Abonē SANTA+ un saņem astrologa prognozi savam 2025. gadam!

Izpildi testu #KOPĀZAĻĀK Populārākie Jaunākie

Krāsnī cepts lasis ar gurķu salātiem un jogurta mērci. Gardi un veselīgi!

Pamatēdieni

2. februāris

Foto: Andrejs Nikiforovs

Ja vēlies veselīgu pamatēdienu ar vieglu mērcīti un kraukšķīgiem salātiem, šī recepte būs tieši laikā – vien 30 minūtes un elegantas vakariņas galdā!

Sarežģītība: Zema

Personas: 4

Izmaksas: Vidējas

Kopējais laiks: 30m

2 vērtējumi

5/5

Sastāvdaļas:

augu eļļa
1 neliels garais gurķis
puse neliela sarkanā sīpola
pusglāze grieķu jogurta
1 ēdamkarote citrona sulas
pustējkarote karija
2 ēdamkarotes sakapātu pētersīļu vai koriandra
700–800 g svaigas laša filejas
sāls, pipari
citronpipari

Novērtē rakstu

2
0
0
0
0
0
0
2 0 Smieklīgi 0 Skaisti! 0 Ārprāts! 0 Jauki 0 Bēdīgi 0

Ieteikt

Laša fileju sadala 4 gabalos, pārkaisa ar citronpipariem un sāli, pārslaka ar eļļu, liek sakarsētā krāsnī, 200 grādu temperatūrā cep gatavu, 15–20 minūtes.

Kamēr lasis cepas, pagatavo salātus un mērci.

Gurķi sagriež plānās šķēlītēs, sīpolu sasmalcina, zaļumus sakapā, pārlej ar ēdamkaroti eļļas, pievieno sāli, piparus un atstāj brīdi savilkties.

Jogurtu sajauc ar citrona sulu, sāli, pipariem un kariju.

Lasi pasniedz ar gurķu salātiem un jogurta mērci.

Novērtē rakstu

2
0
0
0
0
0
0
2 0 Smieklīgi 0 Skaisti! 0 Ārprāts! 0 Jauki 0 Bēdīgi 0

“Skaistuma festivāls” veikalos “Maxima” – Janas Duļevskas ieteikumi, ko izvēlēties

Ko grozā liks slavenības lielākajā “Maxima” atlaižu kampaņā “Viena izdevīga diena”?

Arī tu vari iegūt jaunu profesiju!

Divas gardas receptes ar sinepju akcentu!

Liepājas koncertzālē gaidāms neparasts elektroniskās un klasiskās mūzikas koncertšovs ar Kristiānu Lefleru

Kriptolīze – efektīvs veids, kā atbrīvoties no mandeļu korķiem

Lasi vēl

<strong>Pankūkas</strong> angļu stilā. Recepte no 1658.gada britu pavārgrāmatas!

Pankūkas angļu stilā. Recepte no 1658.gada britu pavārgrāmatas!

TESTS: Kā nu kurā pusē saka! Vai zini šos ēdienu un dzērienu apvidvārdus?

Garšīgi un veselīgi! <strong>Turku zirņu salāti</strong> ar zaļumiem un sieru

Veselīgs uzturs

Garšīgi un veselīgi! Turku zirņu salāti ar zaļumiem un sieru

6 sastāvdaļu šokolādes kūka

Receptes

Padomi virtuvē

Daudziņa izstāsta, kā uztaisīja zupu 150 ēdājiem un atklāj recepti, kas uzlabo analīzes

Kā izcept <strong>sulīgas</strong> brieža vai aļņa gaļas kotletes? Pamēģini šo īpašo piedevu!

Kā izcept sulīgas brieža vai aļņa gaļas kotletes? Pamēģini šo īpašo piedevu!

Modīgais deserts – pistāciju krēms

Kā izvārīt irdenus, nesaķepušus rīsus?

Medus ar <strong>citronu un ķiplokiem</strong>. Veselības recepte!

Veselīgs uzturs

Medus ar citronu un ķiplokiem. Veselības recepte!

Krēmīgā vistas zupa ar klimpām

<strong>Bukstiņbiezputra</strong> soli pa solim. Latviešu komfortēdiens!

Latvijas virtuve

Bukstiņbiezputra soli pa solim. Latviešu komfortēdiens!

Ātrā un vienkāršā <strong>ķīniešu vistiņa</strong>. Garšo kā restorānā!

Ķīniešu ēdieni

Ātrā un vienkāršā ķīniešu vistiņa. Garšo kā restorānā!

Jaunākie

Slaveni aktieri un mūziķi, kuri strādā arī ellīgos laikapstākļos

Slaveni aktieri un mūziķi, kuri strādā arī ellīgos laikapstākļos

<strong>Ārstniecības augu tējas visiem dzīves gadījumiem.</strong> Jābūt arī tavā mājas aptieciņā!

