Kabaču sezonas bestsellers – cepeškrāsnī cepti salmiņi ar cieto sieru

SAGLABĀ RAKSTU

17.09.2026

Laila Trilopa

Foto: Ieva Andrupe

Seko Santa.lv Google

Viens kabacis no draudzenes laukiem, divus mazos atsūtīja mamma – tā rudenī būtu jāuzskaita kabači. Taču pieņemsim, ka tev ir divi lieli. Šādi pagatavoti, tie kopā ar kādu mērcīti vai grieķu jogurtu var būt patstāvīgs ēdiens, taču der arī kā ideāla piedeva, aizstājot ierastos kartupeļus.

: Zema

: Lēti

: 8

: 40m (kopā)

Nav vērtējuma

Sastāvdaļas:

2 kabači
kviešu vai kukurūzas milti, var būt arī rīvmaize
sāls, garšvielas
rīvēts parmezāna siers
eļļa

Viens kabacis no draudzenes laukiem, divus mazos atsūtīja mamma – tā rudenī būtu jāuzskaita kabači. Taču pieņemsim, ka tev ir divi lieli. Šādi pagatavoti, tie kopā ar kādu mērcīti vai grieķu jogurtu var būt patstāvīgs ēdiens, taču der arī kā ideāla piedeva, aizstājot ierastos kartupeļus.

Sastāvdaļas:

2 kabači
kviešu vai kukurūzas milti, var būt arī rīvmaize
sāls, garšvielas
rīvēts parmezāna siers
eļļa

PAGATAVOŠANA

1.

Nomizo kabačus, griež tos garenos, ne pārāk smalkos kvadrātveida stabiņos.

2.

Bļodā miltus (gardāk būs ar kukurūzas miltiem) samaisa ar garšvielām un sāli pēc garšas.

3.

Apviļā tajos kabačus. Kabači paši ir diezgan mitri, miltiem vajadzētu pielipt labi. Ja tomēr šķiet, ka pasausi, izmanto klasisko panējuma kārtību un talkā ņem sakultu olu.

4.

Izklāj kabačus uz cepešpannas, kura pirms tam nedaudz ieeļļota.

5.

Kabačus liek rindiņās.

6.

Bagātīgi pārklāj ar rīvētu parmezānu un liek uzkarsētā cepeškrāsni 200 grādos ventilatora režīmā uz 20–25 minūtēm.

Foto: Ieva Andrupe

Cepti lavaša rullīši ar viltotajiem siera salātiem

Cepti lavaša rullīši ar viltotajiem siera salātiem

Vērts izmēģināt: avokado ar burratu

Garšīgie <strong>kartupelīši</strong>! Viegli pagatavot un var uzkost pie zupas maizes vietā

Garšīgie kartupelīši! Viegli pagatavot un var uzkost pie zupas maizes vietā

Ātri iemarinēts mocarellas siers. Lieliska uzkoda!

Sāļo uzkodu vainags Ziemassvētku galdam

Sāļo uzkodu vainags Ziemassvētku galdam

Garda sēņu uzkoda. <strong>Gaileņu</strong> <em>ķopsis</em>!

Garda sēņu uzkoda. Gaileņu ķopsis!

Garšas eksplozija: pikantie vistu spārniņi mērcē

Kārtainās mīklas uzkoda ar tomātiem un Dižonas sinepēm

Kārtainās mīklas uzkoda ar tomātiem un Dižonas sinepēm

Gardā <strong>gaileņu pastēte</strong>

Gardā gaileņu pastēte

<strong>Gaileņu</strong> lečo ar tomātiem un sīpoliem

Gaileņu lečo ar tomātiem un sīpoliem

Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit

Kur pazūd nauda? 10 mazie maksājumi, kurus mēneša laikā bieži nepamanām

«Ir tik daudz sieviešu, kas gribētu mājās bērnu kņadu…» Ginekoloģes Dārtas Krēsliņas sirdsdarbs – palīdzēt radīt dzīvību

Ko izvēlas mūsu lasītājas? «IEVAS gada kosmētika 2026» tops

Būvējam no jauna

Būvējam koka māju Siguldā: kā izveidot ērtu virtuvi un vannasistabu, kas kalpos gadiem

Lietota auto iegāde bez riskiem: svarīgākās pārbaudes pirms pirkuma

Gada sēne – Meža skaistākais atradums

Ilgmūžīgs dizains: vērtība, kas saglabājas gadu desmitiem

Pakrojas muiža aicina uz Bumbulines svētkiem: jautrāko septembra nedēļas nogali Lietuvā

Atsvaidzini savu ēdienkarti! 4 mēneša atradumi, ko nobaudīt šomēnes

Jaunākie raksti

«Cik es skaista!» Dita Grauda godīgi pasaka, kāda mūsdienu kaite viņu nogurdinājusi

