Kādas ir pazīmes, ka organismā par maz cinka? Un kas izraisa tā trūkumu?

KLAUSIES

SAGLABĀ RAKSTU

17.10.2025

Indra Ozoliņa

Foto: Tatjana Baibakova/Shutterstock.com

Seko Santa.lv Google

Skaidro imunoloģe Dr. med. Inese Mihailova.

Arhīvs pieejams tikai SANTA+ abonentiem!

Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit

Šobrīd komentāru nav. Tavs viedoklis būs pirmais!

Pievienot komentāru

Lai pievienotu komentāru autorizējies ar Santa.lv profilu vai kādu no šiem sociālo tīklu profiliem.

Jaunākie raksti

Paraolimpieti Rihardu Sniku pārsteidz «Ērkšķu» šova Agneses necienīgā uzvedība

Mūziķis Kārlis Kazāks par zaļāku dzīvesveidu: Visu pasauli mēs neizmainīsim, bet sīkumiem ir nozīme

Gribu dzīvot zaļāk...

Mūziķis Kārlis Kazāks par zaļāku dzīvesveidu: Visu pasauli mēs neizmainīsim, bet sīkumiem ir nozīme

Lelde Dreimane apsūdzējusi bijušo draugu Artūru, bet tiesa lēmusi citādi

Rudens klasika: ķirbju maize

Ievas Veselība

Stiprais stāsts

«Mana dzīve ir tagad un man tā jābauda tagad.» Ģenētiķes Agneses Zariņas stāsts par dzīvi ar retu slimību

Plastikas ķirurģe Iveta Beinaroviča: «Nervi ataug pa milimetram diennaktī — šis darbs māca pacietību»

Vai iespējams ieraudzīt veselības riskus 10 gadus uz priekšu?

Šonakt pārejam uz ziemas laiku. <strong>Vai pulksteņa rādītāju grozīšana var ietekmēt veselību?</strong>

Jautājumi un atbil...

Šonakt pārejam uz ziemas laiku. Vai pulksteņa rādītāju grozīšana var ietekmēt veselību?

Paliatīvā aprūpe

Paliatīvā aprūpe mājās: vai pieejama visā Latvijā, kas tajā ietilpst un kur pieteikt?

Ādas veselība

Vai tā tiešām ir kārpa? Ādas veidojumi, kurus nevajadzētu ignorēt

Tavs speciālists

Neatliekamās palīdzības ārsta palīgs Alvis Osmanis: Veikt atdzīvināšanas pasākumus šajā darbā nav sarežģītākais

Kāpēc mutē pastāvīgi krājas biezas gļotas? Pneimonoloģe skaidro iespējamos cēloņus

Ievas Veselība

Stiprais stāsts

«Mana dzīve ir tagad un man tā jābauda tagad.» Ģenētiķes Agneses Zariņas stāsts par dzīvi ar retu slimību

Plastikas ķirurģe Iveta Beinaroviča: «Nervi ataug pa milimetram diennaktī — šis darbs māca pacietību»

Vai iespējams ieraudzīt veselības riskus 10 gadus uz priekšu?

Šonakt pārejam uz ziemas laiku. <strong>Vai pulksteņa rādītāju grozīšana var ietekmēt veselību?</strong>

Jautājumi un atbildes

Šonakt pārejam uz ziemas laiku. Vai pulksteņa rādītāju grozīšana var ietekmēt veselību?

Paliatīvā aprūpe

Paliatīvā aprūpe mājās: vai pieejama visā Latvijā, kas tajā ietilpst un kur pieteikt?

