Santa.lv
  • Zaļā pavasara zupa

  • SAGLABĀ RAKSTU
    11.06.2023
  • Zaļā pavasara zupa
    Foto: Andrejs Ņikiforovs
    Zaļā pavasara zupa
    Viegla, garda un ļoti veselīga. Krēmīga zupiņa vieglākam, enerģijas bagātam pavasarim!
    Zema
    Lēti
    30m (kopā)
    Nav vērtējuma

    Sastāvdaļas:

    • 2 ķiploka daiviņas
    • olīveļļa
    • 12 sparģeļi
    • 1 mazs cukīni
    • 2 glāzes dārzeņu buljona
    • šķipsniņa čili pārslu
    • sāls
    • liela sauja mazo spinātlapiņu
    Greznojumam
    • 1 ēdamkarote sakapātu sīpollociņu
    • 1 ēdamkarote sasmalcinātu bazilika lapiņu
    • 1 ēdamkarote apgrauzdētu mandeļu skaidiņu
    • 6 sparģeļu galotnītes
    • 1 ēdamkarote olīveļļas
    • šķipsniņa sāls
    Viegla, garda un ļoti veselīga. Krēmīga zupiņa vieglākam, enerģijas bagātam pavasarim!

    Sastāvdaļas:

    • 2 ķiploka daiviņas
    • olīveļļa
    • 12 sparģeļi
    • 1 mazs cukīni
    • 2 glāzes dārzeņu buljona
    • šķipsniņa čili pārslu
    • sāls
    • liela sauja mazo spinātlapiņu
    Greznojumam
    • 1 ēdamkarote sakapātu sīpollociņu
    • 1 ēdamkarote sasmalcinātu bazilika lapiņu
    • 1 ēdamkarote apgrauzdētu mandeļu skaidiņu
    • 6 sparģeļu galotnītes
    • 1 ēdamkarote olīveļļas
    • šķipsniņa sāls
    • Katliņā uzkarsētā eļļā apmaisot apcep un pasautē sasmalcinātus ķiplokus, līdz tie sāk kļūt zeltaini.
    • Sparģeļiem nolauž cietos galus un sagriež gabalos, 6 galotnītes atliekot greznošanai.
    • Cukīni sagriež gabaliņos, liek pie ķiplokiem, pieber arī čili pārslas, pārlej karstu buljonu, apmaisot lēni vāra dārzeņus mīkstus, 10–15 minūtes.
    • Liek klāt spinātus, iemaisa un pasautē vēl dažas minūtes. Zupu sablendē un pēc garšas pievieno sāli.
    • Kamēr zupa vārās, greznojumam atliktās sparģeļu galotnītes uz brīdi pārlej ar verdošu ūdeni, tad pārgriež un sajauc ar pārējām sastāvdaļām.
    • Liek uz zaļās zupas pasniedzot.

    Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit

    Lasi vēl

    Lasi vēl

    Satura mārketings

    Jaunākie raksti