TESTS: Cik ilgtspējīga ir tava ikdienas ēdienkarte?

SAGLABĀ RAKSTU

19.10.2026

Baiba Tropa

Foto: Mockuuups / Unsplash

Seko Santa.lv Google

Vai zini, cik daudz ūdens un enerģijas nepieciešams, lai tavā šķīvī nonāktu parasta pusdienu maltīte? Katru reizi, kad iepērkamies vai gatavojam mājās, mēs atstājam ietekmi uz dabas resursiem.

Izpildi 12 jautājumu testu un noskaidro, cik ilgtspējīgi un pārdomāti ir tavi uztura paradumi!

Kurš no šiem principiem vislabāk raksturo ilgtspējīgu uzturu? — Foto: Mockuuups / Unsplash

Kurš no šiem principiem vislabāk raksturo ilgtspējīgu uzturu?

Uzturs, kura pamatā ir tikai vietējās izcelsmes pārtikas produkti

Uzturs ar zemu ietekmi uz vidi, kas vienlaikus nodrošina veselību un pārtikas drošību

Uzturs, kurā tiek lietoti tikai bioloģiski sertificēti produkti

KOPĀ ZAĻĀK – informatīva kampaņa klimatneitralitātes veicināšanai Latvijā, ko finansiāli atbalsta Emisijas kvotu izsolīšanas instruments. Par rakstu cikla saturu atbild izdevniecība Žurnāls Santa.

Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit

Nedēļas ēdienkartes plānošana: kā iepirkties gudrāk?

Dāvāt gaismu. Ginekoloģe Maija Lilo palīdz sievietēm piepildīt sapni par bērniņu

Krūšu veselība sākas ar uzmanību pret sevi

Līga un Ēriks būvē savu sapņu māju: amerikāņu dizaineres iedvesmots interjers un ideālās virtuves plānošana

Dārzeņu olimpiāde – Mana dārza lepnums

Pakrojas muižā atklāts pārsteidzošs rudens festivāls, kādu apmeklētāji vēl nebija redzējuši

Attiecības un mūsdienu pasaule Andreja Zvjaginceva drāmā Mīnotaurs

Būvējam no jauna

Būvējam koka māju Siguldā: saimnieki saņem atslēgas, iekļaušanās budžetā un svarīgākās atziņas pēc būvniecības

No izcilas skaņas līdz viedai virtuvei – 6 mūsdienīgi atradumi mājai un labsajūtai

Jaunā darba vide

Jaunā darba vide: 6 mūsdienīgi biroju projekti, kas veido Rīgas nākotni

5 gardi jaunumi, ko vērts nogaršot oktobrī

Aktīvs dzīvesveids prasa arī rūpes par veselību: kāpēc izvēlēties pilnu check-up

Starptautiskā izglītība un vasaras nometnes: kā palīdzēt bērnam sagatavoties nākotnes izaicinājumiem?

Svētku garšas atgriežas Lidl: veikalu plauktos atkal pieejami Deluxe, Favorina un itāļu svētku konditorejas izstrādājumi

Jaunākie raksti

No praktiskiem padomiem līdz dāvanām – idejas dažādām dzīves situācijām

No praktiskiem padomiem līdz dāvanām – idejas dažādām dzīves situācijām

Margarita Kolosova pasaka, ko domā par mazdēla runas attīstību

Mīlīgās un gardās kartupeļu klimpiņas – <strong><em>gnocchi</em></strong>

Mīlīgās un gardās kartupeļu klimpiņas – gnocchi

Pirmais latvietis ar helikopteru. Pilots Aldis Pauga, kurš izdzīvoja traģiskā avārijā

Mezgls

Mezgls

Siltuma un rēķinu tests: vai proti saimniekot gudri?

Mākonis nav bezsvara stāvoklī. Cik zaļš ir tavs digitālais ekoloģiskais nospiedums?

Redzamais un neredzamais: cik daudz mikroplastmasas slēpjas tavā ikdienā?

TESTS: Kāds ir tavs pilsētas mobilitātes IQ?

TESTS: Vai tavs drēbju skapis nedzen planētu postā?

TESTS: Eiropas Zaļais kurss: vai saproti, kurp virzāmies?

