Rīga +16°C 
#MumsIrSpārni
Novērtē rakstu
-
1
-
0
-
0
-
0
-
0
-
0
-
0
-
Seši vērtīgi ieteikumi ēterisko eļļu izvēlei
Līdzeklis pret iesnām
- 10 mililitri vīnogu kauliņu eļļas
- 1 piliens lavandas ēteriskās eļļas
- 1 piliens cipreses ēteriskās eļļas
- 1 piliens kadžeputa ēteriskās eļļas
- 1 piliens tējaskoka ēteriskās eļļas
Iesnu profilaksei šos pašgatavotos deguna pilienus lieto reizi dienā pa pilienam katrā nāsī, bet, ja iesnas jau sākušās, – pa 1–2 pilieniem katrā nāsī 3–4 reizes dienā.
Temperatūras pazemināšanai
Palīdzēs jebkura citrusauga ēteriskā eļļa – citrons, apelsīns, laims, mandarīns. To var lietot iekšķīgi. Tējkarotē medus, krējuma vai kefīra iepilini divus pilienus citrusa ēteriskās eļļas un lieto, uzdzerot glāzi ūdens vai tējas.
Svarīgi! Ēterisko eļļu drīkst lietot iekšķīgi vien tad, ja ir pilnīga pārliecība, ka tā ir dabiska.
Gaisa attīrīšanai
Lai mājās vai darbavietā attīrītu gaisu no vīrusiem un baciļiem un vienlaikus arī stiprinātu imunitāti, var kūpināt ēterisko eļļu aromlampiņā. Tās apakšējā nodalījumā aizdedz svecīti, augšpusē ielej karstu ūdeni un iepilini tajā 3 pilienus citrona un 3 pilienus priedes ēteriskās eļļas.
Klepus mazināšanai
Inhalācijām jeb ieelpošanas procedūrām vislabāk izvēlēties tējaskoka un eikalipta ēterisko eļļu, jo tās visefektīvāk iedarbojas uz augšējiem elpceļiem. Ārpus mājām ēteriskās eļļas var ieelpot caur kabatlakatiņu – iepilini dažus pilienus eikalipta vai tējaskoka eļļas vairākās kārtās salocītā kabatlakatiņā un ik pa laikam divas trīs reizes dziļi ieelpo (šādi sasmaržinātu drāniņu vari turēt uz spilvena pa nakti, ja iesnu dēļ ir grūti elpot).
Mitrajām inhalācijām ņem 1 litru karsta ūdens un iepilini tajā pa 3 pilieniem tējaskoka un eikalipta ēteriskā eļļas. Noliecies virs katla, pārklāj pāri galvai dvieli un elpo aromātiskos tvaikus, kamēr tie zaudē intensīvo smaržu. Šo procedūru slimošanas laikā var atkārtot trīs reizes dienā.
Pret bronhītu
Ja nomocījis bronhīts, vari ieziest krūškurvi ar masāžas eļļu, ko pagatavo šādi: ņem 30 ml vīnogu kauliņu eļļas un tai pievieno pa diviem pilieniem no anīsa, eikalipta, ciedrkoka, vīraka un tējaskoka ēteriskajām eļļām.
Kā nopirkt labu ēterisko eļļu?
- Kvalitatīvas eļļas vienmēr iepildītas tumši zila vai tumši brūna stikla pudelītēs.
- Etiķetes parasti ir lakoniskas – uz tām redzams logotips un auga nosaukums (arī latīniskais).
- Pārliecinies, vai uz etiķetes ir norāde, ka eļļa iegūta no augiem, kas audzēti, neizmantojot pesticīdus un herbicīdus. Par to liecinās uzraksti KBA vai KBBA.
- Ja uz ēteriskās eļļas pudelītes redzi vārdiņu absolute, tas nozīmē, ka tā nav dabiska ēteriskā eļļa, jo izgatavošanā izmantots kāds šķīdinātājs.