Mājīgums svarīgāks par perfekciju – 2027. gadā interjera tendences diktēs komforts, krāsas un personība

Mājīgums svarīgāks par perfekciju – 2027. gadā interjera tendences diktēs komforts, krāsas un personība

FOTO: Cietums, atņemti bērni, dzīve uz ielas. Iepazīsti «Caur ērkšķiem uz…» jauno varoņu stāstus

Dārza labsajūtai

No augsnes irdināšanas līdz alus slazdam: 7 soļi, kā uzveikt zemesvēžus dārzā

Ievas Receptes

Ievas Receptes

Mutē kūstošie <strong>bezē cepumi</strong>

Mutē kūstošie bezē cepumi 2

Lieliskie <strong>auzu pārslu cepumi</strong> ar rozīnēm un sēkliņām

Lieliskie auzu pārslu cepumi ar rozīnēm un sēkliņām 2

Plūmju deserts ar drumstalu kraukšķi

Plūmju deserts ar drumstalu kraukšķi

Latvijas virtuve

Pufīgais buberts ar dzērveņu mērci 1

Kartupeļu, brūkleņu un kamambēra pīrāgs

Kartupeļu, brūkleņu un kamambēra pīrāgs

Misisipi dubļu kūka

Misisipi dubļu kūka

Biezpiena sacepums <strong>ar āboliem</strong>. Vienkārši un tik garšīgi!

Biezpiena ēdieni

Biezpiena sacepums ar āboliem. Vienkārši un tik garšīgi!

FOTORECEPTE: Klasiskie <strong>kāpostu tīteņi ar gaļu un sēnēm</strong>

FOTORECEPTE: Klasiskie kāpostu tīteņi ar gaļu un sēnēm

«Cik es skaista!» Dita Grauda godīgi pasaka, kāda mūsdienu kaite viņu nogurdinājusi

Mājīgums svarīgāks par perfekciju – 2027. gadā interjera tendences diktēs komforts, krāsas un personība

Mājīgums svarīgāks par perfekciju – 2027. gadā interjera tendences diktēs komforts, krāsas un personība

FOTO: Cietums, atņemti bērni, dzīve uz ielas. Iepazīsti «Caur ērkšķiem uz…» jauno varoņu stāstus

Dārza labsajūtai

No augsnes irdināšanas līdz alus slazdam: 7 soļi, kā uzveikt zemesvēžus dārzā

Lailas un Māra peoniju paradīze «Romjos» – kā izveidot un kopt 777 šķirņu kolekcijas dārzu

Atvērt sadaļu

«Dzīve pret mani nav godīga.» Kā gūt spēku no sāpīgas pieredzes, nevis palikt mūžīgā upura lomā

Pirms 7 gadiem viņa Aizputē nopirka milzīgu graustu… Māksliniece, sešu bērnu mamma Marta Gaile

«Dziesmai šodien liela diena» – kā patiesībā Arvīda Skalbes dzejolis kļuva par Dziesmu svētku himnu

«Šeit labi draugi kļūst par pretiniekiem!» Olafs Apustulis par street fishing noslēpumiem un mānekļu psiholoģiju

«Viņa pēdējie vārdi bija: tu mana mīļotā, vienīgā.» Mārtiņa Brauna sievas un meitas stāsts

Profesionāls interjers

1000 stikla lausku un 270 grādu skats uz mežu. Dizaina pērle brīvdienu rezidencē Jūrmalā

Baiba Sipeniece–Gavare: Katrai sievietei jābūt drusku raganai, citādi viņa nemaz nav sieviete

Uļa ir tikai sākums! Kārlis Arnolds Avots – vienkāršs puisis no Elejas, kurš filmējas pasaules līmeņa seriālos

No viduslaiku spēlēm līdz cilvēka ķermeņa noslēpumiem: kultūras notikumi šonedēļ

Kāpēc šonedēļ labāk neklausīties citu padomos? Horoskops 17.–23. septembrim

Viens teikums, kas var mainīt visu dzīvi

Nenopietni par nop...

«Izdzīvošanas turborežīms»: kā pēc atvaļinājuma iztikt mēnesi, neaizņemoties ne centa

FOTO: Pludmales volejboliste Tīna Graudiņa Kirgizstānā satiek savu «balto princi»

Arī infektoloģe Baiba Rozentāle gaida tuvus cilvēkus atgriežamies no Nepālas…

Arī infektoloģe Baiba Rozentāle gaida tuvus cilvēkus atgriežamies no Nepālas…

Mūžībā aizgājusi Latvijas Radio žurnāliste un rakstniece Ingrīda Stroda

Mūžībā aizgājusi Latvijas Radio žurnāliste un rakstniece Ingrīda Stroda

«Vai tad neko labāku nevarēja dabūt?» Plēpis atceras rūgtāko brīdi karjerā

«Vai tad neko labāku nevarēja dabūt?» Plēpis atceras rūgtāko brīdi karjerā

«Naudas bija tik daudz, ka nezinājām, kur likt.» Savickis izstāsta, ar kādām mantām krietni nopelnījis. Viņam šodien – 80!

