Spinātu suflē

SAGLABĀ RAKSTU

30.01.2018

Spinātu suflē recepte

Seko Santa.lv Google

Kā gaisīga omlete ar kraukšķīgu siera garoziņu.

: Vidēja

: Vidējas

Nav vērtējuma

Sastāvdaļas:

2,5 glāzes piena
5 ēdamkarotes sviesta
1/4 glāzes miltu
4 olas
400 g saldētu spinātu
2 glāzes rīvēta siera
3/4 tējkarotes sāls
pustējkarote maltu melno piparu
pustējkarote malta muskatrieksta

Kā gaisīga omlete ar kraukšķīgu siera garoziņu.

Sastāvdaļas:

2,5 glāzes piena
5 ēdamkarotes sviesta
1/4 glāzes miltu
4 olas
400 g saldētu spinātu
2 glāzes rīvēta siera
3/4 tējkarotes sāls
pustējkarote maltu melno piparu
pustējkarote malta muskatrieksta

PAGATAVOŠANA

1.

Pannā izkausē sviestu, ieber miltus un maisot karsē, līdz tie kļuvuši gaiši brūni.

2.

Pamazām pielej uzkarsētu pienu un turpina maisot karsēt. Kad mērce ir kļuvusi viendabīga un bieza, to noņem no uguns.

3.

Dzeltenumus nedaudz sakuļ un iemaisa mērcē, atdzesē.

4.

Spinātus atkausē, nospiež tiem lieko šķidrumu un kopā ar pusi rīvētā siera, sāli, pipariem un malto muskatriekstu iemaisa mērcē.

5.

Olu baltumus sakuļ stingrās putās un divos piegājienos uzmanīgi iemaisa spinātu un mērces maisījumā.

6.

Masu ielej ietaukotā formā, pārber ar atlikušo sieru, liek sakarsētā cepeškrāsnī un 180 grādu temperatūrā cep 45 minūtes, līdz virspuse ir kļuvusi gaiši brūna.

Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit

Vieglie vasaras dzērieni: dzirkstoši un atsvaidzinoši sezonas jaunumi tavai ballītei

Tālmācības vidusskola sportistiem un jauniešiem ar aktīvu ikdienu

Morālā kompensācija par traumu. Kas mainījies apdrošināšanā?

Ar pasaules līmeņa zināšanām pret vēzi: kā jaunā radioloģe terapeite Sandra Lediņa ārstē bez skalpeļa ar milimetra precizitāti

Baudi vasaru bez raizēm

Kā izvēlēties bērnam piemērotas brilles? Biežākās kļūdas un svarīgākie padomi

Mainām noteikumus: četras košas idejas brīvam un nepiespiestam Jāņu mielastam

Būvējam no jauna

Būvējam koka māju Siguldā: karkasa montāža, fasādes izvēle un bankas noteikumi

5000 eiro par katru bērnu: privāta atbalsta programma jauna mājokļa iegādei

Jaunākie raksti

Noskaidroti Latvijas labākie motocikli! Ciņa par pjedestālu bija sīva

Elīna Maligina ierodas Latvijā un žilbina ar tērpu. Tas maksā tūkstošus

Beidzot zināms, kas būs «Prāta vētras» tūres beidzamā koncerta Liepājā īpašie viesi

Beidzot zināms, kas būs «Prāta vētras» tūres beidzamā koncerta Liepājā īpašie viesi

Karaliskā ģimene

Pirmo reizi 4 gadu laikā Harijs vedīs ģimeni uz Lielbritānju, taču viņam ir kāds nosacījums

Veģetāri ēdieni

Veģetāri ēdieni

Pikantie <strong>biešu salāti</strong> ar ķimenēm. Ātri un gardi!

Uzkodas un salāti

Pikantie biešu salāti ar ķimenēm. Ātri un gardi!

Šķelto zirņu zupa ar dārzeņiem

Garšīgais <strong>burkānu un zirnīšu</strong> sautējums

Latvijas virtuve

Garšīgais burkānu un zirnīšu sautējums

Ideja brokastīm – gaisīga, <strong>smalki rīvēta ola</strong>!

