Vistu stilbiņi ar kuskusu un spinātiem

13. oktobris, 2017

Komentēt

Drukāt

Saglabāt

Vistu stilbiņi ar kuskusu un spinātiem recepte

Ja iepriekšējā dienā atcerēsieties iemarinēt vistu stilbiņus, gardā, pilnvērtīgā maltīte taps dažu minūšu laikā.

Sarežģītība: Vidēja

Personas: 4

Izmaksas: Vidējas

Sastāvdaļas:

8 vistu stilbiņi
1 sarkanais čili pipariņš
daži rozmarīna zariņi
3 ķiploka daiviņas
1 citrons
sāls, pipari
olīveļļa
1 glāze kuskusa
pusglāze žāvētu dārzeņu
pusglāze ķirbju sēklu
70 g mazu spinātlapiņu
4 ēdamkarotes krējuma

Novērtē rakstu

0
0
0
0
0
0
0
0 0 Smieklīgi 0 Skaisti! 0 Ārprāts! 0 Jauki 0 Bēdīgi 0

Ieteikt

Vistu stilbiņi ar kuskusu un spinātiem ir ātri pagatavojams ēdiens sātīgām pusdienām, bet to jāsāk gatavot jau iepriekšējā dienā, lai vistas marināde paspētu darīt brīnumus. Recepte tiem, kam patīk nedaudz pikantas garšas un vienkārši labi paēst.

Čili, ķiplokus un rozmarīnu sasmalcina, puscitronam norīvē miziņu, izspiež sulu, pievieno 2 ēdamkarotes eļļas, visu sablendē vai saberž piestiņā, iemaisa piparus.

Stilbiņus ierīvē ar šo maisījumu, pārsedz un vismaz uz pāris stundām vai uz nakti noliek aukstumā iemarinēties. Tad stilbiņus pārkaisa ar sāli, liek pannā uz izklāta cepampapīra, pārlaista nedaudz eļļas, liek sakarsētā krāsnī un 200 grādu temperatūrā, vienreiz apgrozot, cep apmēram pusstundu zeltaini brūnus.

Pa to laiku sagatavo kuskusu ar spinātiem un dzērvenēm. Kuskusu un dzērvenes pārlej ar vienu glāzi vārīta ūdens un puscitrona sulu, pārklāj un 5 minūtes noliek uzbriest. Tad ar dakšiņu uzirdina, pievienojot sāli un nedaudz eļļas.

Vistu stilbiņi ar kuskusu un spinātiem

Sastāvdaļas:

Novērtē rakstu

Ieteikt

Novērtē rakstu

Lasi vēl

Pusdienas

Jaunākie

Izskatās, ka Tu izmanto reklāmu bloķēšanas rīku (ad-blocker)?

Norādiet savu reklāmu bloķēšanas rīku:

Adblock

Adblock Plus

uBlock Origin

uBlock

Kā atslēgt Adblock

Kā atslēgt Adblock Plus

Kā atslēgt uBlock Origin

Kā atslēgt uBlock

Uzmanību!