Miljonāru dzīve

«Naudas bija tik daudz, ka nezinājām, kur likt.» Savickis izstāsta, ar kādām mantām krietni nopelnījis. Viņam šodien – 80!

Kurš medus labāks imunitātei un cik daudz apēst, lai gūtu labumu

Slikta apetīte un svara zudums: vai tas var liecināt par aknu problēmām?

Vemšana, kas atkārtojas jau gadiem. «Tas nav normāli», uzsver gastroenterologs

Vemšana, kas atkārtojas jau gadiem. «Tas nav normāli», uzsver gastroenterologs

Hormonaizstājterapija jaunā skatījumā: kad jāsāk un cik ilgi drīkst turpināt?

Tu esi SEV svarīga

Hormonaizstājterapija jaunā skatījumā: kad jāsāk un cik ilgi drīkst turpināt?

Meklē nākamo grāmatu? Pieci lasīšanas vēstneses Elīnas Dlohi ieteikumi

Leģendas stāsts

Leģenda, kas piedzima nāves priekšā – Mata Hari. Noslēpumiem un mītiem apvītais dzīves ceļš

Kartupeļu, brūkleņu un kamambēra pīrāgs

Kartupeļu, brūkleņu un kamambēra pīrāgs

Soma, kas satricināja Latvijas internetu? Kāpēc žurnālā «Santa» redzamas arī ļoti dārgas lietas

Soma, kas satricināja Latvijas internetu? Kāpēc žurnālā «Santa» redzamas arī ļoti dārgas lietas

Brūkleņu Pinokio torte

Brūkleņu Pinokio torte

Vai ir dzīve bez gaļas? Galvenie ieguvumi un izplatītākās kļūdas, retāk ēdot gaļu

Caurspīdīgas, retro vai piemērotas gulēšanai – 5 pārsteidzoši atradumi austiņu pasaulē

Vīrs beidzot sievai nopērk kārotās kurpes, bet viņa tās nevelk… Kāpēc?

Vīrs beidzot sievai nopērk kārotās kurpes, bet viņa tās nevelk… Kāpēc?

Apsolītās zemes kārdinājums – kā desmitiem tūkstošu migrantu taranēja Eiropas vārtus Seutā

Kad viņš piedzima, es jau spēlējos ar lellēm

Noderīgi gan ceļojumā, gan ikdienā: friziermeistara knifi skaistiem matiem

Matu kopšanas kosmētika

Noderīgi gan ceļojumā, gan ikdienā: friziermeistara knifi skaistiem matiem

Ķermeņa eļļas, krēmi, losjoni un sviestkrēmi – kurš kuram ādas tipam piemērotāks?

Pilsēta, kurā var nogurt tikai no skaistuma. Venēcija arhitektes Līvas Kreisleres acīm

Viena no pasaules ietekmīgākajām sievietēm radošajās industrijās. Daiga Atvara par spēju visur redzēt iespējas

Jauns līmenis «Michelin» vakariņām: «JOHN Chef’s Hall» iepazīstina ar savu slepeno bāru

Jauns līmenis «Michelin» vakariņām: «JOHN Chef’s Hall» iepazīstina ar savu slepeno bāru

Sabiedrisks interj...

Zobārstniecība, kurā gribas uzkavēties. Kā dizains maina nepatīkamas bērnības atmiņas

Sabiedrisks interj...

Ārstēt skaisti. Kādreizējās Rīgas Sarkanā Krusta slimnīcas jaunie vaibsti

Māja, kurā uzņemts kino. Sonitas Pāvuliņas un Arno Pjatkina dzīve pie jūras Zvejniekciemā

Laiks dārzu nolikt čučēt. Trīs zelta noteikumi gudram dārzniekam rudenī

«Viņš uzbūvēja māju ar skatu nākotnē – ir pagājuši 30 gadi, un tā joprojām ir trendā.» Tēta celtās vasarnīcas jaunā dzīve

Kad tūjas ir apnikušas… Vairākas alternatīvas dzīvžogam – arī krāšņi ziedošam

FOTO: 100 sveces diennaktī – senā māja Ērgļu pagastā, kurā apzināti iztiek bez elektrības

Dievišķā oga – tomāts. Četras receptes tavai dārza ballītei brīvdienās

Dievišķā oga – tomāts. Četras receptes tavai dārza ballītei brīvdienās

TESTS: Kā sauc šīs <strong>septembrī ziedošās puķes?</strong>

TESTS: Kā sauc šīs septembrī ziedošās puķes?