Ārstniecības augu tējas visiem dzīves gadījumiem. Jābūt arī tavā mājas aptieciņā!

Kā Putniņu ģimene atjaunoja māju Vidzemē: Nākamreiz labāk celtu no jauna

VIDEO: Andris Biedriņš aizkustinājis NBA spēlētāju Kariju un atgādinājis ko svarīgu

<strong>VIDEO: Kā apgriezt hortenzijas</strong>, lai vasarā būtu lieli ziedi?

VIDEO: Kā apgriezt hortenzijas, lai vasarā būtu lieli ziedi?

Antra Stafecka par talantu, šķiršanos un mīlestību: Biju pārliecināta, ka neprecēšos

Padomi virtuvē

Daudziņa izstāsta, kā uztaisīja zupu 150 ēdājiem un atklāj recepti, kas uzlabo analīzes

Patiesība par tievēšanu ar «Glikozes revolūciju». Kilblokas un Konrādes godīga saruna

Trauslā mīlestība, kas sākās senlietu tirdziņā. Limožas porcelāna mednieces Aivas stāsts

Psiholoģe Diāna Zande: Pateicu sev – tas cilvēks man nekad mūžā vairs nepieskarsies

Nils Sakss Konstantinovs: Šobrīd ir daudz vīriešu, kuri kļūst par mūžīgajiem pusaudžiem

Viņai atklāja audzēju sirdī. Skolotājas Initas Ozoliņas stāsts

Diriģents Andris Veismanis: Esmu pret to, ka tradicionālās vērtības tiek mīdītas kājām

<strong>Pankūkas</strong> angļu stilā. Recepte no 1658.gada britu pavārgrāmatas!

Pankūkas angļu stilā. Recepte no 1658.gada britu pavārgrāmatas!

TESTS: Kā nu kurā pusē saka! Vai zini šos ēdienu un dzērienu apvidvārdus?

Garšīgi un veselīgi! <strong>Turku zirņu salāti</strong> ar zaļumiem un sieru

Veselīgs uzturs

Garšīgi un veselīgi! Turku zirņu salāti ar zaļumiem un sieru

Padomi virtuvē

Daudziņa izstāsta, kā uztaisīja zupu 150 ēdājiem un atklāj recepti, kas uzlabo analīzes

Kā izcept <strong>sulīgas</strong> brieža vai aļņa gaļas kotletes? Pamēģini šo īpašo piedevu!

Kā izcept sulīgas brieža vai aļņa gaļas kotletes? Pamēģini šo īpašo piedevu!

Aktieris Pujāts cīnās ar alkohola problēmām: Mana dzeršana bija pārsniegusi jebkādas robežas

Olga Kambala par to, kas patiesībā notiek viņas ģimenē: Kad te nav kameras, te ir elle!

Olga Kambala par to, kas patiesībā notiek viņas ģimenē: Kad te nav kameras, te ir elle!

FOTO: Latvijas slavenības sportiski nosvin skolas salidojumu. Vingro Ufo, Kalvītis, Krauze un pat miljonārs Krūmiņš

Latvijā piepildīs Violas Lāzo pēdējo vēlēšanos. Viņas mūža izskaņa ārzemēs bijusi smaga…

FOTO: Aktrises Naomi Vatsas 16 gadus vecais dēls pārsteidz Parīzi zeķbiksēs un kleitā

Unikāls mūzikas piedzīvojums festivālā «Porta» – džezs lībiešu skanējumā

«Kas tas par dīvainu kino šedevru?» Skatītājus pārsteigusi LTV izrādītā latviešu filma Sieviešu dienā

Šonedēļ uzausīs asiņainais Mēness. Vai to varēs redzēt arī Eiropā?

Zoodārzā varēs aplūko roņu mazuli, kuru drīzumā izlaidīs savvaļā

Monro, Hepbērna, Brando un citi. Kādas grāmatas lasīja Holivudas spīdekļi?

Vensa nedienas turpinās. Protestētāji izjauc koncerta apmeklējumu

<strong>Latvijā konstatēts nāvējošas suņu slimības uzliesmojums.</strong> Klīnika ceļ trauksmi

Latvijā konstatēts nāvējošas suņu slimības uzliesmojums. Klīnika ceļ trauksmi

Starpvalstu attiecības

«Dievs svētī viņus visus» – Tramps atklāj, ka noritējušas sarunas ar Putinu

VIDEO: Kādēļ miljardieris Īlons Masks gandrīz apraudājās?

Dzērājšoferi

Rosina sodīt arī dzērājšoferu līdzbraucējus