Skrubja vietā – zīds, lins un birstītes: kā pareizi veikt ķermeņa pīlingu?

Nepalaid garām!

Lauma Lūse-Kreicberga

«Bija cilvēki, kuri vēlējās mani nostumt malā.» Kāpēc dziedātāja Lily savulaik pazuda, un kā viņa atdzima smaržu pasaulē

Egita Galiņa

Smalka atpūta zem zvaigznēm: lielais ceļvedis glempinga telšu pasaulē

Jautājums: Ja āda dabiski nolobās pati, kāpēc mums ir vajadzīga tās attīrīšana ar skrubi vai citiem pīlinga rīkiem?

Atbilde: Ādas virskārtu jeb epidermu veido daudzkārtains raga šūnu slānītis, pašā augšpusē ir nedzīvas šūnas, kas aizsargā mūsu ķermeni pret apkārtējās vides iedarbību, mikroorganismiem, ūdeni utt. Tās noveco, atmirst un nolobās, dodot vietu jaunām šūnām. Gadu gaitā mēs pašas kļūstam viedākas, bet arī lēnākas, hormonālo izmaiņu dēļ ādas šūnu atjaunošanās norit lēnāk un ilgāk.

Tas redzami pasliktina ādas stāvokli, tā vairs nav tik tvirta, bet mēs, mērķtiecīgi attīrot ādu no veco šūnu slāņa, varam uzlabot tās apasiņošanu un atjaunošanos, tā padarot ādu tvirtāku, elastīgāku un maigāku.

Šim nolūkam var lietot ne tikai ķermeņa skrubjus, bet arī dažādus pīlinga aksesuārus, kas palīdz mehāniski nolobīt atmirušās šūnas, nopulēt ādu, uzlabot tās apgādi ar skābekli utt. Dermatologi un skaistumkopšanas speciālisti bieži iesaka atteikties no agresīvas ādas beršanas ar abrazīviem skrubjiem, īpaši jutīgai, ļoti sausai un nobriedušai ādai, turklāt gatavie skrubji var saturēt mikroplastmasas daļiņas un dažādus konservantus, kas var radīt ādas kairinājumu.

Ko un kā izvēlēties?

Ādas pīlingam varam izmantot gan dabīgo, gan sintētisko materiālu aksesuārus. Izvēli nosaka dzīvesveids, piemēram, dabīgo lietu piekritēji neatbalsta mikroplastmasas lietošanu ikdienā.

Lauma Lūse-Kreicberga

Intervija

Rita Lasmane bez filtriem: «Ar seksualitātes demonstrēšanu būtībā biju kārtojusi attiecības ar sevi…»

Ilze Anna Vītola

Personības

Diāna Zande: Viņas aizbrauc uz sieviešu retrītu, atraisa sievišķību un tad atgriežas savas dzīves miskastē

Aivars Pastalnieks

Personības

Vīrietis, kas kļuva par Uļu – Kārlis Arnolds Avots par 8 gadu apsēstību un ziedošanos lomai

Dabīgo materiālu aksesuāri

Dabīgo materiālu aksesuāri ir jau sen pazīstami, tos var atrast tirdziņos brīvdabas muzejā, Doma laukumā un daudzviet citur. Tradicionāli pirtīs izmantoja ne tikai slotiņas, bet arī birstes, kaņepju/ linu cimdiņus un dvielīšus, sūkļiem līdzīgus beržamos rīkus no kaltētām nātrēm un citiem ārstniecības augiem, dažādu koku mizām, šķiedrām utt. Tie ļoti labi strādā uz ādas – maigi stimulē asinsriti, palīdz nolobīt vecās šūnas un vienlaikus piesātina visu organismu ar vērtīgām minerālvielām, fitohormoniem, ko nu katrs augs satur.

Jārēķinās, ka dabīgo rīku kalpošanas laiks ir krietni īsāks, turklāt tie ir rūpīgi jākopj, lai mitrumā nesavairotos dažādi mikroorganismi un pelējums.

Birstītes