No mauriņa robota līdz Indijas skrējējpīlēm – dārza saimniece iesaka labākos palīgus

FOTO: Verhoustinska atklāj «Kultūdrobes» slepenos kadrus. Slavenības parādās jaunā gaismā

10 tomātu ķekari sezonā – ekperte atklāj, kā iegūt bagātīgu ražu neapkurināmā siltumnīcā

10 tomātu ķekari sezonā – ekperte atklāj, kā iegūt bagātīgu ražu neapkurināmā siltumnīcā

Kā pasargāt trauslos persikus no ziemas sala?

«Vecuma starpībai nav nozīmes. Līdz brīdim, kad otrs pārāk ātri aiziet.» Inguna Vecvagare par vīra zaudējumu un spēku dzīvot

«Rauls manī tā iesēdās, ka visi citi vīrieši apdzisa. Apdzisa uz visiem laikiem.» Māras Rikmanes liktenīgā mīla

«Skaistā dzīve no bohēmas noslīdēja līdz pritonam…» Komponista Kublinska trešās sievas stāsts

Leģendas stāsts

«Skaistā dzīve no bohēmas noslīdēja līdz pritonam…» Komponista Kublinska trešās sievas stāsts

Sergejs Jēgers: «Šī saruna man ir mazliet kā grēksūdze»

Mentālā veselība

Ne visiem vajadzētu doties pie psihoterapeita. Inese Putniece par terapijas mītiem

«Skandinieki» svin 50: tēva un mātes iesāktais tradīciju ceļš, ko turpina nākamā paaudze

Sociālie tīkli

Vai tev draud «smadzeņu puve»? «TikTok» bezmērķīgās skrollēšanas ietekme uz cilvēka prātu

«Arī es nespēju izlabot visas savas domāšanas kļūdas.» Iespējams, atklātākā saruna ar psihoterapeitu Artūru Utinānu

Dažādas vērtības, atšķirīgas pārliecības. Kā izvairīties no konfliktiem ģimenē?

Dzīve pēc dzemdes izņemšanas – ko reāli gaidīt atveseļošanās laikā?

Dzīve pēc dzemdes izņemšanas – ko reāli gaidīt atveseļošanās laikā?

Trauku mašīna atkal nenomazgāja traukus – kādas kļūdas pieļaujam visbiežāk?

Trauku mašīna atkal nenomazgāja traukus – kādas kļūdas pieļaujam visbiežāk?

Dzīvojam kopā, guļam atsevišķi – kas ir <em>miega šķiršanās</em>, un vai tā var uzlabot attiecības?

Dzīvojam kopā, guļam atsevišķi – kas ir miega šķiršanās, un vai tā var uzlabot attiecības?

Vai tava māja ir gatava stipram lietum?

Vai tava māja ir gatava stipram lietum?

Kas izgudroja suņu <em>ruļļa</em> pavadu? Ideja radās pavisam nejauši

Kas izgudroja suņu ruļļa pavadu? Ideja radās pavisam nejauši

Mājdzīvnieku barošana

Seši siera veidi, ar kuriem droši vari cienāt savu suni

Kāpēc furunkulu sauc par <em>suņa naglu</em>, bet indīgas sēnes – par <em>suņu sēnēm</em>?

Kāpēc furunkulu sauc par suņa naglu, bet indīgas sēnes – par suņu sēnēm?

«Paši vien šo putru esam ievārījuši.» Lāču mamma Velga Vītola par meža zvēriem, cilvēku kļūdām un savu mūža aicinājumu

Ne tikai cilvēkiem: kāpēc suņiem veic DNS testus un ko tie palīdz noskaidrot

Ne tikai cilvēkiem: kāpēc suņiem veic DNS testus un ko tie palīdz noskaidrot

Bērniņam viss sagatavots, bet kā ar pašiem? Praktiski padomi topošajiem vecākiem

Mazuļa gaidības

Bērniņam viss sagatavots, bet kā ar pašiem? Praktiski padomi topošajiem vecākiem

Kad bērns nerunā ar vārdiem, bet uzvedību: kā nepalaist garām svarīgos brīdinājuma signālus

Kad bērns nerunā ar vārdiem, bet uzvedību: kā nepalaist garām svarīgos brīdinājuma signālus

Zupas un kartupeļu kalni miskastē: kāpēc skolas ēdnīcā bērnam jāļauj pašam izvēlēties ēdienu

Pirmklasniekiem pirmajā skolas nedēļā ieeja Rīgas zoodārzā būs bez maksas