Uzkodas un salāti

Ideja brokastīm – gaisīga, smalki rīvēta ola!

Krāsnī ceptu <strong>dārzeņu zupa</strong> ar grūbām

Krāsnī ceptu dārzeņu zupa ar grūbām

Veģetārā lazanja – garšīga un viegli pagatavojama

Sātīgi ēdieni

Franču sīpolu zupa. Klasiska garša!

Gardais, pikantais kartupeļu sacepums

Noskaidroti Latvijas labākie motocikli! Ciņa par pjedestālu bija sīva

Elīna Maligina ierodas Latvijā un žilbina ar tērpu. Tas maksā tūkstošus

Beidzot zināms, kas būs «Prāta vētras» tūres beidzamā koncerta Liepājā īpašie viesi

Beidzot zināms, kas būs «Prāta vētras» tūres beidzamā koncerta Liepājā īpašie viesi

Karaliskā ģimene

Pirmo reizi 4 gadu laikā Harijs vedīs ģimeni uz Lielbritānju, taču viņam ir kāds nosacījums

Prieka vēsts senioriem! Sākusies pieteikšanās iepazīšanās šova «Sirdslietas» otrajai sezonai

Atvērt sadaļu

Dabas un dāņu dizaina apskāvienā: simtgadīga guļbaļķu māja ieguvusi jaunu dzīvi pie Salacas

Kāpēc nomirst mīlestība jeb mazā rokasgrāmata attiecību sabojāšanai

«Piedot nenozīmē aizmirst vai padarīt notikušo nenozīmīgu.» Lelde Ceriņa vairs netērē laiku domām par pagātni

Raimonda Paula vietniece, kas pusmūžā sāka visu no nulles. Nellijas Janaus jaunā brīvība

Stiprais stāsts

«Sāku atgriezties pie gaismas.» Par olnīcu vēzi uzņēmējai Maijai Balodei signalizēja uzpūties vēders

«Reizēm jāšķiras tieši bērna dēļ.» Ģenerālprokurora Armīna Meistera personiskākā intervija

Kāpēc pirms svarīga darba pēkšņi gribas iztīrīt visu māju? Stāsts par mūsu prāta viltībām

Leģendas stāsts

Aizliegtie Jāņi, cenzūras žņaugi un kaislības aizkulisēs. Kas slēpjas aiz «Skroderdienu» fenomena?

Kur šogad ielīgot? Lustīgākie saulgriežu pasākumi visā Latvijā

Šīs puķes neplūc! Kam nav vietas pļavu ziedu pušķī un jāņubērna vainagā

Šīs puķes neplūc! Kam nav vietas pļavu ziedu pušķī un jāņubērna vainagā

<em>Anti-age</em> jaunā filozofija: kā saglabāt un aktivizēt organisma resursus

Anti-age jaunā filozofija: kā saglabāt un aktivizēt organisma resursus

Sāļā mājas siera plātsmaize ar sparģeļiem un zemenēm

«Kad Vizmas vecāki atvēra durvis…» Brasla atklāj, kā devies lūgt aktrises roku

«Kad Vizmas vecāki atvēra durvis…» Brasla atklāj, kā devies lūgt aktrises roku

FOTO: Kā patiesībā Masims Galkins iekaroja Pugačovas sirdi. Viņš svin 50. jubileju!

FOTO: Kas īsti notiek ar Pujāta attiecībām? Uz pasākumu ierodas ar dāmu, un tā nav Magone!

«Aizpeldēja ziedu laiviņā…» Pusgadu pēc rakstnieces Ikstenas nāves notiek īpaša atvadu ceremonija

Zatlers atklāj, ko domā par skandalozo izrādi «Rīkojums Nr. 2»

Ēdiens, kas ārstē

Dzelzs krājkonts organismā tukšojas nemanot. Kā atpazīt deficītu un atjaunot rezerves?

