Pūpolu pēriens – 8 ieteikumi, kā uzlabot veselību ar klūgu slotiņu

SAGLABĀ RAKSTU

13.04.2025

Santa.lv

Santa.lv
Redakcija
[email protected]

Foto: Unsplash

Maigais pēriens ar pūkainu pūpolu slotiņu, piesakot – apaļš kā pūpols, vesels kā rutks! –, ir simbolisks labas veselības vēlējums. Klūgu žagaru slotu var izmantot arī ikdienā – tā būs lieliska masāža, jo daudzie žagari, sitoties cits pret citu, rada vibrāciju un ievibrē arī ķermeņa audus.

Arhīvs pieejams tikai SANTA+ abonentiem!

Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit

Būvējam no jauna

Būvējam koka māju Siguldā, ar ko sākt? Ūdens, kanalizācija un pamati

Kā izskatās birojs, kurā cilvēki patiešām vēlas atrasties?

Lāzerkorekcija: kādas redzes problēmas tā var atrisināt?

Kamera, mākslīgais intelekts un drošība: kā izmantot pilnu viedtālruņa potenciālu

Kad vīrietis sāk mosties naktīs: kā laikus pamanīt prostatas problēmas un palīdzēt?

Invego un Reterra piedāvā līdz pat 25 000 eiro atbalstu ģimenēm ar bērniem mājokļa iegādei

Jaunā ārstu paaudze. Reinis Jansons: «Sāpes un briesmīga pašsajūta nav norma. Laiki ir mainījušies»

SHIPSEA mūzika Liepājā skanēs ar simfonisku vērienu

Jaunākie raksti

Brokastu kafija kopā ar kaimiņu. Augustīnes dārzs Grīziņkalnā lauž latviešu viensētnieka kodu

7 labas lietas, ko vajadzētu izdarīt maijā

7 labas lietas, ko vajadzētu izdarīt maijā

Sirds ķirurgs Mārtiņš Ērglis atklāj, kā viedpulkstenis var izglābt dzīvību

Sirds ķirurgs Mārtiņš Ērglis atklāj, kā viedpulkstenis var izglābt dzīvību

Vai apdrošinātājs atlīdzinās zaudējumus, ja bojājumus radīs drons?

Apdrošināšana

Vai apdrošinātājs atlīdzinās zaudējumus, ja bojājumus radīs drons?

Ievas Veselība

Sirds ķirurgs Mārtiņš Ērglis atklāj, kā viedpulkstenis var izglābt dzīvību

Sirds ķirurgs Mārtiņš Ērglis atklāj, kā viedpulkstenis var izglābt dzīvību

Kur senioriem kultūru baudīt lētāk? Trīs galamērķi Latvijā

Ziņas senioriem

Kur senioriem kultūru baudīt lētāk? Trīs galamērķi Latvijā

Jaunā ārstu paaudze. Reinis Jansons: «Sāpes un briesmīga pašsajūta nav norma. Laiki ir mainījušies»

Slimība, kas gadiem paliek nepamanīta. Kāpēc endometriozi joprojām atklāj novēloti?

Sievietes veselība

Slimība, kas gadiem paliek nepamanīta. Kāpēc endometriozi joprojām atklāj novēloti?

Aprūpe un rehabilitācija neredzīgiem senioriem: kur vērsties pēc palīdzības?

Atmiņu stāsts

«Viņa ārstēja cilvēkus līdz savam pēdējam brīdim.» Ilze Aizsilniece dzīvesbiedra Jāņa Jenža atmiņās

Ēdiens, kas ārstē...

Tomātiņ, uz galda! Trīs zinātniski pierādīti iemesli, kāpēc tos vērts iekļaut uzturā

Kas jādara, lai dzelzs preparāti organismā uzsūktos pēc iespējas labāk?

Kas jādara, lai dzelzs preparāti organismā uzsūktos pēc iespējas labāk?

Ievas Veselība

Sirds ķirurgs Mārtiņš Ērglis atklāj, kā viedpulkstenis var izglābt dzīvību

Sirds ķirurgs Mārtiņš Ērglis atklāj, kā viedpulkstenis var izglābt dzīvību

Kur senioriem kultūru baudīt lētāk? Trīs galamērķi Latvijā

Ziņas senioriem

Kur senioriem kultūru baudīt lētāk? Trīs galamērķi Latvijā

Jaunā ārstu paaudze. Reinis Jansons: «Sāpes un briesmīga pašsajūta nav norma. Laiki ir mainījušies»

Slimība, kas gadiem paliek nepamanīta. Kāpēc endometriozi joprojām atklāj novēloti?

