Rīga +16°C 
Kas vainas zemītei?
No īsas nezāļu paraustīšanas plikām rokām nekas traks varbūt nenotiks, taču regulāra un ilglaicīga šāda aizraušanās bojā ādu.
Netīri pirksti – tas vēl ir nieks, lai gan dabūt rokas atkal tīras prasīs stiprāku beršanu un vairāk ziepju, bet tas savukārt radīs papildu kairinājumu, kas nav nekas labs.
Galvenais – šādi tiek bojāta ādas barjera. Būtībā ādas ārējais slānis, tomēr tā nav tikai atmirusī raga kārta, bet arī taukvielas, olbaltumvielas un ūdens, kura īpaši daudz ir raga kārtas dziļākajos slāņos. Ādas barjeru mēdz salīdzināt ar ķieģeļu sienu, kurā ir keratinocīti jeb ķieģelīši un lipīdi, ādas dabīgie tauki, kas darbojas kā java, aizpildot spraugas starp ķieģeļiem. Svarīgi, lai ādas raga kārta netiktu sabojāta, jo tā sargā ādu no ārējās vides iedarbības.
Ja ādas barjera ir bojāta, āda kļūst sausa, jutīga, niez, to ir viegli sakairināt, tā var iekaist, var veidoties niezoši izsitumi.
Savukārt, lai pasargātos, āda iedarbina aizsargmehānismu – sabiezē, kļūst raupjāka, bet, ja pāridarījumi atkārtojas, regulāri rušinoties pa zemi plikām rokām, āda sāk plaisāt. Darot citus mājas darbus, piemēram, mazgājot traukus vai grīdu, vai zeķes, kur parasti lietojam kādu mazgājamo līdzekli, ķīmiskās vielas caur plaisiņām var nokļūt tālāk asinīs un kairināt imūnsistēmu, izraisot alerģiskas reakcijas.
Vai saistīsi ādas niezi vai pēkšņi parādījušos nātreni ar parušināšanos pa dobi plikām rokām? Drīzāk jau ar mazgājamo līdzekli. Bet patiesībā vainīga ir nezāļu raustīšana bez cimdiem. Pastāv vēl viens risks – stingumkrampji. Zemē var būt klostrīdijas, īpaši, ja tā ir mitra, ar kūtsmēsliem labi samēslota melnzeme, – ja ādā ir brūce, baktērija var ieperināties, sākt izdalīt indīgo toksīnu un nevakcinētam cilvēkam izraisīt saslimšanu. Bez cimdiem tāpēc dārzā – labāk ne!
Gumijas cimdi – tikai īsam brīdim
Diemžēl ērtie, lētie gumijas cimdi, kas gan mēdz ātri saplīst, un pirksti tāpat kļūst netīri, ilgstošiem dārza darbiem neder, jo gumijas cimdos svīst rokas. Arī sviedri atmiekšķē un traumē ādas barjeru. Atkal – ādā veidojas sīkas plaisiņas, rodas kairinājums, var sākties iekaisums, pievienoties infekcija. Noteikti gumijas cimdos nevajag strādāt, ja jau ir kādas ādas slimības, piemēram, ādas sēnīte vai ekzēma, vai psoriāze. Mitrā vide veicina sēnītes izplatību un ar iekaisumu saistītajām slimībām pasliktina stāvokli.
Ādas sēnīte var pat pāraugt nagu sēnītē, kas ir krietni ilgāk ārstējama.
Ja dārzā jāiestrādā mēslojums vai jādarbojas ar mitru augsni, vai jādara kādi citi slapji darbi, pavelc zem gumijas cimdiem kokvilnas cimdus. Arī pašus gumijas cimdus meklē tādus, kam ir audumam līdzīgs oderējums, lai āda nesaskaras tieši ar gumiju. Bet ikdienas dārza darbus dari gaisa caurlaidīga materiāla cimdos, kuros āda var elpot, piemēram, kokvilnas. Un atceries cimdus pēc katras strādāšanas reizes nomainīt – izmazgāt vai vismaz izžāvēt.
Latekss var būt alerģisks
Vēl viens gumijas cimdu trūkums – materiāls var radīt alerģisku reakciju. Ir nitrila, vinila un lateksa cimdi, un cilvēkiem mēdz būt alerģiska reakcija uz lateksu. Šādu gadījumu nav daudz – uzskata, ka alerģiski ir apmēram viens procents cilvēku, bet dažkārt alerģiskā reakcija var būt tik smaga, ka uz rokām veidojas ekzēma, un ar to ir grūti tikt galā. Dažreiz tā parādās jau minūtes laikā, pat tikai pieskaroties lateksa cimdam.
