Rīga +21°C 
Kāpēc tā notiek?
Plaukstas varētu saukt par mūsu darba virsmām, tāpēc daba parūpējusies par to, lai āda uz tām būtu biezāka un izturīgāka nekā citviet. Savukārt plaisu veidošanos veicina bieža saskarsme ar ūdeni, tīrīšanas un dārza darbi, arī profesijas, kurās sanāk roku ādu pastāvīgi kairināt vai traumēt. Tātad biežāk no šīs ligas cieš apkopēji, pavāri, trauku mazgātāji, frizieri, manikīra meistari, arī mediķi, automehāniķi, lauksaimnieki… Īpaši agresīvi uz roku ādu iedarbojas skābes un sārmus saturoši tīrīšanas līdzekļi, kas mēdz izraisīt kairinājuma kontaktdermatītu. Savukārt trauku mazgāšanas līdzekļi kaitē regulārās un pastāvīgās lietošanas dēļ.
Dažkārt par pirkstu plaisāšanu sūdzas arī tie, kuri ikdienā strādā pie datora, bet – tas nav saistīts ar kairinājumu, tad ādas iekaisuma reakcija visdrīzāk izpaužas arī citur uz ķermeņa. Protams, sava nozīme iekaisīgajā procesā ir alerģijai. Reizēm pie vainas ir psoriāze. Bieži vien pirkstu āda ir sausa un plaisā tiem, kam bērnībā izpaudies atopiskais dermatīts, un tas nozīmē, ka ir ģenētiski noteikti ādas aizsargbarjeras traucējumi.
Pie vainas var būt arī vitamīnu un minerālvielu trūkums, it īpaši D vitamīna deficīts, kas nepieciešams gan ādas aizsargfunkcijai, gan visa organisma un ādas lokālajai imunitātei.
Raksturīga sezonalitāte
Vieniem plaisas, sausums un nieze, sāpes un sūrstoša sajūta biežāk ir ziemā, bet tiem, kuri aizraujas ar dārza darbiem, plaisas parādās pavasarī un vasarā.
Ja ir izteikts kairinājums vai ādai kopumā ir tendence uz iekaisumu, var plaisāt gan tikai īkšķi un rādītājpirksti, kurus vairāk nodarbinām, gan visi pirksti. Citiem vairāk ir skarta vadošā roka, piemēram, labročiem plaisas veidojas tikai labās rokas pirkstos.
Lai noteiktu precīzu diagnozi, mēs, dermatologi, ne tikai izvērtējam ādas izskatu un uzklausām pacienta stāstu, bet viņu izjautājam arī par vispārējo slimību vēsturi, par lietotajiem medikamentiem, profesiju, hobijiem. Ja nepieciešams, papildus jāveic analīzes: jānosaka pilna asinsaina ar aknu un nieru rādītājiem, vairogdziedzera hormoni, dzelzs un D vitamīna līmenis. Reizēm arī alerģijas testi.
Vispirms – profilakse
Ja kas tāds noticis un jebkurā gadījumā – pat ja pirkstu gali neplaisā –, lūdzu, rūpējies par savu ādu: lieto mitrinošus, mīkstinošus līdzekļus.
Vispirms centies atrast savu mīļāko roku krēmu! Es ieteiktu izvēlēties dermatokosmētiku no atopiskā dermatīta līdzekļu līnijas, kas paredzēta ādai ar aizsargbarjeras traucējumiem. Raugies pēc krēmiem, kuru sastāvā ir termālais ūdens, taukskābes, triglicerīdi, minerāleļļas, glicerīns un cinka oksīds. Ja ir sausa un plaisājoša āda, krēmu nepieciešams lietot vairākas reizes dienā – ideāli būtu pēc katras roku mazgāšanas. Otrs nosacījums: rokas mazgā ar līdzekļiem, kas paredzēti ādai ar tendenci uz sausumu un iekaisumu. Aptiekās nopērkami mazgāšanas krēmi un dušas eļļas, kas ādu labi un saudzīgi attīra.
Noteikti izvairies no ļoti karsta ūdens, kā arī krasa temperatūras kontrasta!
Strādājot dārzā, mazgājot traukus un uzkopjot māju, izmanto aizsargcimdus. Tikai pievērs uzmanību to materiālam – pret lateksu nereti ir alerģija.
Palutini savas plaukstas ar vanniņu, kurai pievienota mazgāšanās eļļa, kādas piedāvā, piemēram, firma Eucerin, Uriage, La Roche-Posay. Šādas vanniņas ādas mīkstināšanai un mitrināšanai – 20 minūtes ilgas – vari veikt katru otro dienu vai arī palūgt manikīra meistarei uztaisīt parafīna vanniņu, kas dziļi mitrina un baro, kā arī atjauno ādas aizsargslāni.