Sievietes veselība

Slimība, kas gadiem paliek nepamanīta. Kāpēc endometriozi joprojām atklāj novēloti?

Aprūpe un rehabilitācija neredzīgiem senioriem: kur vērsties pēc palīdzības?

Atmiņu stāsts

«Viņa ārstēja cilvēkus līdz savam pēdējam brīdim.» Ilze Aizsilniece dzīvesbiedra Jāņa Jenža atmiņās

Ēdiens, kas ārstē

Tomātiņ, uz galda! Trīs zinātniski pierādīti iemesli, kāpēc tos vērts iekļaut uzturā

Kas jādara, lai dzelzs preparāti organismā uzsūktos pēc iespējas labāk?

Kas jādara, lai dzelzs preparāti organismā uzsūktos pēc iespējas labāk?

Brokastu kafija kopā ar kaimiņu. Augustīnes dārzs Grīziņkalnā lauž latviešu viensētnieka kodu

7 labas lietas, ko vajadzētu izdarīt maijā

7 labas lietas, ko vajadzētu izdarīt maijā

Sirds ķirurgs Mārtiņš Ērglis atklāj, kā viedpulkstenis var izglābt dzīvību

Sirds ķirurgs Mārtiņš Ērglis atklāj, kā viedpulkstenis var izglābt dzīvību

Vai apdrošinātājs atlīdzinās zaudējumus, ja bojājumus radīs drons?

Apdrošināšana

Vai apdrošinātājs atlīdzinās zaudējumus, ja bojājumus radīs drons?

«Neko tādu neesmu redzējis!» Kiviču Ķīnā pārsteidz… tualetes pods

Atvērt sadaļu

Bērnība sektā, izlaušanās un astoņi nesaņemti Oskari – Glenas Klouzas neparastais dzīvesstāsts

«Mēs esam vecmodīgi, un mums nav laulības līguma.» Vītoliņa un viņa Zanes mīlasstāsts

Bohēma ir beigusies, bet taureņi vēderā sakaltuši. Ģirts Ķesteris par vecumu, krīzi attiecībās un būšanu formā

Tā smaržo miers. Vīksnu ceļš no mini dzīvoklīša Ķengaragā uz plašu māju mežā

«Aiz ģipškartona bija saglabājušies oriģinālie rotājumi.» Kā soli pa solim atdzima vēsturisks mājoklis Rīgā

Latgaļu saknes, ebreju asinis un Venēcijas spoguļi. Gleznotājas Frančeskas Kirkes brīvības garša

Romantika vai auksts aprēķins – policiste patiesību saprata tikai desmitiem gadu vēlāk

Rūgtā un neizbēgamā apjausma: jaunība ir beigusies. Kas patiesībā notiek ar vīrieti viduspārejā

Spēkam gan pēc slimības, gan ikdienā: kāpēc senioriem tik svarīgas ir olbaltumvielas?

Ziņas senioriem

Spēkam gan pēc slimības, gan ikdienā: kāpēc senioriem tik svarīgas ir olbaltumvielas?

Kur senioriem kultūru baudīt lētāk? Trīs galamērķi Latvijā

Ziņas senioriem

Kur senioriem kultūru baudīt lētāk? Trīs galamērķi Latvijā

Slimība, kas gadiem paliek nepamanīta. Kāpēc endometriozi joprojām atklāj novēloti?

Sievietes veselība

Slimība, kas gadiem paliek nepamanīta. Kāpēc endometriozi joprojām atklāj novēloti?

Aprūpe un rehabilitācija neredzīgiem senioriem: kur vērsties pēc palīdzības?

«Es ielīdu baltā pieguļošā kleitā un sāku raudāt…» Seksualitātes treneres ceļš no 46. līdz 38. izmēram

«Es ielīdu baltā pieguļošā kleitā un sāku raudāt…» Seksualitātes treneres ceļš no 46. līdz 38. izmēram

FOTO: Dizainere Baiba Ladiga-Kobajaši mirdz sudraba zābakos. Tiešām drosmīgi!

FOTO: Dizainere Baiba Ladiga-Kobajaši mirdz sudraba zābakos. Tiešām drosmīgi!

FOTO: Ar ko pārsteidz latviešu dizaineri? «Latvijas Dizaina gada balva 2026» ceremonijā noskaidro labākos

Olimpiskais medaļnieks Krūzbergs par mīlas lietām: «Varbūt drīzumā kaut kas būs…»

No ziemas zābakiem vasaras klikatiņās. Kā risināt tipiskākās kāju nagu ķibeles?

