Abonē SANTA+ un saņem astrologa prognozi savam 2025. gadam!

Izpildi testu #KOPĀZAĻĀK Populārākie Jaunākie

Veselīgā un gardā nātru zupa ar kartupeļiem un olām

Zupas

Ievas Virtuve

12. aprīlis

Foto: Andrejs Nikiforovs

Jā, nātres ir durstīgas, bet, aplejot ar verdošu ūdeni, to dzeļmatiņi zaudē savu spēku, un pēc tam nātres droši var ēst. Tās ir veselīgas un gardas, agri pavasarī īpaši pilnas ar vitamīniem un citām labām vielām – zem zupas apraksta atradīsi vēl citas gardas nātru receptes!

Ievas Virtuve

Ievas Virtuve

Sarežģītība: Zema

Personas: 4-6

Izmaksas: Lēti

Sagatavošanās: 5m

Pagatavošana: 25m

Kopējais laiks: 30m

2 vērtējumi

5/5

Sastāvdaļas:

2 vidēji sīpoli
aptuveni 200 g svaigu nātru
70 g sviesta
1 tējkarote olīveļļas
500 g kartupeļu
sāls, pipari pēc garšas
6 olas
skābais krējums pasniegšanai

Novērtē rakstu

2
0
0
0
0
0
0
2 0 Smieklīgi 0 Skaisti! 0 Ārprāts! 0 Jauki 0 Bēdīgi 0

Ieteikt

Svaigas nātres aplej ar verdošu ūdeni (vislabāk nātres ievietot caurdurī, lai karstais ūdens uzreiz notek un nātres tiek tikai viegli applaucētas) un lapas atdala no kātiņiem. Nātru lapas sagriež mazos gabaliņos.

Smalki sagriež sīpolus. Katlā liek 2/3 sviesta, tējkaroti olīveļļas un pievieno sīpolus. Cep 5 minūtes, tad pievieno sagatavotās nātres un turpina cepšanu vēl minūti.

Pievieno 1,5–2 litrus verdoša ūdens, sāli, piparus pēc garšas un atlikušo sviestu. Vāra 5–10 minūtes.

Pievieno kartupeļus un vāra, līdz tie gatavi. Ja nepieciešams, var pievienot vēl nedaudz sāls.

Vārītas olas sagriež gabaliņos un pievieno gatavajai zupai.

Pasniedz ar skābo krējumu.

Novērtē rakstu

2
0
0
0
0
0
0
2 0 Smieklīgi 0 Skaisti! 0 Ārprāts! 0 Jauki 0 Bēdīgi 0

Ievas Virtuve

Ievas Virtuve

II tipa kolagēns – risinājums locītavu veselībai

Ceļvedis vecākiem: bērnu nometnes 2025. gada vasarai

Kas palīdzēs rūpēties par veselīgu un skaistu smaidu?

Kā padarīt telpu gaišāku ar pareizu flīžu izvēli?

2025. gada pavasara un vasaras modes tendences: drosmīgas krāsas, rotaļīgi raksti un ilgtspējīgi rokdarbi

Lasi vēl

Diētas ārstes Lolitas Neimanes <strong>ātrā šampinjonu zupa</strong> ar tomātiem. Tievē garšīgi!

Diētas ārstes Lolitas Neimanes ātrā šampinjonu zupa ar tomātiem. Tievē garšīgi!

<strong>Lielā nātre.</strong> Kā to izmantot dārzā, virtuvē un aptieciņā?

Lielā nātre. Kā to izmantot dārzā, virtuvē un aptieciņā?

Kā garšīgāk apēst nātres, pienenes un citas veselīgās nezāles? <strong>Iesaka augu zinātāja Vija Eniņa un uzņēmējs Māris Slanārs</strong>

Kā garšīgāk apēst nātres, pienenes un citas veselīgās nezāles? Iesaka augu zinātāja Vija Eniņa un uzņēmējs Māris Slanārs

Atklājam <strong>auksto zupu</strong> sezonu! 10 receptes – klasiskā biešu un citas spirdzinošas zupas

Atklājam auksto zupu sezonu! 10 receptes – klasiskā biešu un citas spirdzinošas zupas

Receptes

Ziedkāpostu salāti ar olu un vēl 10 idejas vārītu olu realizēšanā

Brokastu veselības salāti ar gārsu un vārītām olām

Ātrais humoss ar liepu un bērzu pumpuriem

Garšīga mājas <strong>majonēze</strong> 1 minūtē! Bez ilgās kulšanas un eļļas liešanas tievā strūkliņā

Virtuves gudrības

Garšīga mājas majonēze 1 minūtē! Bez ilgās kulšanas un eļļas liešanas tievā strūkliņā

Ievas Bondares ģimenes mīļākā mango kūka: liesa, garšo visiem un izdodas vienmēr!

15 gardumi <strong>svētku galdam</strong> – klasiski salātiņi, pīrāgi un plātsmaizes!

15 gardumi svētku galdam – klasiski salātiņi, pīrāgi un plātsmaizes!

