienotu komentāru autorizējies ar Santa.lv profilu vai kādu no šiem sociālo tīklu profiliem.

Ne vienmēr lielākas ir labāk!

Sēnīte, kuru labāk neaudzēt

Aizpildi un laimē! Cik daudz tu zini par veselīgu uzturu?

Lai pavasarī organismam nekā netrūkst – farmaceites padomi

Lasi vēl

Gluži kā gaisīgi zefīri! Putotu olbaltumu krēma kūciņas pusstundā

Rabarberu plātsmaize ar zemenēm un biezpienu. Burvīga!

FOTORECEPTE: Neparastā itāļu kūka. Elementāras sastāvdaļas, izcila garša!

Mazo zaķu lielā kūka. Bērnu priekam!

Liesi un garšīgi

Jaunākie

Atbild speciālists

Kāpēc tūjām brūnē skujas?

Simsons vairs neklusē: Ja man ir resns vēders, tad kāda citiem gar to daļa!

5 padomi, lai pavasara apavi neuzberž tulznas!

5 padomi, lai pavasara apavi neuzberž tulznas!

Izcili garšīgās fish cakes jeb kartupeļu un laša kotletes

Uzmanīgi ar māllēpju tēju! Kāpēc?

Uzmanīgi ar māllēpju tēju! Kāpēc?

Augsto dobju māksla. Četras skaistas pieredzes un vērtīgi padomi

Bērnu rakstniece Luīze Pastore: Rakstīju, mēģinot aizbēgt no tā, kur es esmu…

Arhitektes Zaigas Gailes asie vērojumi: Es nespēju izturēt lielveikalus

Pazust Prāgas mūros. Garšīgs klejojums pa Kafkas pilsētu

Kāpēc tik agri menopauze?! 6 iemesli, kas to var veicināt

Ko par tavu veselību stāsta pilnas asinsainas analīzes?

5 sieviešu vēderu tipi. Kā no katra tikt vaļā, un kurš no tiem visnekaitīgākais?

5 sieviešu vēderu tipi. Kā no katra tikt vaļā, un kurš no tiem visnekaitīgākais?

Jautājumi un atbildes

Vai sāpīgas mēnešreizes iedzimst? Un kā sāpes mazināt? Atbild divas ginekoloģes!

Cik bīstamas ir vēdersāpes, un kā tās atšifrēt? Skaidro dakteris Aleksejs Derovs

Bērnu literatūra

Tapusi krāšņa grāmata par ēdienu vēsturi bērniem

Bērnu literatūra

Tapusi krāšņa grāmata par ēdienu vēsturi bērniem

Cik bieži jāveic <strong>analīzes bērnam?</strong>

Cik bieži jāveic analīzes bērnam?

Kādi simptomi var liecināt, ka <strong>bērnam ir autisms?</strong>

Kādi simptomi var liecināt, ka bērnam ir autisms?

Bērns gandrīz neko neēd. Kādi var būt iemesli?

Valsts svētkos – uz filmu maratonu! Ko un kur varēs skatīties?

Krievijā vairs neļaušot nelegāli izrādīt Holivudas filmas

VIDEO: Markus Riva atkal gatavs ļauties mīlestībai

Čellu pavēlnieki «Melo-M» atgriežas ar jaudīgu koncertu. Skanēs visu laiku labākie skaņdarbi

Grupa «Raxtu Raxti» uzsāk jaunu koncertprogrammu. Būs jaudīgi!

Krievijā aiztur reperi no Latvijas. Plaudi aizved tieši no skatuves

Braži apstiprina ārlietu ministres amatā. Cik lielu atbalstu viņa guva?

Plūdi tuksnesī. Latvietis dalās ar iespaidīgiem kadriem no Dubaijas

VIDEO: Ļaudis šokē kāda kunga maltīte jaunā vilciena vagonā. Viņš ēd siļķi!

Plastiskā operācija

Vācu modelei veic bīstamu plastisko operāciju. Ar sekām būs jāsadzīvo atlikušo mūžu