Vai spēj atšķirt īstu ilgtspēju no zaļmaldināšanas? Pārbaudi savas zināšanas!

Vai spēj atšķirt īstu ilgtspēju no zaļmaldināšanas? Pārbaudi savas zināšanas!

TESTS: Vai spēj palūkoties uz remontu citām acīm?

No praktiskiem padomiem līdz dāvanām – idejas dažādām dzīves situācijām

No praktiskiem padomiem līdz dāvanām – idejas dažādām dzīves situācijām

Margarita Kolosova pasaka, ko domā par mazdēla runas attīstību

Mīlīgās un gardās kartupeļu klimpiņas – <strong><em>gnocchi</em></strong>

Mīlīgās un gardās kartupeļu klimpiņas – gnocchi

Pirmais latvietis ar helikopteru. Pilots Aldis Pauga, kurš izdzīvoja traģiskā avārijā

10 centi minūtē: Latvijā elektroauto stacijās sāk piemērot papildu maksu par dīkstāvi

10 centi minūtē: Latvijā elektroauto stacijās sāk piemērot papildu maksu par dīkstāvi

Atvērt sadaļu

Gaisma, metāls un unikālas mēbeles – kafijas bāra «YEN COFFEE BAR» interjera noslēpumi tepat Rīgā

Ir, par ko parunāt

Nepilnas 10 minūtes gaisā lika saprast: man ir jāmācās uzticēties citiem

Ceļojuma apraksts

«Sākums bija vienkārši krimināls.» Kā latviete Nora Kirta iemīlēja Indiju – viņas īpašās vietas Keralā

Pansija pilī autors Anšlavs Eglītis un viņa sievietes. Kaislības latviešu gaumē

Karans Vaidija – jaunais Nepālas diplomāts, kurš savu dzīvi iepauzēja Latvijas dēļ

Lauku olas. Vai tiešām drošas?

Māja tuvplānā

«Šobrīd īsti nevaru saprast, vai es strādāju mājās vai dzīvoju darbā.» Ciemos pie Krūmiņu ģimenes viņu kultūrvietā Bernātos

Attīstības un novērtēšanas pārrunas. Kā tām sagatavoties, un ko no tām sagaidīt

Pieci iemesli izvēlēties ceļojumu ar vilcienu, un kā atrast pašu ainaviskāko maršrutu Eiropā

Pieci iemesli izvēlēties ceļojumu ar vilcienu, un kā atrast pašu ainaviskāko maršrutu Eiropā

Ass un vēl asāks! Šefpavārs un virtuves entuziasti atklāj savus nažu asināšanas noslēpumus

Ass un vēl asāks! Šefpavārs un virtuves entuziasti atklāj savus nažu asināšanas noslēpumus

Pretnovecošanas arsenāls: 11 iedarbīgi produkti nobriedušas ādas kopšanai

Tavam skaistumam

Pretnovecošanas arsenāls: 11 iedarbīgi produkti nobriedušas ādas kopšanai

Kāpēc pēc 45 gadu vecuma dzimumzīmju skaitam jāsamazinās, un ko darīt, ja parādās jaunas?

Kāpēc pēc 45 gadu vecuma dzimumzīmju skaitam jāsamazinās, un ko darīt, ja parādās jaunas?

FOTO: «Fantastisks darbs», «Skaists veltījums Staprānam» – Ķesteris, Lāce un citi jūsmo par «Sarkano šķūni»

Bokāne velta sirsnīgus vārdus ieslodzījumā esošajam Endziņam

FOTO: Ir īpašs iemesls, kāpēc talantīgais latviešu mūziķis mīļoto bildināja tieši rudenī

FOTO: Keišs, Vilcāns, Daugaviņš… Slavenības ierodas uz Dž. Dž. Džilindžera jauniestudējumu

FOTO: Keišs, Vilcāns, Daugaviņš… Slavenības ierodas uz Dž. Dž. Džilindžera jauniestudējumu

«Mana pacietība nav tava atļauja pārkāpt visas robežas.» Briedis uzrunā Zuti

<strong>Vai tu pareizi lieto savas asinsspiediena zāles?</strong> 11 svarīgi jautājumi

Jautājumi un atbildes

Vai tu pareizi lieto savas asinsspiediena zāles? 11 svarīgi jautājumi

Rudens sēņu modes skate: kurām nepaiet garām un kāpēc cūcenes labāk atstāt mežā?