Vilcienā vaļā logs, bet darbā – kondicionieris: ko iesākt ar stīvu sprandu?

Ledusskapis soda tomātu jeb kāpēc to vienmēr atstāt uz galda vai palodzes

Rehabilitācija

«Par bezmaksas versiju pat neceru…» Kur un cik ātri bērnam pēc traumas iespējams saņemt rehabilitāciju?

Lielie futbola svētki ir klāt – vai esat gatavi Pasaules kausa 104 spēļu maratonam?

Ne tikai peldēšanai – kā kombinēt pludmales šortus ar lina kreklu un T kreklu

No «riktīgas tortes» līdz 48 kilogramiem – stiliste Zane ar boksera krampi pierāda, ka sievietes gribasspēkam nav robežu

Ar prāmi no Ventspils uz ziemeļiem – ko ceļojums uz Zviedriju iemāca par laimīgu sabiedrību

Gribu <em>zīmola</em> kaķi! Neparasto kaķu šķirņu top 10

Kaķu šķirnes

Gribu zīmola kaķi! Neparasto kaķu šķirņu top 10

Septiņas dizaina pērles, ko savam mājoklim izvēlējies interjera eksperts Mareks Nemme

Septiņas dizaina pērles, ko savam mājoklim izvēlējies interjera eksperts Mareks Nemme

Kur meklēt labākās jūras veltes un kā viltīgi apskatīt Gaudi šedevrus? Sandijas Šēnbergas Barselonas pērles

Lai stingri stāv! Kā ilgāk saglabāt grieztos ziedus?

Lai stingri stāv! Kā ilgāk saglabāt grieztos ziedus?

Kāds ir tava ķermeņa patiesais vecums?

Kāds ir tava ķermeņa patiesais vecums?

Melnalkšņu ģimenes miera oāze Straupē – kā rīdzinieki privātmāju Teikā nomainīja pret lauku mieru

Sāka ar «Radiotehnika S-30» pārbūvi, tagad rada pasaules līmeņa luksusa skandas «ARETAI» – Jāņa un Edgara stāsts

Lielais ēdamgalds, Mežaparka miers un ģimenes būšana. Kāda dzīvokļa pārvērtību stāsts

Plānoja izīrēt, tomēr paturēja sev. Beatas un Denisa pilsētas rezidence Rīgas klusajā centrā

Gribēja vienu hektāru, tika pie 13. Kā Grebju ģimene Jūrmalu nomainīja pret lauku brīvību Cēsu pusē

Sarkanlapu, kolonnveida vai nokarenu? Skaistākās dekoratīvās ābeles lieliem un maziem dārziem

«Nezināju, kāda būs māja, bet kāda būs virtuve – zināju.» Veļikiju ģimenes izsapņotā māja pie Liepājas

FOTO: «Man viss ir vienkāršs!» Grupas «Klaidonis» solists Sloka savu māju uzcēlis gada laikā

Gribu piemājas pļavu! Ar ko sākt?

Kārtainie salāti ar jaunajiem kartupeļiem un kūpinātu lasi

Kārtainie salāti ar jaunajiem kartupeļiem un kūpinātu lasi

Veldzējošā latviešu <strong>skābputra</strong>. Diriģenta Jāņa Erenštreita bērnības mīļākais ēdiens!

Veldzējošā latviešu skābputra. Diriģenta Jāņa Erenštreita bērnības mīļākais ēdiens!

Panna cotta ar zemeņu mērci

Trīs sieru pīrādziņi ar zemesriekstiem

Trīs sieru pīrādziņi ar zemesriekstiem

Latvijas lavanda – kaķumētra. Zied ilgāk un pārziemo drošāk

Pēdējais brīdis tomātu veidošanai un karš ar laputīm – svarīgākie darbi dārzā jūnijā

Iedvesmas dārzs

Marutas mežonīgi skaistais Pierīgas dārzs: «Ja es kļūšu par miljonāri, vismazāk to spēšu noslēpt pavasarī»

