Rīga +15°C 
#MumsIrSpārni
Novērtē rakstu
-
0
-
0
-
0
-
0
-
0
-
0
-
0
-
Mana fiziskās veselības formula
Izgulēties + kustēties + sekot savai veselībai. Tikai ar gadiem esmu sapratusi, ka izgulēties ir svarīgi, lai varētu tikt galā ar visiem izaicinājumiem, kuru man ikdienā netrūkst. Būtiski ir kustēties – arī tad, kad pavisam negribas un nav spēka.
Piespiest sevi iziet no mājas un kaut vai pastaigāties, ja nav spēka sportot.
Sekot savai veselībai – arī šī atziņa atnāk līdz ar gadiem. Svarīgi ir pārbaudīt savu veselību, jo viss ir ārstējams, jo īpaši – ja kādu problēmu noķer sākumā.
Mana garīgās veselības formula
Izgulēties + atbrīvoties no traucējošā + pozitīvās enerģijas apmaiņa. Izgulēties – kad nezini, ko darīt, vai gribas pieņemt pārsteidzīgus lēmumus, vislabāk ir izgulēties un pēc tam darīt visu ar citu skatu. Atbrīvoties no traucējošā – gan no lietām, kas vairs nesniedz prieku, gan cilvēkiem, kuri izmanto, pretī nedodot gaidītās emocijas. Pozitīvās enerģijas apmaiņa – palīdzēt citiem, sarunāties ar tiem, kas svarīgi, apskauties ar tuviniekiem.
Mana ģimenes veselības formula
Mīlēt, cienīt, ieklausīties. Visvairāk – cienīt. Ja ģimenē cits pret citu izturas ar cieņu, tā ir veselīga ģimene. Pārējais tad notiek pats no sevis.
Mana dzīvesprieka formula
Izgulēties, būt veselai un dzīvot saskaņā ar to, ko vēlos. Izgulēties ir pareizi visos gadījumos – kad skumji, kad dusmīgi vai kad gribas strīdēties. Būt veselai – tad ir vieta visam citam un, protams, priekam, ka esi vesela. Dzīvot saskaņā ar to, ko vēlies, ir jāiemācās. Jāiemācās pateikt nē tam, ko nevēlies. Viegli nav, bet palīdz.
