Rīga +3°C 
Izpildi testuNovērtē rakstu
-
0
-
0
-
0
-
0
-
0
-
0
-
0
-
Sanofi Latvija ir sagatavojušī 3 materiālus, kas grūtā brīdī var noderēt – Kā palīdzēt bērniem saslimšanas vai citu lielu problēmu gadījumā, Kā tikt galā ar trauksmi un kā palīdzēt tuviniekam, ja tas diognosticēts ar smagu slimību. Visi šie 3 materiāli ir pieejami bez maksas.
No vieglas nervozitātes līdz bailēm: ķermenī un prātā norisinās daudzi procesi. Nepatīkama situācija rada trauksmi, ko var pastiprināt jūsu domas. Ja domas kļūst pārmērīgi negatīvas, situācija šķiet draudīgāka, nekā tā patiesībā ir. Trauksmi izraisošā situācija rada ķermenī nepatīkamas sajūtas, un tās jūsu pašsajūtu pasliktina vēl vairāk. Izjūtot trauksmi, ķermenis savā ziņā gatavojas cīņai. Šo ķēdes reakciju, kas noved pie bailēm vai panikas, ir iespējams pārtraukt. Tā ir prasme, kuru var apgūt.
Šajā grāmatvā būs sniegti padomi un aprakstīti vingrinājumi, kas var jums ļaut justies labāk trauksmi izraisošās situācijās.
Visu grāmatu var lasīt šeit.
Citi lasa