«Man taču nekas nesāpēja…» Ārsti brīdina par krūts vēža klusajiem signāliem

«Man taču nekas nesāpēja…» Ārsti brīdina par krūts vēža klusajiem signāliem

Stiprais stāsts

«Brīnums, ka esmu dzīva…» Rutai Sūniņai ļoti sāpēja galva, izrādījās – plīsa aneirisma smadzenēs

Jānim bija ģeniāls veids, kā noteikt, kas organismam ir kaitīgāks – kafija, tēja vai alus

Jānim bija ģeniāls veids, kā noteikt, kas organismam ir kaitīgāks – kafija, tēja vai alus

Miljardu zaudējumi un bankrotu vilnis – kāpēc Ukraina par mērķi izvēlējusies Wildberries

Pusmūža krīzes pirkums, kas dāvā brīvību, un ideālais dzēriens – Anša Ancova lietu tops

Vai «smukās» tiešām ir «labākas»? Vīriešu atklātās sarunas par pievilcību un seksapīlu

«Skapī ir pirms 20 gadiem šūtas kleitas, ko valkāju joprojām.» Modes dizaineres Guntas Edeles ilgmūžīgais stils

16/8 – maģiskie slaiduma skaitļi? 1

Zini savas tiesība...

Kā šķiroties pierādīt savu ieguldījumu laulātā mantā un pieprasīt taisnīgu kompensāciju?

Anitas Altmanes stila likumi: kā ģērbties eleganti, bet ne garlaicīgi

Anitas Altmanes stila likumi: kā ģērbties eleganti, bet ne garlaicīgi

Pieredzes stāsts

Gandrīz 50 gados ar jaunu seju: kā es pārvarēju bailes un izšķīros par sejas plastisko operāciju

Rīgas un Latgales kultūras ceļvedis – spilgtākie rudens notikumi

Rīgas un Latgales kultūras ceļvedis – spilgtākie rudens notikumi

Profesionāls inter...

Reiz bija neapdzīvoti bēniņi… Skandināvu stila pilsētas oāze ar pasakainu skatu uz Rīgas jumtiem

Profesionāls inter...

Japandi miers Mārupē. 90 kvadrātmetru dzīvoklis piecu cilvēku ģimenei, kur viss savā vietā

Nekustamais īpašum...

No kontrabandistu noliktavas līdz modernam birojam – simtgadīga mūra nama atdzimšana Pārdaugavā

Ne tikai ozoli un liepas. Astoņas idejas skaistai koku alejai

Ne tikai ozoli un liepas. Astoņas idejas skaistai koku alejai

«Ja būtu ļoti analizējusi, nekas nebūtu noticis.» Kā juriste Madara Šulce radīja savu tējas zīmolu

Lapas rudenī – grābt vai negrābt?

Lapas rudenī – grābt vai negrābt?

Divi ozoli, krāsu eksplozija un pašiem sava Stounhendža. Bērziņu ģimenes māja Koknesē

«Vai, Samantiņ, te nu gan tev vēl daudz darba!» Ciemos pie Samantas Tīnas Kuldīgā

Gardie <strong>biezpiena plācenīši</strong>

Gardie biezpiena plācenīši

<strong>Vārītais krēms</strong> ar sviestu. Slavenā Baldones kūrorta konditora recepte

Vārītais krēms ar sviestu. Slavenā Baldones kūrorta konditora recepte

Vistas gaļas ēdien...

Vistu stilbiņi medus un sinepju marinādē

Garšīgie un veselīgie <strong>skābētie kāposti</strong>. Klasiska recepte

Latvijas virtuve

Garšīgie un veselīgie skābētie kāposti. Klasiska recepte

Kāpēc vīteņroze pēkšņi nomet pumpurus un nīkuļo? Atbild eksperte

Kāpēc vīteņroze pēkšņi nomet pumpurus un nīkuļo? Atbild eksperte

Noderīgi triki, kā komposta kaudzē izveidot pareizo gaisu, mitrumu un siltumu

Noderīgi triki, kā komposta kaudzē izveidot pareizo gaisu, mitrumu un siltumu

Kā nosargāt pagrabu un dārzu no grauzējiem rudens sezonā?