Parasti alerģija izpaužas kā tekošs deguns, sūrstošas, asarojošas acis, sūrstošas lūpas (piemēram, pēc cimdu izpūšanas uz otru pusi), izsitumi, tūska, apsārtums.
Ja ir alerģija uz kādu pārtikas produktu, iespēja būt alerģiskai uz lateksu (kaučuka olbaltumvielām) ir lielāka, un, ja ir lateksa alerģija, tad, ļoti iespējams, nedrīksti ēst arī riekstus, ābolus, banānus, avokado, persikus, kivi, nektarīnus, meloni, vīģes, tomātus, arī kartupeļus, seleriju un burkānus. Nitrils un vinils – divi citi materiāli, no kā gatavo gumijas cimdus, – parasti nerada alerģiskas reakcijas.
Vinila cimdi ir ļoti plāni, dārza darbos tie īsti nav izmantojami, ja nu vienīgi tajos var pārlasīt sīpolus, jo vinila cimdi slikti piekļaujas rokai un ir vismazāk izturīgi. Nitrils ir līdzīgs lateksam, to pat varētu būt grūti atšķirt. Nitrilu uzskata par visizturīgāko, tas nelaiž cauri ķīmiskas vielas un ir grūtāk caurdurams pat tad, ja cimdi ir samērā plāni. Latekss savukārt vislabāk piegulst rokai, pirksti lateksa cimdos ir jutīgi, rokas var brīvi kustināt, jo materiāls ir ļoti elastīgs.
Nodrošinies ar polsterējumu
Cimdi vajadzīgi ne tikai salīdzinoši netīrajiem zemes darbiem. Arī tad, ja grābsi zāli vai ņemsi rokās kapli un darbošanās paredzēta pietiekami ilga, uzvelc rokās cimdus. Turklāt nevis plānos kokvilnas ar zilajām vai sarkanajām pumpiņām, kādi ir gandrīz katrā mājā, bet stingrus cimdus ar polsterējumu plaukstas un pirkstu daļā. Tie pasargās ādu no berzes ar grābekļa vai kapļa kātu, un neveidosies ādas sabiezējumi, netiks bojāta ādas barjera.
Polsterētos cimdus dārza darbiem vari meklēt interneta veikalos, bet iespējams izmantot arī fitnesa cimdus.
Tos var iegādāties sporta preču veikalos. Fitnesa cimdiem ir vairākas priekšrocības – tiem ir tikai pamata falangas pirkstu daļa (pirkstiem nebūs karsti). Tie ir šūti no gaisa caurlaidīga, elpojoša materiāla, labi novada mitrumu un ir izturīgi. Polsterētie dārza cimdi varētu būt vasarai par biezu.
Pēc dārza darbiem
- Ja nejauši dārza darbos savainoji rokas un ādā gadījusies brūce, vispirms izskalo to tekošā ūdenī un dezinficē ar aptiekā nopērkamu dezinfekcijas līdzekli. Faktiski, sākoties dārza darbiem, tādam vienmēr ir jābūt mājās. Arī mazgāt rokas labāk ar ziepju aizstājējiem, kas tāpat nopērkami aptiekās, – tie būs saudzīgāki pret ādas barjeru.
- Pēc katras rakšanas, ravēšanas un stādīšanas, kad rokas nomazgātas, uzzied krēmu. Lētākie nederēs – meklē tādus, kuru sastāvā ir urīnviela, alantoīns, dekspantenols, hialuronskābe, lipīdi. Hialuronskābe, ko zinām kā lielisku mitrinātāju, sadziedēs brūces un plaisas ādā, urīnviela mitrinās, alantoīns aizsargās un arī mitrinās ādu, lipīdi atjaunos ādas barjeru. Aptiekās pieejami arī krēmi un ziedes brūču dziedēšanai, un tos var izmantot kā ļoti labus ādas mitrinātājus.
- Pavisam vienkārša maska lieliski atjaunos ādas barjeru. Saspaidi siltu vārītu kartupeli, sajauc ar nedaudz saldā krējuma, uzklāj uz rokām, uzvelc plastmasas cimdus, aptin ar dvieli un 20– 30 minūtes paturi. Noskalo ar remdenu ūdeni, iezied ar mitrinošu krēmu.
- Ļoti netīras rokas var dabūt tīras ar svaigi pārgriezta citrona pusītēm. Citronskābe ir organiska, tā attīra biezo ādas slāni, darbojas antibakteriāli, nodrošina pretsēnīšu un balinošu efektu. Arī pēc pirkstu paturēšanas citronā āda ir jānoskalo un jāieziež ar mitrinošu krēmu.
