Jau atkal gribas pačīkstēt… Kā zināt, kad ņaudēšana jau kļūst indīga?

Ko tur liegties, palaikam man pašai patīk – pačīkstēt, pažēloties, pasūdzēties… Pētnieku atziņas ir pretrunīgas – no vienas puses, nolaist tvaiku esot veselīgi, no otras, ņerkstēšana varot veidot atkarību un saindēt apkārtējos tāpat kā pasīvā smēķēšana. Kur ir tā sarkanā robeža, kad es ar savu žēlošanos smacēju pārējos? Un ko iesākt, ja kaut kur blakus dzīvo viens kaitinošs čīkstētājs?