Santa.lv
  • Veģetāra lazanjas zupa. Pārsteidzoši laba!

  • SAGLABĀ RAKSTU
    16.02.2025
  • Maruta Rampāne
    Maruta Rampāne
    Foto: Ieva Andersone
    Lazanjas zupas beidzamos gados ir ļoti populāras, un ne velti tā. Domājot par komforta ēdieniem, uzreiz prātā nāk lazanja, bet reizē ar šo domu pielavās arī gatavošanas slinkums. Tāpēc ziemas vakaros, kad gribas kaut ko tik sildošu un mājīgu kā lazanja, bet negribas veltīt daudz pūļu gatavošanai, izvāri šo zupu!
    Zema
    Vidējas
    20m (sagatavošanās)
    40m (pagatavošana)
    1st (kopā)
    5 vērtējums (1)

    Sastāvdaļas:

    • 3 ķiploka daiviņas
    • 1 sarkanais sīpols
    • 1 liels burkāns
    • 3 seleriju kāti
    • 3 ēdamkarotes olīveļļas
    • 1/2 tējkarotes apgrauzdētu un samaltu kumīna sēklu
    • 1/4 tējkarotes svaigi maltu melno piparu
    • 1 tējkarote oregano
    • 1/2 tējkarotes čili pārslu
    • 3 ēdamkarotes tomātu pastas
    • 100 g zaļo vai brūno lēcu
    • 2 kārbas (2X820 g) konservētu tomātu savā sulā
    • 1-1,5 l dārzeņu buljona
    • 1 tējkarote cukura
    • 1 ēdamkarote sojas mērces
    • sāls pēc garšas
    • 8 lazanjas plāksnes
    • 2 ēdamkarotes olīveļļas
    • 1-2 ēdamkarotes sojas mērces
    • bazilika vai pētersīļa lapiņas pasniegšanai, svaigi malti melnie pipari
    Riekstu mērcei:
    • 100 g Indijas riekstu
    • 1 ķiploka daiviņa
    • 2 ēdamkarotes rauga pārslu
    • 125 ml sojas piena
    • 2 ēdamkarotes citrona sulas
    • sāls, melnie pipari pēc garšas
    Lazanjas zupas beidzamos gados ir ļoti populāras, un ne velti tā. Domājot par komforta ēdieniem, uzreiz prātā nāk lazanja, bet reizē ar šo domu pielavās arī gatavošanas slinkums. Tāpēc ziemas vakaros, kad gribas kaut ko tik sildošu un mājīgu kā lazanja, bet negribas veltīt daudz pūļu gatavošanai, izvāri šo zupu!

    Sastāvdaļas:

    • 3 ķiploka daiviņas
    • 1 sarkanais sīpols
    • 1 liels burkāns
    • 3 seleriju kāti
    • 3 ēdamkarotes olīveļļas
    • 1/2 tējkarotes apgrauzdētu un samaltu kumīna sēklu
    • 1/4 tējkarotes svaigi maltu melno piparu
    • 1 tējkarote oregano
    • 1/2 tējkarotes čili pārslu
    • 3 ēdamkarotes tomātu pastas
    • 100 g zaļo vai brūno lēcu
    • 2 kārbas (2X820 g) konservētu tomātu savā sulā
    • 1-1,5 l dārzeņu buljona
    • 1 tējkarote cukura
    • 1 ēdamkarote sojas mērces
    • sāls pēc garšas
    • 8 lazanjas plāksnes
    • 2 ēdamkarotes olīveļļas
    • 1-2 ēdamkarotes sojas mērces
    • bazilika vai pētersīļa lapiņas pasniegšanai, svaigi malti melnie pipari
    Riekstu mērcei:
    • 100 g Indijas riekstu
    • 1 ķiploka daiviņa
    • 2 ēdamkarotes rauga pārslu
    • 125 ml sojas piena
    • 2 ēdamkarotes citrona sulas
    • sāls, melnie pipari pēc garšas

    PAGATAVOŠANA

    1.
    2.
    3.
    4.
    5.
    6.
    7.
    8.

    Kā gatavot Indijas riekstu mērci?

    Indijas riekstus izmērcē 8 stundas aukstā vai 30 minūtes karstā ūdenī. Noskalo. Ķiploka daiviņu izspiež caur ķiploku spiedi. Sablendē visas sastāvdaļas, līdz veidojas krēmīga mērce.

    Vēl veģetāri ēdieni:

    Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit

    Satura mārketings

    Lasi vēl

    Lasi vēl

    Jaunākie raksti