• Ko darīt, ja satraumēts asteskauls

    Padomi
    Santa.lv
    Santa.lv
    10. janvāris
    Komentēt

    Drukāt

    Saglabāt

    Foto: Fizkes/Shutterstock.com
    Ziemā asteskaulu var satraumēt ātri – slidojot, slēpojot, vizinoties ar ragaviņām, nokrītot uz slidenas ielas, jo, krītot uz dibena, asteskauls cieš pirmais.
    1. Jāievēro miera režīms. Tas nozīmē, ka uz asteskaula nedrīkst sēdēt, jo tā traumēšana turpinās. Sēdēt drīkst uz sāniem vai paliekot zem dibena speciālu riņķīti, lai satraumētā aste būtu riņķa caurumā un neskartos pie cietas virsmas. Miera režīms jāievēro 3–4 nedēļas.
    2. Jālieto medikamenti. Visbiežāk dakteri izraksta taisnajā zarnā ievadāmas pretiekaisuma svecītes uz diklofenaka bāzes, jo tās iedarbojas visefektīvāk. Tās ir recepšu zāles – lai šīs svecītes iegādātos, jāiet pie ārsta.
    3. Jāievēro kalcija diēta. Ēdot daudz pupiņu, biezpiena, kāpostu, hurmas, lazdu riekstu, zivju, kā arī dzerot pienu, mežrozīšu sīrupu – visu, kas satur kalciju –, asteskauls sadzīs ātrāk. Lai kalcijs labāk uzsūktos, jāēd arī produkti, kas satur silīciju: redīsi, ziedkāposti, upenes, olīvas.

    Pievienojies dzīvesstila portāla Santa.lv Facebook un Instagram: uzzini vērtīgo, lasi kvalitatīvo.

    Satura mārketings

     

    Veselība

    Vairāk

    Receptes

    Vairāk

    Personības

    Vairāk

    Skaistums un mode

    Vairāk

    Bērni

    Vairāk

    Māja un dārzs

    Vairāk

    Izklaide

    Vairāk

    Labākai dzīvei

    Vairāk

    Aktuāli

    Vairāk

    Abonē