• Šobrīd

    weather img

    Rīga +2°C

    Grūtnieces nelabums, kas traucē darbam

    Grūtniecība
    Dace Rudzīte
    Dace Rudzīte
    27. septembris, 2018
    Komentēt

    Drukāt

    Saglabāt

    Foto: Shutterstock
    Ko darīt, ja grūtniece nevienu rītu nevar normāli aiziet uz darbu, jo mokās ar sliktu dūšu. Kā to novērst? Atbild ginekoloģe Daiga Baranovska.

    Pilnībā novērst nelabu dūšu nevar. Taču vienmēr ir jānošķir, kurā grupā sieviete ietilpst. Pirmās ir tās, kurām vispār nav sliktas dūšas, otrajām ir slikti, kamēr viņas neko nav apēdušas, trešajām ir slikti, tiklīdz viņas kaut ko apēd, bet ceturtajām ir slikti visu laiku. Ja slikti ir tukšā dūšā, pat gultai blakus jātur kaut kas apēdams, kaut vai mandarīna, ābola šķēlīte, ko uzreiz pēc pamošanās iebāzt mutē. Tad kuņģim būs, ar ko nodarboties, un nelabums mazināsies. Tāpat vēlams padzerties kaut ko skābenu, piemēram, citronūdeni, gurķūdeni, piparmētru tēju, svaigi spiestu sulu – kas kurai patīk.

    Tām, kurām ir slikti, kolīdz viņas paēd, no rīta ieteicams neko neēst, tikai padzerties un ļaut organismam pamosties.

    Aiziet uz darbu un tad brokastot ap pulksten 11 vai 12. Kopumā, ja ir slikta dūša, labāk ēst biežāk, bet mazām porcijām nekā reti un daudz, vairāk ēst kaut ko sulīgu, skābenu – augļus, gurķus, tomātus, nesaldinātus jogurtus – un mazāk izvēlēties maizi, cepumus, šokolādi un citus saldumus vai riekstus, jo tie lēni gremojas. Dažkārt iesaka dzert ingvera tēju vai tabletes, var palīdzēt arī citrusaugļi. Ja ir ļoti izteikts nelabums, ir arī speciāli medikamenti, bet to lietošana jāpārrunā ar savu ārstu.

     

    0 komentāri

    Šobrīd komentāru nav. Tavs viedoklis būs pirmais!

    Pievienot komentāru

    Lai pievienotu komentāru autorizējies ar Santa.lv profilu vai kādu no šiem sociālo tīklu profiliem.

     

    Veselība - Parūpējies par savu sirdi!

    Vairāk

    Receptes

    Vairāk

    Privātā Dzīve

    Vairāk

    Ieva

    Vairāk

    Mans Mazais

    Vairāk

    Māja un Dārzs

    Vairāk

    AutoBild.lv

    Vairāk

    Astes

    Vairāk

    Klubs

    Vairāk

    Santa+