Santa.lv
  • Veselīgais spinātu ēdiens palak paneer mūziķa Andra Freidenfelda izpildījumā

  • SAGLABĀ RAKSTU
    05.05.2025
  • Santa.lv
    Santa.lv
    Redakcija
    Foto: Ieva Andersone
    Organisms būs pateicīgs par vitamīnu devu – spināti ir neapšaubāmi veselīgi, turklāt savu veselīgumu nezaudē arī termiski apstrādāti. Kopā ar garšvielu ansambli un tofu sieru šis ir pavasara ēdiens, kuru noteikti vērts izmēģināt!
    Zema
    Vidējas
    6
    10m (sagatavošanās)
    20m (pagatavošana)
    30m (kopā)
    5 vērtējums (2)

    Sastāvdaļas:

    • 350 g svaigu spinātu
    • 3 gatavi, garšīgi tomāti
    • 1 sarkanais sīpols
    • 2 ķiploka daiviņas
    • vīnogu kauliņu eļļa cepšanai (var arī olīveļļu)
    • pa šķipsnai kumīna, sinepju un koriandra sēklu
    • mazliet (pēc garšas) indiešu garšvielu maisījuma Garam masala un Bhaji masala
    • mazliet kurkumas pulvera
    • 250 g tofu
    • sāls pēc garšas
    Organisms būs pateicīgs par vitamīnu devu – spināti ir neapšaubāmi veselīgi, turklāt savu veselīgumu nezaudē arī termiski apstrādāti. Kopā ar garšvielu ansambli un tofu sieru šis ir pavasara ēdiens, kuru noteikti vērts izmēģināt!

    Sastāvdaļas:

    • 350 g svaigu spinātu
    • 3 gatavi, garšīgi tomāti
    • 1 sarkanais sīpols
    • 2 ķiploka daiviņas
    • vīnogu kauliņu eļļa cepšanai (var arī olīveļļu)
    • pa šķipsnai kumīna, sinepju un koriandra sēklu
    • mazliet (pēc garšas) indiešu garšvielu maisījuma Garam masala un Bhaji masala
    • mazliet kurkumas pulvera
    • 250 g tofu
    • sāls pēc garšas

    PAGATAVOŠANA

    1.
    2.
    3.
    4.
    5.
    6.
    7.

    IETEIKUMI:

    • Oriģinālajā Palak paneer receptē paredzēts panīra siers, bet tā vietā var izmantot arī tofu.
    • Ķiploka daiviņas pirms sasmalcināšanas ieteicams saspiest ar nazi, lai mazliet iznāk ārā sula.
    • Vīnogu kauliņu eļļas vietā var izmantot arī olīveļļu.

    Vēl slavenību receptes:

    Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit

    Lasi vēl

    Lasi vēl

    Satura mārketings

    Jaunākie raksti