• Šobrīd

    weather img

    Rīga -16°C

    Tavs uzticamais atbalsts

    Svarīgākais kas jāzina par muskuļu masāžu

    Ārstēšana
    Kate Beresņeva
    3. decembris, 2020
    Komentēt

    Drukāt

    Saglabāt

    Foto: Shutterstock
    Piedzītu muskuļu sajūta un stīvums ir ķermeņa palīgā sauciens pēc masāžas. Masāža nekad nenāk par ļaunu, bet stīvuma sajūtu gan nevajadzētu sagaidīt. Stāsta Valsts Sporta medicīnas centra sertificēta fizioterapeite Elīna Beļavska.

    Pārskatot savas ikdienas aktivitātes, ikvienam cilvēkam vajadzētu novērtēt, vai nepieciešams atvēlēt laiku arī masāžai. Savukārt profesionāliem sportistiem masāža nav luksusa procedūra, bet gan ikdiena. Sportistus masē pēc vajadzības pirms starta un pēc finiša, – fizisko spēju atjaunošanai, uzlādēšanai, traumu profilaksei un atveseļošanai. Šajā gadījumā pie intensīvās garīgās un fiziskās slodzes citādi nemaz nav iespējams.

    Raksta turpinājums:

    Nākamā lapa

    Nākamais: Piedzītie muskuļi

    0 komentāri

    Šobrīd komentāru nav. Tavs viedoklis būs pirmais!

    Pievienot komentāru

    Lai pievienotu komentāru autorizējies ar Santa.lv profilu vai kādu no šiem sociālo tīklu profiliem.

     

    Veselība

    Vairāk

    Receptes

    Vairāk

    Privātā Dzīve

    Vairāk

    Ieva

    Vairāk

    Mans Mazais

    Vairāk

    Māja un Dārzs

    Vairāk

    AutoBild.lv

    Vairāk

    Astes

    Vairāk

    Klubs

    Vairāk

    Santa+