Lieliskā formā!

– Alise, kas pašlaik visvairāk satrauc sievietes, ko viņas vēlas uzlabot savā ķermenī?

– Klientes pārsvarā vēršas pie mums ar sūdzībām par ādas tonusa zudumu, celulītu, lokālām tauku nogulsnēm gurnu un vēdera zonā. Sievietes nereti vēlas atgūt jauneklīgas ķermeņa aprises, kas, laikam ejot, zūd. Pie mums klientes vēršas pēc palīdzības arī brīžos, kad strauji zaudēts svars, organisms nav spējis ātri pielāgoties pārmaiņām un radusies nākamā problēma – nokarena āda. Tā kā sūdzības ir atšķirīgas, katrai izstrādājam individuālu procedūru plānu, kas vienlaikus spēj atrisināt dažādas problēmas – gan samazināt ķermeņa apjomu kādā no zonām, gan cīnīties ar celulītu, gan iedarboties uz ādu, lai tā atgūtu elasticitāti.

– Mūsdienu straujajā dzīves ritmā daudzi vēlas redzamu rezultātu iespējami ātri. Kuras procedūras jūs ieteiktu gadījumos, kad efektu nepieciešams panākt jau tuvāko dienu laikā?

– Lai sasniegtu ilgnoturīgu rezultātu, jebkura procedūra parasti jāveic kursa veidā. Taču ātru, vizuāli pamanāmu efektu nodrošina drenējošās procedūras – vakuuma un zemūdens masāža, kā arī limfodrenāžas zābaki. Vasarā, kad karstums veicina šķidruma aizturi un tūsku, īpaši cilvēkiem ar sēdošu vai stāvošu darba režīmu šīs metodes palīdz uzlabot asins un limfas cirkulāciju. Rezultātā mazinās smaguma sajūta kājās un visā ķermenī, uzlabojas ādas tonuss un elastība, kā arī tiek mazinātas celulīta izpausmes. Vienlaikus pacientes brīdinu – pārtraucot procedūras, celulītam raksturīgais apelsīna miziņas efekts ar laiku var atgriezties, jo vizuālais rezultāts lielā mērā ir saistīts ar liekā šķidruma izvadi no audiem, taču tās nenovērš celulīta pamatcēloni.

– Kā saprast, kura no drenējošajām procedūrām ir vispiemērotākā?

– Visas manis minētās metodes iekustina asinsriti un limfu. Vakuuma masāža iedarbojas uz ādu un zemādas audiem un īpaši ir piemērota cilvēkiem ar izteiktu celulītu, lokāliem tauku uzkrājumiem un smaguma sajūtu kājās. Procedūras laikā iedarbība ir intensīvāka, tādēļ tā nebūs piemērota sievietēm ar trauslām asinsvadu sieniņām, jo var radīt zilumus. Zemūdens masāža ir saudzīgāka procedūra, kas arī mazina tūsku, bet vienlaikus arī atslābina muskulatūru, uzlabo mikrocirkulāciju un veicina limfas plūsmu. Šī metode īpaši piemērota arī cilvēkiem atveseļošanās periodā pēc traumām, kā arī saspringtos brīžos, jo labvēlīgi iedarbojas arī uz nervu sistēmu. Savukārt limfodrenāžas zābaku procedūra būs noderīga katrai, kas sūdzas par šķidruma aizturi organismā, smaguma sajūtu kājās, mazkustīgu dzīvesveidu vai pēc ilgstošas slodzes. Metode vērsta tieši uz limfas atteces uzlabošanu un tūskas mazināšanu – vismaigākā un komfortablākā procedūra no visām trim minētajām.

– Sacījāt, ka šīs metodes vizuāli nogludina ādu, bet necīnās, piemēram, ar celulīta pamatproblēmu. Kādas metodes iesakāt tā ārstēšanai?

– Celulīts ir strukturālas izmaiņas zemādas audos – tā veidošanos nosaka ne tikai taukaudu un šķidruma uzkrāšanās, bet arī saistaudu šķiedru izvietojums un struktūra. Saistaudu šķiedras velk ādu uz leju, bet taukaudi starp tām spiežas pret ādu, veidojot raksturīgo apelsīna miziņas efektu. Celulīta korekcijai dodu priekšroku uz enerģijas tehnoloģijām balstītām procedūrām. Lai gan rezultāta sasniegšanai nepieciešams ilgāks laiks un pacietība, jo lipolīzes procesā iegūto blakusproduktu metabolizēšana ilgst vairākas nedēļas, iegūtais efekts parasti ir noturīgāks un ilglaicīgāks. Attiecīgi, ja gribas satriecoši izskatīties kādam konkrētam pasākumam, piemēram, kāzām, tam jāgatavojas jau vairākus mēnešus iepriekš.