Ādas veselība

Vai tā tiešām ir kārpa? Ādas veidojumi, kurus nevajadzētu ignorēt

Tavs speciālists

Neatliekamās palīdzības ārsta palīgs Alvis Osmanis: Veikt atdzīvināšanas pasākumus šajā darbā nav sarežģītākais

Kāpēc mutē pastāvīgi krājas biezas gļotas? Pneimonoloģe skaidro iespējamos cēloņus

Paraolimpieti Rihardu Sniku pārsteidz «Ērkšķu» šova Agneses necienīgā uzvedība

Mūziķis Kārlis Kazāks par zaļāku dzīvesveidu: Visu pasauli mēs neizmainīsim, bet sīkumiem ir nozīme

Gribu dzīvot zaļāk

Mūziķis Kārlis Kazāks par zaļāku dzīvesveidu: Visu pasauli mēs neizmainīsim, bet sīkumiem ir nozīme

Lelde Dreimane apsūdzējusi bijušo draugu Artūru, bet tiesa lēmusi citādi

Rudens klasika: ķirbju maize

Cilvēks, kurš gribēja būt Dievs. Baisais Džima Džounsa un «Tautas tempļa» stāsts

Cilvēks, kurš gribēja būt Dievs. Baisais Džima Džounsa un «Tautas tempļa» stāsts

Atvērt sadaļu

Kā iesnas ārstē paši ausu, kakla un deguna ārsti? Piecas stratēģijas, kā ātrāk tikt uz kājām

Stiprais stāsts

«Mana dzīve ir tagad un man tā jābauda tagad.» Ģenētiķes Agneses Zariņas stāsts par dzīvi ar retu slimību

Ko viņš viņā atradis? Kāpēc vīrieši iekāro vienas, bet precas ar citām?

Vēl viens elles kambaris – draudzeņu čats

Stādīt oktobrī? Dārzkope Sanita Reinberga skaidro, kāpēc vēls rudens ir izcils laiks jaunai puķudobei

«Tas ir labāk nekā sagaidīt jautājumu: ko tu tur tik ilgi sēdi?» Arita Grīnberga par aiziešanu no Latvijas Radio

Sudrabšķiršanās. Kas jāzina, šķirot laulību pusmūžā

«Tika solīta dzīvi mainoša pieredze. Pie sevis pasmējos, taču pieteicos,» dakterim Lūkinam jauna aizraušanās

Septiņi padomi, kā palielināt gaidāmo pensiju

Kino un teātra jaunumi: piecas pirmizrādes, ko nepalaist garām

Par gaismu tumsā atbildu es pati: kā iemīlēt rudeni no jauna

Par gaismu tumsā atbildu es pati: kā iemīlēt rudeni no jauna

«Pats kādreiz saku, ka esmu emocionāli izļurkājies…» Kaspars Znotiņš par teātri, ģimeni un dzīvi

«Pat bērniem neteicām.» Ozija Osborna atraitne atklāj, cik slims bija vīrs pirms pēdējā koncerta

Ar sievu nedzīvo jau 30 gadus, izbijis stenda šāvējs… Noskaidro, kādi ir senioru iepazīšanās šova «Sirdslietas» kungi

Gluzunova atrāda jauno mīļoto. Kas viņš ir?

«Ceļo laikā!» Latvijā ir vietas, kur var lēti paēst kā citā laikmetā

«Man bija svarīgi apprecēties.» Ivars Auziņš par attiecībām ar 16 gadus jaunāku sievu

«Man bija svarīgi apprecēties.» Ivars Auziņš par attiecībām ar 16 gadus jaunāku sievu

Šonakt pārejam uz ziemas laiku. <strong>Vai pulksteņa rādītāju grozīšana var ietekmēt veselību?</strong>

Jautājumi un atbildes

Šonakt pārejam uz ziemas laiku. Vai pulksteņa rādītāju grozīšana var ietekmēt veselību?

Paliatīvā aprūpe

Paliatīvā aprūpe mājās: vai pieejama visā Latvijā, kas tajā ietilpst un kur pieteikt?

