Rīga +18°C 
Izpildi testu
ReceptesNovērtē rakstu
-
3
-
0
-
0
-
0
-
0
-
0
-
0
-
«Pāris iepriekšējie gadi bija sarežģīti uzņēmējdarbībā: Turībā paliku vienīgais īpašnieks, un tas prasīja lielus fiziskos un mentālos resursus. Vajadzēja restartēties, un
es uz mēnesi devos uz Austrāliju pie dabiskā dzīvesveida guru Džona Fīldera,»
žurnālām Santa par 2018. gada notikumiem stāsta Aigars Rostovskis
«Vispirms notika sagatavošanās process. Agri celies, četras stundas strādā dārzā, nopeldies upītē, ieturi vieglas pusdienas – kāds banāns, daži rieksti. Paguli diendusu, pastaigājies, tad vieglas vakariņas – zaļie lapu salāti, avokado. Šādi pagāja dienas desmit, kuru laikā jutu, kā saplūstu ar dabu, – stress, iekšējā draza pazūd. Tai brīdī sāka celties temperatūra. Tas ir apzināts process – cilvēkam nonākot maksimāli dabiskos apstākļos, uzņemot veselīgu pārtiku un dodot ķermenim fizisku slodzi, tiek raidīts signāls, ka viņš var izvadīt toksīnus.
Brīdī, kad sāk celties temperatūra, jāsāk badoties,» atklāt Rostovskis.
«Tā kā neēd, ar katru dienu spēka ir mazāk, arvien vairāk laika pavadi gultā. Šīs metodes koncepts – radīt apstākļus, lai ķermenis attīrītos. Esi vietā, kur valda miers, pieejams tīrs ūdens, veselīga pārtika. Jau pēc īsa laika piefiksēju, ka maņas kļūst jutīgas: uzlabojas dzirde, redze, domas top skaidrākas. Attīrīšanās ir smalks process, kas drīkst noritēt tikai stingrā uzraudzībā: ir noteikti parametri, kad badošanās ir jāpārtrauc, un reglaments, kā pamazām atsākt ēst,» agādina viņš.
