6 veidi, kā pateikt «nē» un nesabojāt attiecības

SAGLABĀ RAKSTU

05.04.2025

Ilze Olšteina

Foto: Pixabay

Cilvēkus, kuri spēj nospraust robežas, vērtē augstāk, ciena vairāk, uzklausa nopietnāk, tāpēc svarīgi iemācīties neizdabāt un īstajā brīdī pateikt izsvērtu un cieņpilnu «nē». Vienmēr atceries, ka tu ar vienu «nē» nenoraidi jebkādu sadarbību nākotnē, tikai šo priekšlikumu šajā konkrētajā situācijā.

Arhīvs pieejams tikai SANTA+ abonentiem!

Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit

Kad vīrietis sāk mosties naktīs: kā laikus pamanīt prostatas problēmas un palīdzēt?

Būvējam no jauna

Būvējam koka māju Siguldā, ar ko sākt? Zemes izvēle, ideālais projekts un bankas finansējums

Dermatoloģe, kura saprot no pusvārda: kā personīgā pieredze palīdz Laurai Agnesei Pauliņai ārstēt citus

Līga un Ēriks būvē savu sapņu māju: Cīņa ar dolomītu, lietu un zīlītēm

Žults vielmaiņa: kāpēc tik svarīga labai gremošanai un veselībai kopumā

Mūsu ēdiens ir mīlestība

Kādu flīžu tekstūru izvēlēties mājoklim – akmens, betons vai koks

Ko dāvināt kāzās – idejas ārpus klasiskās aploksnes

Superātra uzlāde un 486 ZS jauda- testējam, kā spēj pārsteigt elektriskais Xpeng G6

Superātra uzlāde un 486 ZS jauda- testējam, kā spēj pārsteigt elektriskais Xpeng G6

Glaunākais Volvo zīmola vēsturē? Testējam elektrisko luksusa flagmani ES90

Glaunākais Volvo zīmola vēsturē? Testējam elektrisko luksusa flagmani ES90

Maija brīvdienās Pakrojas muižā – ekskursijas latviešu valodā un svētku koncerts

Jaunie projekti

Jauno projektu ceļvedis: 5 vietas tavai jaunajai dzīvei un iemesli, kāpēc tās izvēlēties

Atklāta pieteikšanās “Linstow Art Award 2026” – jauno Latvijas mākslinieku atbalstam

Sātans Pradas brunčos 2 – lielā mode atgriežas uz lielajiem ekrāniem.

Jaunākie raksti

Valpurģu nakts

Klāt Valpurģu nakts. Kas patiesībā ir un kā jūtas jaunā stila raganas Latvijā?

Novērtē pašmāju talantu – Latvijas dizaineru labākie darbi apkopoti ērtā katalogā

Novērtē pašmāju talantu – Latvijas dizaineru labākie darbi apkopoti ērtā katalogā

Mārtiņš visam rada pamatu, Eva – piepilda to ar dvēseli. Paulīņu romantika Alsungas pusē

Brīvdienu plāns – skaistākie Igaunijas pārgājienu maršruti visām gaumēm

Aktīvā atpūta

Brīvdienu plāns – skaistākie Igaunijas pārgājienu maršruti visām gaumēm

Annas Psiholoģija

Annas Psiholoģija

Mammas lielais puisītis. Kāpēc pieauguši dēli izvēlas nepamest vecāku ligzdu

Kas īsti ar mani notiek? Perimenopauze un tās neredzamā mentālā puse

Bostonas laulība, kas nebija gluži laulība… Kāpēc tā atdzimst?

Ak, tie tukšie randiņi… Nu cik var?

Ak, tie tukšie randiņi… Nu cik var?

Tūkstošiem salauztu dvēseļu. Lobotomija kā psihiatrijas kauna traips

Zila roze, Austrālija un svecīte kapos: Kāpēc randiņi ir labākais, kas ar tevi var notikt?

Dzīvojam kopā, guļam atsevišķi. Kas ir miega šķiršanās, un vai tā var uzlabot attiecības?

Kāpēc viņai nekad nav labi? Perfekcionisma cena attiecībās

Valpurģu nakts

Klāt Valpurģu nakts. Kas patiesībā ir un kā jūtas jaunā stila raganas Latvijā?

Novērtē pašmāju talantu – Latvijas dizaineru labākie darbi apkopoti ērtā katalogā

Novērtē pašmāju talantu – Latvijas dizaineru labākie darbi apkopoti ērtā katalogā

Mārtiņš visam rada pamatu, Eva – piepilda to ar dvēseli. Paulīņu romantika Alsungas pusē

Brīvdienu plāns – skaistākie Igaunijas pārgājienu maršruti visām gaumēm

Aktīvā atpūta

Brīvdienu plāns – skaistākie Igaunijas pārgājienu maršruti visām gaumēm

Skumja ziņa tenisa pasaulei – mūsu Anastasija Sevastova paziņo par karjeras beigām

Skumja ziņa tenisa pasaulei – mūsu Anastasija Sevastova paziņo par karjeras beigām

Atvērt sadaļu

Vēsturiskās VEF kurtuves atdzimšana – kā labirints pārtapa par modernu darba vidi

«Es nesu Garančas tēlu uz Elīnas pleciem.» Pasaulslavenā operdziedātāja par dzīvi pēc lielā lidojuma

Pieredzes stāsts

Bezvests.lv brīvprātīgā Rasa Buša: «Pazudušā meklēšana nav pastaiga pa pastkartītes mežu»

«Neko nenožēloju!» Ar uzņēmēju Oļegu Fiļu sarunājas Santa Anča

Kā tev izdevās sakrāt naudu no pieticīgiem ienākumiem? Pieredze un ieteikumi

Leģendas stāsts

Murovskis. Kas ir šis nezināmais tēlnieks, par kuru neraksta mākslas grāmatās?

