Santa.lv
  • Diētas ārstes Lolitas Neimanes ātrā sēņu zupa ar tomātiem. Tievē garšīgi!

  • SAGLABĀ RAKSTU
    22.04.2025
  • Santa.lv
    Santa.lv
    Redakcija
    Foto: Pexels.com / Alina Matveycheva
    Pazīstamās diētas ārstes un aizrautīgas gatavotājas Lolitas Neimanes vienkāršā un garšīgā zupas recepte ir kā radīta pēcsvētku laikam – silta un gana sātīga, taču viena porcija zupas satur tikai 105 kalorijas!
    Zema
    Lēti
    6
    10m (sagatavošanās)
    10m (pagatavošana)
    20m (kopā)
    5 vērtējums (9)

    Sastāvdaļas:

    • 1 sīpols
    • 1/2 tējkarotes olīveļļas
    • 600 g smalki sagrieztu tomātu bez mizas (var izmantot arī konservētos)
    • 500 g šampinjonu vai citu sēņu
    • 3 paprikas (dažādās krāsās)
    • 100 g miežu pārslu (var arī putraimus, tie mazliet ilgāk jāpavāra)
    • sāls, pipari pēc garšas
    • svaigi zaļumi pēc patikas - pētersīļi, dilles, lociņi u.c.
    Pazīstamās diētas ārstes un aizrautīgas gatavotājas Lolitas Neimanes vienkāršā un garšīgā zupas recepte ir kā radīta pēcsvētku laikam – silta un gana sātīga, taču viena porcija zupas satur tikai 105 kalorijas!

    Sastāvdaļas:

    • 1 sīpols
    • 1/2 tējkarotes olīveļļas
    • 600 g smalki sagrieztu tomātu bez mizas (var izmantot arī konservētos)
    • 500 g šampinjonu vai citu sēņu
    • 3 paprikas (dažādās krāsās)
    • 100 g miežu pārslu (var arī putraimus, tie mazliet ilgāk jāpavāra)
    • sāls, pipari pēc garšas
    • svaigi zaļumi pēc patikas - pētersīļi, dilles, lociņi u.c.

    PAGATAVOŠANA

    1.
    2.
    3.

    Vēl slavenību receptes:

     

    Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit

    Lasi vēl

    Lasi vēl

    Satura mārketings

    Jaunākie raksti