Skaisti zaļas Lieldienu olas. Lūk, recepte, kā tādas nokrāsot!

Vistas šķiņķīši <strong>kefīra marinādē</strong>. Diriģenta Inta Teterovska garšīgā grilsezonas recepte!

Vistas gaļas ēdieni

Vistas šķiņķīši kefīra marinādē. Diriģenta Inta Teterovska garšīgā grilsezonas recepte!

Jaunākie

Viņš pavadīja komā 13 mēnešus un nepamodās. Uzņēmēja Olafa Saulrieta sievas stāsts

23. aprīlis – <strong>Jurģi jeb Ūsiņa diena.</strong> Kas šodien jādara, lai izvairītos no skauģiem un nelaimēm?

23. aprīlis – Jurģi jeb Ūsiņa diena. Kas šodien jādara, lai izvairītos no skauģiem un nelaimēm?

Kā jaunu auto pirkām senāk un kā pērkam tagad?

Auto industrija

Kā jaunu auto pirkām senāk un kā pērkam tagad?

Ukrainā kaujas laukā teju mēnesi pazudis Igaunijas pilsonis

Medijs atklāj, kas teikts ASV miera plānā. Tajā paredzēta Krimas aneksijas atzīšana

Kā Ogrē dzīvo kuplā Riekstu-Riekstiņu ģimene, kas ražo vegānisku kosmētku

«Tā mums ir bišķiņ par lielu.» Kā Baškevici nopirka Jaunraunas muižas pārvaldnieka māju

Mācītājs Elmārs Pļaviņš: No visdziļākās bedres nonācu gaismā

Kā mūķene no Brazīlijas atbrauca uz Latviju un… apprecējās! Lailas pārsteidzošais stāsts

«Sieva sūdzas, ka nedejoju…» Jānis Strēlnieks par dzīvi, basketbolu un ģimeni

Uzņēmēja parāda savu pasakaino Pierīgas mājas dārzu ar lustrām un maģisko koku

Mārtiņš Burke-Burkevics: Ir mācītāji, kas var uzcelt sev māju. Es tā nemāku…

«Pasta ir skaista, garšīga, bet kāpēc tik augsta cena?» Lauku saimnieces mājražotājas ikdiena

Diētas ārstes Lolitas Neimanes <strong>ātrā šampinjonu zupa</strong> ar tomātiem. Tievē garšīgi!

Diētas ārstes Lolitas Neimanes ātrā šampinjonu zupa ar tomātiem. Tievē garšīgi!

Ziedkāpostu salāti ar olu un vēl 10 idejas vārītu olu realizēšanā

Brokastu veselības salāti ar gārsu un vārītām olām

Ātrais humoss ar liepu un bērzu pumpuriem

Garšīga mājas <strong>majonēze</strong> 1 minūtē! Bez ilgās kulšanas un eļļas liešanas tievā strūkliņā

Virtuves gudrības

Garšīga mājas majonēze 1 minūtē! Bez ilgās kulšanas un eļļas liešanas tievā strūkliņā

Iedarbīgas olu maskas skaistiem matiem un veselīgai ādai

Skaistumkopšana

Iedarbīgas olu maskas skaistiem matiem un veselīgai ādai

FOTO: Agnese Zeltiņa atklāj 5 lietas, kas veido viņas perfekto garderobi

Kā apģērbties ērti un stilīgi, dodoties atvaļinājumā uz kūrortu

FOTO: Nedēļas stilīgāko Latvijas slavenību TOP5. Vērtē stiliste Dace Krieviņa-Bahmane

Markus Riva parāda savu brīnumkrēmu un pulveri, kas ļauj izskatīties lieliski

FOTO: Lauris Reiniks pētīs, kā dzīvo un strādā veiksmīgākie Amerikas latvieši

Sēņotāju lielie prieki: Latvijas mežos un parkos «pamodušies» lāčpurni

Brauciens reibumā un stāvvieta Vecrīgā. Deviņdesmito gadu ceļu satiksmes ēverģēlības

FOTO: Johansons, Vāne, Ādamsone un Rubenis parāda savas skaistākās Lieldienu olas. Ļoti neparastas idejas!

FOTO: «Vajadzīgi turīgi balsotāji, štrunts par dziedāšanu!» Koru karu fani skumst par Kaupera kora aiziešanu

Krāpnieku dēļ «Straumes» režisors Zilbalodis pieņēmis bēdīgu lēmumu

Pirms bērēm sabojās pāvesta pusmiljonu vērto zīmoggredzenu. Kāpēc tā?

Slēgta dzelzceļa pārbrauktuve un sastrēgumi. Kas notiek Sarkandaugavā?

Cilvēki «gāž riņķī» jauno Rīgas panorāmas ratu – nākas mainīt darbalaiku

Ģimenes atpūta

Cilvēki «gāž riņķī» jauno Rīgas panorāmas ratu – nākas mainīt darbalaiku

VIDEO: Ukrainā aiztur krāpnieku grupējumu, kuri apzaguši Latvijas iedzīvotājus