Ko darīt ar nokritušajām rudens lapām – vākt vai nevākt?

Gribu dzīvot zaļāk...

Ko darīt ar nokritušajām rudens lapām – vākt vai nevākt?

Sazemēšanās pēc darba pie datora – Ilzes stāsts par dārzu, kas aizrauj un dziedē

«Mazo ganiņu» uzrakstījis mazā istabiņā pie virtuves. Grafiķi un rakstnieku Albertu Kronenbergu pieminot

Svetlana Bless: Nevaru ciest nopietnus cilvēkus. Jau četri gadi bez Žurkas Kornēlijas

Vinnija Pūka lāsts. Kristofera Robina vecāku nemīlestība un negribētā slava

Leģendas stāsts

Vinnija Pūka lāsts. Kristofera Robina vecāku nemīlestība un negribētā slava

Savu laulības gredzenu viņa ziedoja Latvijai. Rakstnieces Ivandes Kaijas ērkšķainais ceļš

Savu laulības gredzenu viņa ziedoja Latvijai. Rakstnieces Ivandes Kaijas ērkšķainais ceļš

Kā tu šodien jūties? Sabiedrībā pazīstami cilvēki atklāti par savām emocijām un iekšējo pasauli

Kāpēc mums tik ļoti patīk «true crime» seriālos redzamās šausmas?

Pazust hobijā – kāpēc pieaugušam cilvēkam ir vērts meklēt jaunas aizraušanās?

Kamēr vienos ieklausās, citus nepamana – kā kļūt par viedokļu līderi?

TESTS: Kāpēc mēs ēdam

TESTS: Kāpēc mēs ēdam

Vai pēc vannas var niezēt āda?

Vai pēc vannas var niezēt āda?

Kā vislabāk uzņemt kalciju?

Kā vislabāk uzņemt kalciju?

Nesteidz mainīt vecos koka logus – kā tos lēti un efektīvi nosiltināt pašam

Nesteidz mainīt vecos koka logus – kā tos lēti un efektīvi nosiltināt pašam

«Gan jau pāries» – kāpēc varonīga sāpju ciešana ir bīstama kļūda

«Gan jau pāries» – kāpēc varonīga sāpju ciešana ir bīstama kļūda

Divas sejas, viena dvēsele – kā rodas kaķi ar perfekti sadalītu krāsojumu?

Līgatnes dabas takās iedzīvojies jauns iemītnieks – pelēkais zaķis Pelēcis Garausis

Līgatnes dabas takas

Līgatnes dabas takās iedzīvojies jauns iemītnieks – pelēkais zaķis Pelēcis Garausis

Draugos ar dabu

Redz neredzamo un sazinās dejojot: pārsteidzošas lietas, ko tu, iespējams, nezināji par bitēm

Suņu polka nav tikai deja – interesanti fakti par labi zināmo melodiju

Suņu polka nav tikai deja – interesanti fakti par labi zināmo melodiju

Draugos ar dabu

Kāpēc āpsis par pretinieku izvēlējās ezi? Zoologs par neparasto gadījumu Aizputē

Cik bērnam gadu, tik kilometru jānoiet – ieteikumi pirmajam ģimenes pārgājienam rudens brīvlaikāiem

Cik bērnam gadu, tik kilometru jānoiet – ieteikumi pirmajam ģimenes pārgājienam rudens brīvlaikāiem

Liela daļa sabiedrības bērnu audzināšanā joprojām attaisno vardarbīgas metodes, norāda BAC

Bērna drošība

Liela daļa sabiedrības bērnu audzināšanā joprojām attaisno vardarbīgas metodes, norāda BAC

Bērns regulāri slimo – vai vienmēr vainojami rudens vīrusi?

Bērna veselība

Bērns regulāri slimo – vai vienmēr vainojami rudens vīrusi?

Sēnes bērna šķīvī – drīkst vai tomēr ne? Speciāliste Lizete Puga kliedē populāru mītu