No visām pieejamajām procedūrām mans favorīts ir VelaShape III, kas apvieno infrasarkano starojumu un radiofrekvences enerģiju. Metode iedarbojas gan uz virsējiem, gan dziļajiem ādas slāņiem, uzlabojot tauku šūnu vielmaiņu un veicinot auguma apjoma samazināšanos. Procedūru var veikt visās ķermeņa zonās. Šī ir visaptveroša metode, kas īpaši piemērota celulīta ārstēšanai, ādas tvirtuma atjaunošanai un figūras modelēšanai. Ar tās palīdzību iespējams samazināt ķermeņa apjomu problēmzonās, vienlaikus sekmējot arī ādas elasticitāti. Procedūra uzlabo kolagēna un elastīna sintēzi: tonusu zaudējusi āda dabīgi savelkas; veicina asinsriti – audiem tiek piegādātas nepieciešamās barības vielas un skābeklis, kā rezultātā uzlabojas ādas stāvoklis; tiek aktivizēta limfātiskā sistēma – liekais šķidrums, audu vielmaiņas galaprodukti un tauku šūnu saturs tiek izvadīts no organisma.

Procedūras sniegs ilgtermiņa rezultātu tad, ja tās apvienos ar regulārām fiziskām aktivitātēm un sabalansētu uzturu.

Otra fantastiska metode ir Onda+. Tā ir ķermeņa skulpturēšanas sistēma, kurā izmanto mikroviļņus, kas selektīvi iedarbojas uz tauku šūnām un tās aptverošajiem audiem. Procedūras laikā tiek iznīcinātas zemādas tauku šūnu membrānas un šūnu saturs pakāpeniski izvadīts no organisma vielmaiņas procesu rezultātā. Efektīvs veids, kā likvidēt tā sauktos peļu vēderiņus, mīlas rokturīšus uz gurniem un tauku slāni uz vēdera.

Abas procedūras – VelaShape III un Onda+ – ir augstas efektivitātes metodes, taču ar nedaudz atšķirīgu iedarbības veidu, tāpēc tās var veiksmīgi kombinēt, izmantojot pamīšus, lai panāktu vēl izteiktāku rezultātu. VelaShape III kurss vidēji ir sešas reizes ar intervālu ik pēc divām nedēļām, Onda+ veic reizi mēnesī vismaz četrus mēnešus pēc kārtas. Lai gan vizuāls efekts ir pamanāms jau pēc pirmās procedūras, galīgais rezultāts parasti izpaužas aptuveni triju mēnešu laikā pēc kursa noslēguma.

– Vai, veicot šādu procedūru kursu, jāievēro kādi piesardzības pasākumi?

– Vasaras periodā pēc radiofrekvences procedūrām nav ieteicams intensīvi sauļoties, jo āda kļūst jutīgāka pret UV starojuma iedarbību. Turklāt procedūru mērķis ir stimulēt kolagēna un elastīna veidošanos, savukārt pārmērīgs UV starojums veicina šo šķiedru noārdīšanos un var mazināt iegūto rezultātu.

– Tomēr labam izskatam ar gludu ādu vien nepietiek – skaists ir trenēts ķermenis.

– Tas tiesa, un mums ir risinājums – procedūra EmSculpt strādā tieši uz muskuļiem. Izmantojot augstas intensitātes tehnoloģiju, tiek radītas spēcīgas muskuļu kontrakcijas (aptuveni 20 000 kontrakciju vienas procedūras laikā), kuras nav iespējams sasniegt pat intensīvāko fizisko treniņu laikā. Muskuļiem pielāgojoties jaunajam slodzes stāvoklim, sākas to iekšējās struktūras izmaiņas – jaunu šķiedru veidošanās un miofibrilu augšana. Turklāt muskuļi saraujoties patērē daudz enerģijas, kura tiek iegūta no tauku šūnām, līdz ar to arī tauku daudzums samazinās dabīgi. Rezultātā konkrētajā ķermeņa zonā gan pieaug muskuļu masa, gan samazinās tauku slānis. Metodi izmanto vēdera, sēžas muskulatūrai, kā arī rokām – bicepsa un tricepsa trenēšanai. Klientes nereti sacījušas – veicot procedūru kursu (4–6 reizes), vingrot sporta zālē ir kļuvis viegli. Atgriežoties pie sākotnējā jautājuma – EmSculpt ir viena no metodēm, kas dod ātru rezultātu un saglabājas vidēji pusgadu. Klientēm no savas puses savukārt jāpievērš uzmanība tam, vai pietiekamā daudzumā tiek uzņemtas olbaltumvielas, – tas ir svarīgi, lai muskuļu šķiedras spētu atjaunoties.

– Vai ir kādi ierobežojumi, kad nav ieteicams veikt minētās procedūras?

– Tās nedrīkst veikt grūtniecības laikā, arī situācijās, kad ir akūtas vīrusu vai infekciju slimības, kā arī akūts ādas iekaisums, onkoloģijas pacientiem līdz brīdim, kad slimība ir remisijas stadijā, pacientiem ar nieru un aknu mazspēju, epilepsijas slimniekiem un cilvēkiem, kuru ķermenī ir metāliski implanti, piemēram, kardiostimulators.

Runājot par procedūrām, jāpatur prātā, ka ilgtermiņa rezultātu un labu pašsajūtu iespējams panākt tikai tad, ja tās tiek apvienotas ar regulārām fiziskām aktivitātēm un sabalansētu uzturu. Tieši šāda pieeja ļauj ar procedūru palīdzību iegūt izcilu un ilgnoturīgu efektu.

SADARBĪBĀ AR