Rīga +6°C 
Iesākšu ar nesen lasītu anekdoti: cilvēks lieto alkoholu, ik pa laikam uzsmēķē, ēd šašlikus un burgerus, dzer gāzētus dzērienus, bet dzeramo ūdeni gan filtrē, jo krāna ūdens «ir neveselīgs»… Lūk, mēs nonākam galējībās, darot to, kas nav vajadzīgs! Mums būtu jāsāk ar pašu elementārāko – veselīga dzīvesveida ievērošanu. Turklāt tas neprasa naudu, bet tieši otrādi – dzīvi padara lētāku.
Domājot par dažādām organisma attīrīšanas kūrēm, jāieslēdz kritiskā domāšana – vai tiešām tas, ko man stāsta, ir taisnība? Atceries – zarnas nav netīrs katliņš, kas būtu jāizmazgā ar švammīti. Detoksa kūres patiesībā organismam rada milzīgu stresu. Un es neredzu nevienu medicīnisku pamatojumu, kāpēc būtu vērts to darīt.
Netīri ar varu
Mūsu organisms ir ārkārtīgi gudrs. Elpošanas sistēma, āda, zarnu trakts, aknas, nieres, katra organisma šūna – viss ir iesaistīts tā attīrīšanā. Cilvēki nereti domā, ka ar detoksa kūrēm izlabos savas kļūdas – neveselīgu ēšanu, alkohola lietošanu. Taču nav tāda organisma attīrīšanas veida, kas to varētu nobalansēt. Organisms ikdienā no mums lūdz tikai divas lietas – nekaitēt un palīdzēt. Taču palīdzēt, nevis divas nedēļas dzerot brīnumainus pulverīšus, bet gan ikdienā ēdot veselīgi, nelietojot alkoholu, pietiekami uzņemot šķidrumu, fiziski kustoties. Ar pārējo tas pats lieliski tiks galā.
Jāsaprot – ja regulāri veiksim radikālu organisma attīrīšanu, izjauksim zarnu mikrobiomu. Katram cilvēkam, katrai ģimenei un katrai mājsaimniecībai mikrobioms ir savs, un tas veidojies gadiem ilgi. Mūsu zarnu traktā dzīvo miljoniem baktēriju, un, ja pēkšņi ar klizmām, preparātiem un citām metodēm tās iztīrām ārā, pēkšņi visu dzīvi veidotais mikrobioms jāveido no jauna. Organisms tiek iedzīts milzīgā stresā, kļūst vājāks un sliktāk var cīnīties ar dažādiem ārējās vides faktoriem un toksīniem.
Tāpat jāņem vērā, ka organismā nekas nav izolēts – ja izjaucam balansu vienā vietā, tas lielākā vai mazākā mērā atsauksies uz visu organismu.