Ādas veselība

Vai tā tiešām ir kārpa? Ādas veidojumi, kurus nevajadzētu ignorēt

Kāpēc pēc aiziešanas pensijā var pasliktināties atmiņa? Neirologs skaidro, kā to nepieļaut

Kāpēc pēc aiziešanas pensijā var pasliktināties atmiņa? Neirologs skaidro, kā to nepieļaut

Binnijas Ārbergas dzīves baudīšanas formula: no Parīzes dārziem līdz skaistuma rituāliem

Binnijas Ārbergas dzīves baudīšanas formula: no Parīzes dārziem līdz skaistuma rituāliem

Vēsture un leģendas

Ābolkūka – mazliet salda grēka. Stāsts par garšu, kas iekarojusi pasauli

Leģendas stāsts

Rakstnieks vai laikmeta pareģis? Cilvēks bez kompromisiem – Džordžs Orvels

Violeti toņi un aligatora ādas faktūra: ar kādiem akcentiem šoruden atdzīvināt garderobi?

Iepazīsti sevi

Trauksme nemelo. Kā sadzīvot ar pasauli, kas nesola drošību

Tēti, vai tu esi bijis iemīlējies skolotājā?

Tēti, vai tu esi bijis iemīlējies skolotājā?

Kā uzcept kraukšķīgākās kartupeļu pankūkas un kāda ir slepenā sastāvdaļa?

Jānim bija ģeniāls veids, kā noteikt, kas organismam ir kaitīgāks – kafija, tēja vai alus

Jānim bija ģeniāls veids, kā noteikt, kas organismam ir kaitīgāks – kafija, tēja vai alus

Miljardu zaudējumi un bankrotu vilnis – kāpēc Ukraina par mērķi izvēlējusies Wildberries

Izteiksmīgi sejas vaibsti: grima mākslinieces Janas Kozlovas konturēšanas knifi

Dekoratīvā kosmētika

Izteiksmīgi sejas vaibsti: grima mākslinieces Janas Kozlovas konturēšanas knifi

Ceļojuma apraksts

«Sākums bija vienkārši krimināls.» Kā latviete Nora Kirta iemīlēja Indiju – viņas īpašās vietas Keralā

«Skapī ir pirms 20 gadiem šūtas kleitas, ko valkāju joprojām.» Modes dizaineres Guntas Edeles ilgmūžīgais stils

16/8 – maģiskie slaiduma skaitļi? 1

Zini savas tiesība...

Kā šķiroties pierādīt savu ieguldījumu laulātā mantā un pieprasīt taisnīgu kompensāciju?

Kurp doties rudenī? Arhitektūras un dizaina notikumu izlase Rīgā un Tallinā

Kurp doties rudenī? Arhitektūras un dizaina notikumu izlase Rīgā un Tallinā

FOTO: Šī ir gada labākā būve Latvijā: Salaspils kultūras nama «Enerģētiķis» iespaidīgā pārbūve

Gaisma, metāls un unikālas mēbeles – kafijas bāra «YEN COFFEE BAR» interjera noslēpumi tepat Rīgā

Rīgas un Latgales kultūras ceļvedis – spilgtākie rudens notikumi

Rīgas un Latgales kultūras ceļvedis – spilgtākie rudens notikumi

Saglabāt, atjaunot, atkārtot! Kā būvēt un remontēt klimatam draudzīgu māju?

FOTO: Māja Pāvilostas brunču krāsā – kā Ozolu ģimene atjauno veco kapteiņa māju

No praktiskiem padomiem līdz dāvanām – idejas dažādām dzīves situācijām

No praktiskiem padomiem līdz dāvanām – idejas dažādām dzīves situācijām

Māja tuvplānā

«Šobrīd īsti nevaru saprast, vai es strādāju mājās vai dzīvoju darbā.» Ciemos pie Krūmiņu ģimenes viņu kultūrvietā Bernātos

Ne tikai ozoli un liepas. Astoņas idejas skaistai koku alejai

Ne tikai ozoli un liepas. Astoņas idejas skaistai koku alejai

Dāvana pilsētai – Gulbenes Mākslas skolas unikālā savvaļas augu dobe

Izturīgās rudens <em>plūmītes</em> – tomātu šķirnes, kas spēj pagaidīt novākšanu

Izturīgās rudens plūmītes – tomātu šķirnes, kas spēj pagaidīt novākšanu

Zemgale un Lietuva apvienojas cīņā: dalīs bezmaksas rīkus Spānijas kailgliemežu apkarošanai