Kā plaisas sadziedēt?
Te palīdzēs tīrs vazelīns vai glicerīns. Lai tas iesūktos dziļāk un būtu labāks dziedējošais efekts, vakarā pirms gulētiešanas uzzied vazelīnu vai glicerīnu un uzvelc plānus kokvilnas cimdiņus. Vari lietot ziedes, kas satur dekspantenolu. Ikdienā centies pirkstu galus vairs nekairināt. Piemēram, ja pirkstos ir plaisas, ar kailām rokām nekad negriez tomātus, apelsīnus, citronus, rabarberus un citus kairinošus produktus – uzvelc aizsargcimdus.
Ieturi Vidusjūras diētu, kurā bagātīgi iekļautas jūras veltes, augļi, dārzeņi un liesa gaļa! Tai piemīt pretiekaisuma efekts.
Vai – vienkārši ir vērts pārskatīt ēdienkarti, vai pietiek taukos šķīstošo vitamīnu, papildus var palietot zivju eļļu… Un visbeidzot: ja divu nedēļu laikā pašai neizdodas plaisas sadziedēt, konsultējies ar ģimenes ārstu vai dermatologu, kas izvērtēs ādas stāvokli, noteiks diagnozi un izvēlēsies atbilstošāko ārstēšanu. Iespējams, nozīmēs recepšu medikamentus.
TĀ nedari!
- Nepilini plaisās A vai E vitamīnu, domājot, ka tas palīdzēs ādai sadzīt un atjaunoties. Tā darīt būtu kļūda. Organismam nepieciešamie vitamīni vispirms jāuzņem ar uzturu.
- Nesmērē uz saplaisājušiem pirkstu galiem jodu, nemērcē tos zilajos graudiņos.
- Sāpīgas, dziļas plaisas noteikti nav jāmērcē sālsūdenī – sajūtas būs līdzīgas, kā uzberot sāli atvērtai brūcei. Vienīgā pareizā taktika ir dziedējoši ādas kopšanas līdzekļi vai, ja nepieciešams, vēršanās pie ārsta.
- Nesutini saplīsušo pirkstu necaurlaidīgā gumijas pirkstiņā! Tas noteikti ādas stāvokli pasliktinās – pēc iespējas atklāta āda, kurai brīvi piekļūst skābeklis, sadzīs labāk. Ja ādu vajag pasargāt, piemērotāki ir elpojoši pārsēji, kokvilnas cimdiņš.
Noteikti ņem vērā!
- Ja ir sāpīgas plaisas, var būt sajūta, ka pat vislabākais krēms kož, – tas ir normāli.
- Arī līdzekļi, kas satur urīnvielu, noteikti kodīs, tāpēc tos nevajadzētu lietot.
- Izvēlies ādas kopšanas līdzekli, kam nav pievienots alkohols, jo tas ādu sausina un kairina.
Šie līdzekļi tev palīdzēs
- Avene Cicalfate + krēms. Atjaunojošs un antibakteriāls komplekss pret dažādiem ādas virsējā slāņa kairinājumiem. Satur termālo ūdeni. Cena: 40 ml – 8,81 eiro, benu.lv.
- La Roche-Posay Cicaplast Baume B5 balzams. Ādas barjeras atjaunošanas līdzeklis, kas domāts bojātai un kairinātai ādai. Veido uz ādas neredzamu aizsargkārtu. Cena: 40 ml – 7,49 eiro, e-menessaptieka.lv.
- Uriage Bariederm atjaunojošs krēms ar varu un cinku Bariederm Cica. Sakairinātai un atopiskai ķermeņa un sejas ādai. Satur arī termālo ūdeni. Veido aizsargājošu ādas barjeru. Cena: 40 ml – 14,99 eiro, euroaptieka.lv.
- Bioderma Cicabio krēms. Palīdz sadziedēt ādas virspusējus bojājumus. Satur glicerīnu. Cena: 40 ml – 11,54 eiro, internetaptieka.lv.
- SVR CICAVIT+ HPPI CREME krēms. Ādas virspusēju bojājumu, arī plaisu dziedēšanai. Satur glicerīnu. Cena: 100 ml – 14,26 eiro, internetaptieka.lv.
- Kosmētiskais glicerīns 85 %. Mīkstina ādu, saglabā mitrumu ādas šūnās, neļaujot tai izžūt un palīdzot bojātai ādai atjaunoties. Cena: 50 ml – 1,62 eiro, internetaptieka.lv.