«Liekas, ka vīrieši baidās atvērt muti, jo netic, ka sievietes sadzirdēs.» Saruna ar profesori Sanitu Osipovu

«Vai tiešām vēl arī dzīvesveids būs jāievēro?» Dr. Sauša par tievēšanas zālēm un reālistiskām cerībām

Sirds veselība

Ko iesākt, ja pēkšņi dur sirdī? Skaidro kardiologs

Dzirdes zudums ne vienmēr ir neatgriezenisks – izšķiroša ir pareiza diagnoze

Mūžīgā tēma

Dzirdes zudums ne vienmēr ir neatgriezenisks – izšķiroša ir pareiza diagnoze

Ādas veselība

Aktīniskā keratoze – saules radīts priekšvēža stāvoklis. Kā to ārstēt?

Vai avota ūdens tiešām labāks par krāna? Biežākie riski, par kuriem neaizdomājamies

FOTO: Lūgtie viesi ierodas novērtēt iestudējuma <em>Intīmās dzīves</em> ģenerālmēģinājumu

FOTO: Lūgtie viesi ierodas novērtēt iestudējuma Intīmās dzīves ģenerālmēģinājumu

FOTO: Sabiedrības dāmas lielveikalā vēro modes skati; Ella iegriež ballīti

Langa: Brēmanis delīrijā mani noteikti būtu gribējis nogalināt ar krēslu

Langa: Brēmanis delīrijā mani noteikti būtu gribējis nogalināt ar krēslu

«Jaunās meitenes to bieži nesaprot…» Treneris Vītoliņš dod viedu padomu hokejistu draudzenēm

Dārzs ir kā mazs bērns – jāuzrauga, jāvirza. Saruna ar lietuviešu ainavu arhitekti Rasu Laurinavičieni

<em>Slīdētāja</em> dzemde. Par diagnozi, kas maina dzīves kvalitāti – un tās ārstēšanu

Sievietes veselība

Slīdētāja dzemde. Par diagnozi, kas maina dzīves kvalitāti – un tās ārstēšanu

Ceļojuma apraksts

Par Madridi – pilsētu, kas neatlaiž. Starp garšām, sarunām un dzīvi bez steigas

Zem lupas – ķermeņa eļļas. Ar ko tās atšķiras no krēmiem, losjoniem un sviestkrēmiem?

Skaistumkopšana

Zem lupas – ķermeņa eļļas. Ar ko tās atšķiras no krēmiem, losjoniem un sviestkrēmiem?

Kā iegūt starojošu ādu – grima mākslinieces dalās ar saviem trikiem

Skaistumkopšana

Kā iegūt starojošu ādu – grima mākslinieces dalās ar saviem trikiem

Vai mazulis drīkst ēst to pašu, ko vecāki? Uztura speciālistes padomi un recepte

Imūnsistēma nestrādā pēc principa «kas mūs nenogalina, padara stiprākus», uzsver bērnu infektoloģe Zavadska

Bērna veselība

Imūnsistēma nestrādā pēc principa «kas mūs nenogalina, padara stiprākus», uzsver bērnu infektoloģe Zavadska

Omīte – robežpārkāpēja? Kā mīlēt mazbērnu gudri un bez kašķiem ar bērniem

Omīte – robežpārkāpēja? Kā mīlēt mazbērnu gudri un bez kašķiem ar bērniem

Rīcības plāns, ja zīdainim ir paaugstināta temperatūra virs 38 °C

Bērna veselība

Rīcības plāns, ja zīdainim ir paaugstināta temperatūra virs 38 °C

Latvijas lepnums – Babītes rododendri. Selekcionāre iesaka skaistākās šķirnes

Latvijas lepnums – Babītes rododendri. Selekcionāre iesaka skaistākās šķirnes

FOTO: «Šī īpašuma dēļ bijušas daudzas negulētas naktis.» Kā Pierīgā dzīvo «Čučumuižas» rūķis Atvars Sirmais

FOTO: Rozā un pat ar vasarraibumiem – sākas neparasto vizbulīšu medības

Kādus kartupeļus šogad stādīt? Pārbaudītas šķirnes iesaka selekcionāre Ilze Skrabule

Pavasara starts telpaugiem – kā pārstādīt, mēslot un pavairot

Ieguvumi ne tikai dabai, bet arī biznesam – kāpēc svarīga ekosertifikācija viesmīlībā

40./42. izmēra stila kods: proporciju maģija vizuāli slaidākam tēlam

Alpīniste Kristīne Liepiņa: Esot kalnos, ar globālo sasilšanu sastopamies aci pret aci

Alpīniste Kristīne Liepiņa: Esot kalnos, ar globālo sasilšanu sastopamies aci pret aci

Pavasara plāns – saudzēt muguru! 10 jautājumi par muguras sāpēm

Pavasara plāns – saudzēt muguru! 10 jautājumi par muguras sāpēm

Svari parādīja, ka kauli kļuvuši par vēl astoņiem kilogramiem platāki… Nedēļas joku izlase

Svari parādīja, ka kauli kļuvuši par vēl astoņiem kilogramiem platāki… Nedēļas joku izlase

Olimpiskās spēles

Aizliegtās bungas un nepabeigtā arēna – kā latvieši Itālijā hokeju skatījās

No Ērgļu līkumiem līdz Zīda ceļam – motobraucēja ieteikumi šīsvasaras ceļojumiem

Kas iedvesmo Rihardu Zaļupi? Komponista ikdienas atklājumi, rituāli un hobiji