No japāņu kapļa līdz akumulatoru instrumentiem – dārza saimniece iesaka labākos palīgus

«Dārzs ļoti palīdz mentālajai veselībai.» Šteinu ģimenes sazemēšanās piemājas dārzā Cēsīs

Savas sāpes viņš izpauda dzejā. Čaka četras mīlas, paralēlā dzīve un mīklainā aiziešana

«Man nevienu brīdi nepietrūka mīlestības.» Pieminot Valteru Frīdenbergu, kuram mūžīgi būs 30…

Cilvēku iemīļotais svētelis – patiesība par balto stārķu dzīvi Latvijā

Cilvēku iemīļotais svētelis – patiesība par balto stārķu dzīvi Latvijā

«Ar vīriešiem man nav bijusi visai priecīga dzīve.» Vijas Celmiņas gleznas izsola par miljoniem

«Ar vīriešiem man nav bijusi visai priecīga dzīve.» Vijas Celmiņas gleznas izsola par miljoniem

«Viņš nespēja pieņemt, ka viņu kāds redz šādu.» Stāsts par vīrieša lēmumu lūgt eitanāziju

Kā tu šodien jūties? Sabiedrībā pazīstami cilvēki atklāti par savām emocijām un iekšējo pasauli

Kāpēc mums tik ļoti patīk «true crime» seriālos redzamās šausmas?

Pazust hobijā – kāpēc pieaugušam cilvēkam ir vērts meklēt jaunas aizraušanās?

Kamēr vienos ieklausās, citus nepamana – kā kļūt par viedokļu līderi?

Kādos gadījumos jāuztraucas par vairogdziedzeri?

Kādos gadījumos jāuztraucas par vairogdziedzeri?

Izmēģini atslodzes dienu! 5 labākie varianti

Skaistumkopšana

Izmēģini atslodzes dienu! 5 labākie varianti

Kā paildzināt mūžu zobu platītei?

Kā paildzināt mūžu zobu platītei?

Stumbra rožu pieliekšana – kā to pareizi izdarīt?

Stumbra rožu pieliekšana – kā to pareizi izdarīt?

Pat pieskāriens var būt nāvējošs – pasaules indīgākie dzīvnieki un to noslēpumi

Dzīvnieku pasaule

Pat pieskāriens var būt nāvējošs – pasaules indīgākie dzīvnieki un to noslēpumi

Divas sejas, viena dvēsele – kā rodas kaķi ar perfekti sadalītu krāsojumu?

Līgatnes dabas takās iedzīvojies jauns iemītnieks – pelēkais zaķis Pelēcis Garausis

Līgatnes dabas tak...

Līgatnes dabas takās iedzīvojies jauns iemītnieks – pelēkais zaķis Pelēcis Garausis

Draugos ar dabu

Redz neredzamo un sazinās dejojot: pārsteidzošas lietas, ko tu, iespējams, nezināji par bitēm

Suņu polka nav tikai deja – interesanti fakti par labi zināmo melodiju

Suņu polka nav tikai deja – interesanti fakti par labi zināmo melodiju

Bērnam bieži sāp vēders – gastroenteroloģe nosauc pazīmes, ko nedrīkst ignorēt

Bērnam bieži sāp vēders – gastroenteroloģe nosauc pazīmes, ko nedrīkst ignorēt

Pārdzīvot Halovīnu: kā sarīkot labu ballīti, nodarbināt bērnus un nezaudēt prātu

Kā droši pārlaist vīrusu sezonu gaidību laikā? Vecmātes ieteikumi topošajiem vecākiem

Mazuļa gaidības

Kā droši pārlaist vīrusu sezonu gaidību laikā? Vecmātes ieteikumi topošajiem vecākiem

Alpu duelis: Itālija pret Franciju. Kuru labāk izvēlēties ziemas atpūtai?

Aktīvā atpūta

Alpu duelis: Itālija pret Franciju. Kuru labāk izvēlēties ziemas atpūtai?