Santa.lv
  • Ko drīkst un ko nedrīkst ēst, ja aizkuņģa dziedzeris nedarbojas, kā nākas

  • SAGLABĀ RAKSTU
    28.11.2025
  • Vija Stepiņa-Baikova
    Vija Stepiņa-Baikova
    Foto: Thunderstock/Shutterstock.com
    Kad tiek diagnosticēts pankreatīts vai citi aizkuņģa dziedzera darbības traucējumi, būtiska nozīme atveseļošanās procesā ir sabalansētam un saudzējošam uzturam. Iekaisums un nepietiekama fermentu izdale var ietekmēt organisma spēju uzņemt un pārstrādāt svarīgās barības vielas. Lai aizsargātu aizkuņģa dziedzeri un veicinātu tā darbības uzlabošanos, nepieciešams ievērot īpašu diētu. Lūk, ko ieteicams ēst un no kā uzturā jāizvairās!

    Aizkuņģa dziedzera darbības traucējumi, piemēram, pankreatīts vai fermentu nepietiekamība, prasa īpaši saudzīgu uzturu. Uztura mērķis ir mazināt dziedzera noslodzi un iekaisumu, vienlaikus nodrošinot organismam nepieciešamās barības vielas.

    Ieteicams ēst bieži – 5–6 reizes dienā – mazās porcijās.

    • Priekšroka jādod vārītiem, tvaicētiem vai sautētiem ēdieniem bez apcepināšanas un asām garšvielām. Uzturā drīkst lietot liesu gaļu (vistas fileju, tītara gaļu, truša gaļu), baltās zivis, olbaltumvielām bagātus, bet viegli sagremojamus produktus – biezpienu ar zemu tauku saturu, dabīgo jogurtu, auzu pārslas, griķus un rīsus.
    • No dārzeņiem vēlami burkāni, kabači, ziedkāposti – vārīti vai tvaicēti. Ēdienus ieteicams lietot siltus, bet ne karstus vai aukstus.
    • Stingri jāizvairās no trekniem, ceptiem un kūpinātiem produktiem, pusfabrikātiem, čipsiem, saldumiem ar daudz cukura, kā arī alkoholiskajiem un gāzētajiem dzērieniem.

    Kafija, šokolāde un stipra tēja arī var kairināt aizkuņģa dziedzeri.

    • Svarīgi ir dzert pietiekami daudz ūdens – vislabāk tīru, negāzētu ūdeni nelielos daudzumos visas dienas garumā.
    • Pirms veikt būtiskas izmaiņas ēdienkartē, ieteicams konsultēties ar ārstu vai uztura speciālistu, lai nodrošinātu individuāli pielāgotu un drošu uztura plānu.

    PV

    Anija Pelūde

    Žurnāla «IEVAS Veselība» galvenā redaktore

    Palīdzēsim saprast

    Tagad apkārt ir ļoti daudz informācijas un dezinformācijas par veselību, uzturu un labsajūtu. IEVAS Veselībā vari lasīt ārstu intervijas, ekspertu ieteikumus un pieredzes stāstus. Ja arī Tev rūpes par sevi un tuvajiem ir prioritāte, atļauj, lūdzu, man Tev ik pa laikam nosūtīt sarakstu ar rakstiem, kurus būtu vērtīgi izlasīt!
    Piesakies IEVAS Veselības jaunumiem!

    Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit

    0 komentāri

    Šobrīd komentāru nav. Tavs viedoklis būs pirmais!

    Pievienot komentāru

    Lai pievienotu komentāru autorizējies ar Santa.lv profilu vai kādu no šiem sociālo tīklu profiliem.

    Satura mārketings

    Lasi vēl

    Lasi vēl

    Jaunākie raksti