Rīga +16°C 
#MumsIrSpārni
Novērtē rakstu
-
1
-
0
-
0
-
0
-
0
-
0
-
0
-
- Pārāk ilgs redzes sasprindzinājums. Ik pēc katras spraigās darba stundas acīm nepieciešama 15 minūšu atpūta. Ja to grūti pieņemt, lūdzu, atbildi sev tikai uz vienu jautājumu: vai vienu kilogramu gurķu maisu tu vari noturēt, paceltu uz augšu, visu dienu? Nē?! Tad kāpēc tu savām acīm prasi, lai tās visu dienu strādātu bez atpūtas?
- Nepietiekams apgaismojums. Ja teksts jālasa monitorā, gaismai jāspīd nevis tieši ekrānā, bet uz tastatūras.
- Nepietiekami vai pārmērīgi kontrastains attēls. Attēls monitorā nedrīkst arī mirgot.
- Nepareizs attālums no acīm līdz ekrānam. Optimāli būtu 60 centimetri ( +/–15 centimetri).
- Sauss gaiss. Acīm patīkamā temperatūra telpās ir aptuveni 22 grādi, gaisa mitrums 40–60 procenti.
- Briļļu nenēsāšana. Ja nepieciešama redzes korekcija.
