Magnijs nav vienīgais vainīgais – krampji kājās var liecināt par slimībām un medikamentu blaknēm

Tātad tu jau esi pati uz savas ādas izbaudījusi, ka krampji ir no cilvēka gribas pilnīgi neatkarīgas sajūtas – muskuļi pēkšņi tiek spazmveidā sarauti un tu vairs nevari pakustināt, iztaisnot kāju. Šis mirklis ilgst no dažām sekundēm līdz divām, trim minūtēm, bet var turpināties arī 9–10 minūtes un līdz pat 15 minūtēm. Krampji parasti iemetas posmā starp divām locītavām, kuras savieno muskulis. Lielākoties šajā procesā ir iesaistīti mugurējie ikru muskuļi, bet krampji var būt arī pēdās un augšstilbā. Krampji kājās izpaužas ar spazmām, velkošu sajūtu, sāpju lēkmēm, dedzināšanas sajūtu. Tie var izraisīt arī galēju pēdas saliekšanu. Turklāt krampjiem piemīt īpatnība, ka tie mēdz pēc laika atkārtoties.

Taču šiem parastajiem krampjiem, kas, protams, ir ārkārtīgi traucējoši, nekādu ļaunu seku nav. No šādiem krampjiem nemirst, izņemot gadījumus, ja tie piemeklē ūdenī, tad gan sekas var būt visādas.

Joprojām nav līdz sīkākajai detaļai izpētīts, kāpēc mūs šī liksta vispār piemeklē, taču visbiežāk krampji rodas šādos apstākļos.

Izmainīts minerālvielu saturs organismā