Garderobe pēc Mirandas noteikumiem: septiņi eleganti komplekti stiprai sievietei

Garderobe pēc Mirandas noteikumiem: septiņi eleganti komplekti stiprai sievietei

Veselīgs uzturs

Proteīna batoniņš pie kafijas – laba ideja? Trīs biežākie jautājumi un atbildes

Vai tava āda ir gatava retinolam? <em>Anti-age</em> karaļa pareizas lietošanas ABC

Skaistumkopšana

Vai tava āda ir gatava retinolam? Anti-age karaļa pareizas lietošanas ABC

«Es negribu tikt ierobežota.» Brīvs un eksotisks putns – modes dizainere Natālija Jansone

Mazuļa pūriņš bez pārspīlējumiem: kas tiešām vajadzīgs un kas – lieks?

Mazuļa gaidības

Mazuļa pūriņš bez pārspīlējumiem: kas tiešām vajadzīgs un kas – lieks?

Nobrāztu ceļgalu vietā – <em>apaļā mugura</em> un stājas traucējumi. Fizioterapeite aicina brīvlaikā mazāk laika veltīt viedierīcēm

Nobrāztu ceļgalu vietā – apaļā mugura un stājas traucējumi. Fizioterapeite aicina brīvlaikā mazāk laika veltīt viedierīcēm

Auglību ietekmē arī dzīves paradumi. Kam pievērst uzmanību, ja grūtniecība neiestājas?

Auglību ietekmē arī dzīves paradumi. Kam pievērst uzmanību, ja grūtniecība neiestājas?

Veiksmīga grūtniecība vecumā 45+. Risks un iespējas

Veiksmīga grūtniecība vecumā 45+. Risks un iespējas

Siltumnīcā vai uz lauka? Kur un kā pareizi stādīt dārzeņus mainīgajos maija laikapstākļos

Kas priecēs košumdārzā un vai ir iespējams iztikt bez mulčas?

Augļu dārzs maijā – ko vēl var paspēt izdarīt?

Lai augustā kaimiņi brīnās: kā piemājas dārzā izaudzēt ražīgus un neparastus baklažānus

Janiševa atzīstas – grib lauzt, bet baidās. Ko par šādu rīcību saka ceriņu pētniece?

«Ķēķī pie manis allaž sanāk visādi veļi.» Gundegas Repšes nostalģiskās garšas un virtuves noslēpumi

Gardēdis virtuvē

«Ķēķī pie manis allaž sanāk visādi veļi.» Gundegas Repšes nostalģiskās garšas un virtuves noslēpumi

Nenopietni par nop...

Ieelpa, izelpa un 137 eiro. Kā Anna ar meitu meklēja 9. klases izlaiduma kleitu

Atmiņu stāsts

«Ikreiz tēvam kapos palūdzu, lai viņš palīdz mūsu izlasei.» Leģendārā hokejista Hatuļeva meita Kristīne

«Esmu aizmirsusi, ko nozīmē baidīties.» Briņģu muižas Meža Eva par dzīvi bez garantijām

Mēnesis budistu mūka kārtā: Anša Jurģa Stabinga ikdiena un atziņas Taizemes teravādas klosterī

Vai psihoterapija ir māksla? Un vai māksla ir psihoterapija?

«Esmu cilvēks, kurš tikai mācās dzīvot, kuram nav visu atbilžu, kurš izdarījis daudz kļūdu.» Intervija ar Juri Rubeni

Mammas lielais puisītis. Kāpēc pieauguši dēli izvēlas nepamest vecāku ligzdu

Kas īsti ar mani notiek? Perimenopauze un tās neredzamā mentālā puse

No Kurzemes pilīm līdz Alpu serpentīniem. Arņa Blodona ieteikumi moto ceļotājiem

No Kurzemes pilīm līdz Alpu serpentīniem. Arņa Blodona ieteikumi moto ceļotājiem

Kliegt uz sievieti drīkst tikai ar vienu vārdu – nopirkšu

Kliegt uz sievieti drīkst tikai ar vienu vārdu – nopirkšu

Viņš piezvana reizi gadā, un ar to pilnīgi pietiek. Kāpēc ar gadiem «čomu» kļūst mazāk?

«Ir tāds «štrunta» asinsvads, kas var nolikt gar zemi sekundes laikā.» Indulis Bērziņš par atklāto aneirismu