Santa.lv
  • Cūkas fileja garšaugu kuskusā

  • SAGLABĀ RAKSTU
    16.01.2023
  • **Cūkas fileja** garšaugu kuskusā
    Foto: Andrejs Ņikiforovs
    **Cūkas fileja** garšaugu kuskusā
    Ideja darbdienas vakariņām. Sulīgas, zibenīgi pagatavojamas cūkgaļas karbonādes līdzās aromātiskam kuskusam. Viss būs gatavs pusstundā un garšos pasakaini!
    Zema
    Lēti
    30m (kopā)
    Nav vērtējuma

    Sastāvdaļas:

    • puse baklažāna
    • 1 neliels sarkanais sīpols
    • 2 ķiploka daiviņas
    • 1 cūkas fileja
    • eļļa cepšanai
    • Vidusjūras garšaugu maisījums
    • 1/2 tējkarotes maltas paprikas
    • sāls, pipari
    • 5–6 kaltēti tomāti eļļā
    • 3/4 glāzes kuskusa
    • 1 1/4 glāze vistas buljona
    • 1/2 maza citrona miziņa un sula
    • sauja spinātu lapiņu
    Ideja darbdienas vakariņām. Sulīgas, zibenīgi pagatavojamas cūkgaļas karbonādes līdzās aromātiskam kuskusam. Viss būs gatavs pusstundā un garšos pasakaini!

    Sastāvdaļas:

    • puse baklažāna
    • 1 neliels sarkanais sīpols
    • 2 ķiploka daiviņas
    • 1 cūkas fileja
    • eļļa cepšanai
    • Vidusjūras garšaugu maisījums
    • 1/2 tējkarotes maltas paprikas
    • sāls, pipari
    • 5–6 kaltēti tomāti eļļā
    • 3/4 glāzes kuskusa
    • 1 1/4 glāze vistas buljona
    • 1/2 maza citrona miziņa un sula
    • sauja spinātu lapiņu
    • Sīpolu un ķiplokus sasmalcina, baklažānu sagriež kubiņos, pannā sakarsētā eļļā apmaisot cep mīkstus.
    • Pievieno gabaliņos sagrieztus kaltētos tomātus, pārlej buljonu, uzvāra, iemaisa kuskusu, rīvētu citrona miziņu, sulu, sāli un piparus.
    • Noņem no uguns, pannai uzliek vāku. Tur 5 minūtes, tad iemaisa rupji sagrieztas spinātu lapiņas.
    • Cūkas fileju sagriež biezās šķēlēs. Tās viegli saplacina, pārkaisa ar garšaugu maisījumu, papriku, sāli, pipariem.
    • Lielā pannā sakarsētā eļļā gaļu apgrozot cep 1 minūti no katras puses, līdz izcepas cauri.
    • Kuskusu sadala porcijās, virsū liek ceptās gaļas šķēles.

     

     

    Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit

    Lasi vēl

    Lasi vēl

    Satura mārketings

    Jaunākie raksti