Paparžu vilinājums – krāšņākās šķirnes, kas rotās tavu dārzu pat ziemā

Pieci aktuāli jautājumi un atbildes par <strong>zemeņu kopšanu</strong>

Pieci aktuāli jautājumi un atbildes par zemeņu kopšanu

Aktrise Lāsma Kugrēna: <strong>Aizvien kāpju tajā pašā grāvī</strong>

Personīgs stāsts

Aktrise Lāsma Kugrēna: Aizvien kāpju tajā pašā grāvī

«Esmu solījies, un tad lai tur vai kā…» Valērijs Mironovs par vīriešiem, kas aiziet pie jaunākām

«Mēs ar tēti četrus gadus netikāmies.» Aktiera Butkēviča meita Alēna par dzīves īpašo vīrieti – tēvu

TV diktores Lauras Vondas triks, kā ēterā neparādīt savas emocijas

Velna dzira vai panaceja? Kas tad īsti ir tik daudz (un visbiežāk pavirši) apspriestais dzēriens ajavaska?

«Sieviete neeksistē.» Filozofe Kolete Solēra par Žaka Lakāna slaveno tēzi un sievišķības noslēpumu

Ko <strong>dzimšanas dienas</strong> datums stāsta par tavu raksturu, dzīvi un mīlas lietām

Ko dzimšanas dienas datums stāsta par tavu raksturu, dzīvi un mīlas lietām

Kāpēc tavi kolēģi «uzmet lūpu» un kā radīt vidi, lai kolektīvs nebaidītos runāt par problēmām

Alla Petropavlovska parāda savas pasaulē skaistākās vietas. Elpu aizraujoši skati!

Aizvējā vai pie mājas sienas? Kā ārā atrast pareizo vietu telpaugiem

Aizvējā vai pie mājas sienas? Kā ārā atrast pareizo vietu telpaugiem

Cik bieži ir jāmēra glikozes līmenis?

Cik bieži ir jāmēra glikozes līmenis?

Kā gudri atbrīvoties no kaitēkļiem?

Kā gudri atbrīvoties no kaitēkļiem?

Kas ir Senioru likums un no cik gadu vecuma to plāno attiecināt?

Kas ir Senioru likums un no cik gadu vecuma to plāno attiecināt?

No <em>vilkača kaķa</em> līdz Arktikas leģendām – Ķīpsalā pulcēsies retas mājdzīvnieku šķirnes no visas pasaules

No vilkača kaķa līdz Arktikas leģendām – Ķīpsalā pulcēsies retas mājdzīvnieku šķirnes no visas pasaules

Suns kāzās – īpašs viesis vai riska faktors? Izsveram argumentus par un pret

Suns kāzās – īpašs viesis vai riska faktors? Izsveram argumentus par un pret

Kaķa uzvedība

Kāpēc kaķiem patīk zelēt vilnas izstrādājumus

Arī suņi var mentāli salūzt – mīluļa klusā izdegšana mūsu acu priekšā

Mājas mīluļi

Kāds rakstura tips ir tavam kaķim? Vai esat saderīgi?

Mazuļa pūriņš bez pārspīlējumiem: kas tiešām vajadzīgs un kas – lieks?

Mazuļa gaidības

Mazuļa pūriņš bez pārspīlējumiem: kas tiešām vajadzīgs un kas – lieks?

Nobrāztu ceļgalu vietā – <em>apaļā mugura</em> un stājas traucējumi. Fizioterapeite aicina brīvlaikā mazāk laika veltīt viedierīcēm

Nobrāztu ceļgalu vietā – apaļā mugura un stājas traucējumi. Fizioterapeite aicina brīvlaikā mazāk laika veltīt viedierīcēm

Auglību ietekmē arī dzīves paradumi. Kam pievērst uzmanību, ja grūtniecība neiestājas?

Auglību ietekmē arī dzīves paradumi. Kam pievērst uzmanību, ja grūtniecība neiestājas?

Veiksmīga grūtniecība vecumā 45+. Risks un iespējas

Veiksmīga grūtniecība vecumā 45+. Risks un iespējas